Exercício Físico e Ciência

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@fabiodominski  Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos de Fábio Dominski https://www.amazon.com.br/dp/6586363187?ref=myi_title_dp Fonte: Malisoux L, Theisen D. Can the "Appropriate" Footwear Prevent Injury in Leisure-Time Running? Evidence Versus Beliefs. J Athl Train. 2020 Dec 1;55(12):1215-1223. doi: 10.4085/1062-6050-523-19. PMID: 33064799; PMCID: PMC7740063.

@fabiodominski  Gostou do podcast? Você vai gostar mais ainda desse livro! Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos de Fábio Dominski https://www.amazon.com.br/dp/6586363187?ref=myi_title_dp Fonte: Souza, D., Vale, A. F., Silva, A., Araújo, M. A., de Paula Júnior, C. A., de Lira, C. A., ... & Gentil, P. (2021). Acute and Chronic Effects of Interval Training on the Immune System: A...

@fabiodominski  Gostou do podcast? Você vai gostar mais ainda desse livro! Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos de Fábio Dominski https://www.amazon.com.br/dp/6586363187?ref=myi_title_dp Fonte: Dogra, S., Copeland, J. L., Altenburg, T. M., Heyland, D. K., Owen, N., & Dunstan, D. W. (2021). Start with reducing sedentary behavior: A stepwise approach to physical activity counseli...

@fabiodominski  Gostou do podcast? Você vai gostar mais ainda desse livro! Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos de Fábio Dominski https://www.amazon.com.br/dp/6586363187?ref=myi_title_dp Fonte: Shuval, K., Leonard, D., Chartier, K., Barlow, C. E., Fennis, B. M., Katz, D. L., ... & DeFina, L. F. (2021). Fit and Tipsy? The Interrelationship between Cardiorespiratory Fitness and A...

Conheça as tendências fitness mundiais para 2022! @fabiodominski  Gostou do podcast? Você vai gostar mais ainda desse livro! Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos de Fábio Dominski Fonte: https://journals.lww.com/acsm-healthfitness/pages/currenttoc.aspx?cid=eToc%20Issues.2021-acsm-healthfitness-00135124-202201000-00000&rid=&TargetID=&EjpToken=C_ln-5DyP2Ro4WKpDaYfqRruw7Ys...

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@fabiodominski  @gabrielcarraopersonal Gostou do podcast? Você vai gostar mais ainda desse livro! Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos de Fábio Dominski Fonte: Edwards, J., De Caux, A., Donaldson, J., Wiles, J., & O'Driscoll, J. (2021). Isometric exercise versus high-intensity interval training for the management of blood pressure: a systematic review and meta-analysis. British...

@fabiodominski  Livro Exercício Físico e Ciência Fonte: Martland R, Korman N, Firth J, et al. Can high-intensity interval training improve mental health outcomes in the general population and those with physical illnesses? A systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine

@fabiodominski  Livro Exercício Físico e Ciência Fonte: Milkman, K.L., Gromet, D., Ho, H. et al. Megastudies improve the impact of applied behavioural science. Nature 600, 478–483 (2021). https://doi.org/10.1038/s41586-021-04128-4

@fabiodominski  Livro Exercício Físico e Ciência Fonte: Brick, N. E., McElhinney, M. J., & Metcalfe, R. S. (2018). The effects of facial expression and relaxation cues on movement economy, physiological, and perceptual responses during running. Psychology of Sport and Exercise, 34, 20-28.

@fabiodominski  Fonte: Markov, A., Chaabene, H., Hauser, L. et al. Acute Effects of Aerobic Exercise on Muscle Strength and Power in Trained Male Individuals: A Systematic Review with Meta-analysis. Sports Med (2021).

