Entre Pláticas

En esta plática conversamos con nuestro amigo emprendedor Jose Luis Bobadilla “Boba” sobre como lograr tus sueños, cumplir tus metas y dejar alado la opinion de los demás. También platicamos sobre como empezar un negocio usando su experiencia en su línea de ropa “That Way” y su podcast “Kotorreando con el boba”

In this episode, we recap our 2022. Everything from what we have learned, what we struggled with, and what we hope to embrace with the new year coming. It has been a year of change and uncertainty that has made us grow and look at life from a different perspective. A new year is a chance to reimagine, rebuilt, and fall in love with yourself once more. Happy New Year from us, to you ;) thank you fo...

El amor a nuestra individualidad como personas es de lo mas poderoso que tenemos. La sociedad nos presiona para cumplir con ciertos estándares de como una mujer debe de actuar, vestir o expresarse. Pero no hay nada mejor que la liberación de la auto expresión de nuestra feminidad. En este capitulo hablamos sobre nuestras experiencias lidiando con el “deber ser” de la mujer. Nunca dejes de recordar...

Exercise is important for our physical and mental well-being. But what's equally important is having an inclusive fitness culture that allows everyone to participate and have a positive relationship with exercise. In this episode, we have a conversation with NASM-certified personal trainer Julia Lisi, about her professional and personal experience with inclusivity in fitness and how to create a he...

En esta capitulo hablamos con Ivana Yacaman de como cada una hemos encontrado la vulnerabilidad y su poder en nuestras vidas. La vulnerabilidad es una de nuestras principales fuerzas. Nos permite tener consciencia de nuestras emociones y expresarlas con el mundo. Platicamos sobre como nos ayuda a ser mas auténticos y conectar con las demás personas. Te invitamos a abrazar tu vulnerabilidad, acepta...

In this episode, we recap our trip to Washington DC which left us feeling grateful and inspired before the Thanksgiving holiday. The conversation flows around what we give for granted in our life, how to connect with the people we love, and making space for joy in our everyday lives.

En este capitulo compartimos lo que pasa por nuestra mente la noche antes de salir de viaje. Tambien jugamos el famoso juego de preguntas de “we’re not really strangers” para conocernos más y platicar sobre las realizaciones que las preguntas profundas tienen. Desde como aceptar cumplidos a como describiríamos el estar enamorada. Les compartimos un poco de nuestros pensamientos de las 2am.

In this episode, we have a conversation with Isabella Arjona, who is pursuing a Masters of Science in Nutritional Services with a focus on weight inclusivity and mindful eating. We talk diet culture, disordered eating patterns, our personal struggles and achievements all while stressing the importance of developing a positive relationship with food and our bodies. Follow her on @isacraving to hear...

En este capitulo compartimos nuestras experiencias manteniendo, cultivando y creando amistades. Platicamos sobre la presión social que existe con las amistades y nuestras opiniones sobre que es una amistad de verdad. Las buenas amistades son de lo mejor que nos puede regalar la vida, y tu tienes la libertad de elegirlas. No hay manera buena o mala de tener amigas. Y no hay una cantidad necesaria d...

How can we manifest abundance in our life? In this episode, we tell stories about our personal manifestation experiences and how we define abundance in our lives. We attended a manifestation and abundance class with Parizad Srivastava in NYC and here is what we learned!

El universo quiere que ganes. Pero para ganar, hay que jugar. En este episodio hablamos del miedo al fracaso y como poco a poco lo vamos deconstruyendo para experimentar cosas nuevas y tomar decisiones que abren nuevas posibilidades en el trabajo y en relaciones con otras personas. Platicamos de dos maneras que puedes enfrentar este miedo al fracaso y construir un pensamiento que te ayude a creer...

What defines your voice? We all have experiences that shape how we express ourselves over time. You are free to change, grow, make mistakes and learn at your own pace. You do not owe anyone explanations about who you are, as long as you are staying true to yourself, that is all that matters. 

Platicamos con la Dra. Cecilia Navarro sobre qué es la depresión y cómo afecta nuestra salud mental. Cecilia Navarro es Licenciada en psicología. Obtuvo su maestría en Terapia Familiar Sistémica por la Universidad Autónoma del Noreste. Siguió sus estudios con una maestría en Grupos e Instituciones por SAGMO (Sociedad Analítica de Grupo Monterrey AC). Hizo una concentración en psicoanálisis en ARPA...

The relationship you have with yourself is the most important because it is the foundation for all your other relationships. You are the person you spend the most time with. Learning that your value comes from within and letting go of the validation from others will free you to know who you are and will allow you to grow and find happiness that is sustained from within.  

Platicamos con Ximena Mastellari, creadora digital, fotógrafa y consultora de estrategia de contenido. Ella nos cuenta como ha encontrado su autenticidad dentro de las redes sociales y logrado desarrollar una marca exitosa en el proceso. También platicamos sobre la importancia de desarrollar tu creatividad y aprender a lidiar con el miedo.

After months of planning, we are excited to announce the launching of 'Entre Pláticas' the bilingual podcast. Hosted by @mariandelvallet and @mariavillareal27 'Entre Pláticas' is a safe space to engage in conversations that will challenge, motivate and push us out of our comfort zone. Together we’ll explore tools that further our personal development, increase our self-love, and raise awareness of...

Compararnos con otras personas es un habito que todos experimentamos, el problema nace cuando internalizamos esos sentimientos y nos hacemos sentir menos por no ser como alguien más. Cada quien tiene su camino y es importante ver toda la luz que tú tienes en tu interior. Honra tu camino, tus cualidades y aptitudes que te hacen único a ti. En este capítulo nos cuestionamos de dónde nace esta necesi...

Decir que uno se ama es fácil, pero llevarlo a la práctica es la parte más difícil de hacer. Después de investigar y leer he creado una lista de 6 puntos clave que ayudan a llevar el diálogo a la práctica. Estos son seis hábitos que te ayudarán a desarrollar una relación personal positiva y te ayudaran a enamorarte de la persona más importante en tu vida, tú.

Cuando dejamos que las cosas fluyan y escuchamos nuestros instintos todo sale como debería de salir. El universo pone en nuestro camino todos lo que necesitamos para cumplir nuestras metas y sueños, pero necesitamos abrir los ojos y tomar esas oportunidades para para abrir nuevos caminos. 

La meditación ha sido una gran herramienta que encontré en el camino a mi felicidad. Me quite las ideas de como debería de meditar y encontré la manera que funciona para mi. Antes me enfocaba en fortalecer mi físico pero con el paso del tiempo me he dado cuenta de la importancia que carga el fortalecer mi mente. Nuestro cerebro es uno de los músculos más poderosos que tenemos. Por lo que cuidar de...

Reencontrarse con amistades es una de las cosas que más disfruto. Los amigos que vas haciendo en tu vida no tienen una fecha definitiva. Hay amistades que duran para siempre y hay amistades que solo son por un momento, y ninguna de las dos es mejor que la otra. Reencontrandome con mi amiga nos pusimos a platicar de cómo las mujeres constantemente somos comparadas con las demás a nuestro alrededor....

Me mudé a Nueva York sola, con solo 10 días de anticipación y tengo miedo. Mis miedos me han paralizado muchas veces en el pasado. Dejaba que la incertidumbre de no saber lo que iba a pasar controlara mis decisiones, pero me he dado cuenta que mis miedos viven sólo en mi imaginación. Estoy aprendiendo a distinguir mis miedos de mis peligros. Mis miedos son internos, y solo mirando hacia adentro y...

Todos tenemos ese instinto que nos dice como responder a diferentes situaciones que pasan a nuestro alrededor. Con el paso del tiempo mi instinto se fue perdiendo por no escucharme a mi misma y dejar que lo que los demás decían dictara como me debía de sentir. Invite a María Villareal a contar como ella ha navegado tomar decisiones que han cambiado el mapa que ella tenía de su vida y como su insti...

Todos tenemos ese instinto que nos dice como responder a diferentes situaciones que pasan a nuestro alrededor. Con el paso del tiempo mi instinto se fue perdiendo por no escucharme a mi misma y dejar que lo que los demás decían dictara como me debía de sentir. Invite a María Villareal a contar como ella ha navegado tomar decisiones que han cambiado el mapa que ella tenia de su vida y como su insti...

Con el paso del tiempo me he dado cuenta que salirme de mi zona de confort me impulsa a salir de mi caja y desarrollar nuevas habilidades que nunca pensé que tendría. Estoy tratando de deshacer viejos hábitos e incorporar nuevos hábitos en mi vida. Antes pensaba que las personas que me rodeaban o situaciones en las que me encontraba me limitaba a encontrar quien era o en quien me podría convertir,...