Insights livres (e científicos) sobre exercícios que podem te ajudar @fabiodominski Livro "Exercício Físico e Ciência: Fatos e Mitos" compre aqui

@fabiodominski  Fonte: Reis CEG, Loureiro LMR, Roschel H, da Costa THM. Effects of pre-sleep protein consumption on muscle-related outcomes - A systematic review. J Sci Med Sport. 2021 Feb;24(2):177-182. doi: 10.1016/j.jsams.2020.07.016. Epub 2020 Aug 7. PMID: 32811763.

HIIT ou aeróbio contínuo de moderada intensidade? Último trabalho na ciência que verificou isso! @fabiodominski  Fonte: Steele J, Plotkin D, Van Every D, Rosa A, Zambrano H, Mendelovits B, Carrasquillo-Mercado M, Grgic J, Schoenfeld BJ. Slow and Steady, or Hard and Fast? A Systematic Review and Meta-Analysis of Studies Comparing Body Composition Changes between Interval Training and Moderate...

@fabiodominski  Fonte: Nahon RL, Silva APS, Muniz-Santos R, Novaes RCT, Pedroso LSPL. ESPORTES E DESEMPENHO NA POPULAÇÃO TRANSGÊNERO: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA E METANÁLISE. Rev Bras Med Esporte. 2021;27(6):637-645 Garcia, R. M., & Pereira, E. G. B. (2021). As recomendações para a participação de atletas transgênero no esporte. Motrivivência , 33 (64).

Entrevista de Cris Dominski (mãe) com Fábio Dominski (filho) sobre Exercício Físico e Ciência!

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@fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/ Fonte: Moberg, M., Apró, W., Cervenka, I. et al. High-intensity leg cycling alters the molecular response to resistance exercise in the arm muscles. Sci Rep 11, 6453 (2021). https://doi.org/10.1038/s41598-021-85733-1

@fabiodominski  Fonte: Till, K., Bruce, A., Green, T., Morris, S. J., Boret, S., & Bishop, C. J. (2021). Strength and conditioning in schools: a strategy to optimise health, fitness and physical activity in youths. dos Santos Duarte Junior, M.A., López-Gil, J.F., Caporal, G.C. et al. Benefits, risks and possibilities of strength training in school Physical Education: a brief review. Sport...

Quais benefícios da Educação Física na escola com frequência de 2x na semana para jovens? @fabiodominski  Fonte: Oliveira, L., Braga, F., Lemes, V., Dias, A., Brand, C., Mello, J., ... & Gaya, A. (2017). Effect of an intervention in Physical Education classes on health related levels of physical fitness in youth. Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde, 22(1), 46-53.

@fabiodominski  Fonte: Nahon et al. ANTI-INFLAMATÓRIOS PARA DOR MUSCULAR DE INÍCIO TARDIO: REVISÃO SISTEMÁTICA E METANÁLISE. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2021.

Eletroestimulação de corpo inteiro com treino HIIT queima mais (gasto calórico) do que somente HIIT? @fabiodominski  Fonte: Evangelista AL, Pozzi MLB, Santos LM, Barros BM, Souza CR, Reis VM, et al. GASTO ENERGÉTICO NO HIIT COM PESO DO CORPO ASSOCIADO À ELETROMIOESTIMULAÇÃO. Rev Bras Med Esporte. 2021;27(6):568-572

@fabiodominski Fonte: Schreiber S, Faude O, Gärtner B, et al. Risk of SARS-CoV-2 transmission from on-field player contacts in amateur, youth and professional football (soccer). British Journal of Sports Medicine Published Online First: 18 October 2021. doi: 10.1136/bjsports-2021-104441

@fabiodominski  @samirbayde Conheça o podcast Além da Nutrição do Samir  Fonte: Aragon, A. A., & Schoenfeld, B. J. (2013). Nutrient timing revisited: is there a post-exercise anabolic window?. Journal of the international society of sports nutrition, 10(1), 1-11. Schoenfeld, B. J., Aragon, A. A., & Krieger, J. W. (2013). The effect of protein timing on muscle strength and hypertr...