Endlich Schlafen - Ein Podcast zum Einschlafen!

Eine Märchenhafte Hypnosereise zur inneren Heilung und Selbstfindung Begleite Elias auf einer faszinierenden Reise durch eine magische Welt voller Geheimnisse und Weisheiten. Zusammen mit den Hütern der Träume entdeckt er verborgene Quellen des Vertrauens, durchstreift verzauberte Wälder der Erinnerungen und findet schließlich am Ufer eines klaren Sees seinen inneren Frieden. Tauche ein in dieses...

Entspanne dich und reinige deinen Körper von innen mit unserer Hypnose-Reise zur inneren Reinigung. Mit Hilfe von Visualisierung und Entspannungstechniken wirst du in die Lage versetzt, dich von Stress, Anspannung und negativen Emotionen zu befreien und deinen Körper von innen zu reinigen. Lass den Dampf oder Rauch, der diese Unreinheiten symbolisiert, aus deinem Körper entweichen und spüre, wie s...

Erlebe eine hypnotische Reise durch die faszinierende Savanne, die dich sanft in einen tiefen und erholsamen Schlaf entführt. Diese Schlafhypnose ist besonders für Menschen geeignet, die Schwierigkeiten beim Einschlafen und beim Durchschlafen haben. Das Märchen führt dich, mit gezielten Suggestionen, durch ein märchenhaftes Abenteuer, das dich in eine Welt der Ruhe und Entspannung entführt. Lass d...

In dieser hypnotischen Reise wirst du durch eine tief entspannende Erfahrung geführt, die dir hilft, dein volles Potenzial zu entfalten. Entspanne dich, während du dich darauf vorbereitest, negative Gedanken loszulassen, Selbstvertrauen aufzubauen und einen ruhigen, erfrischenden Schlaf zu finden. Lass dich von deinem tieferen Unterbewusstsein führen, um Veränderungen anzunehmen und dich zu einem...

Diese geführte Selbsthypnose führt dich durch eine tief entspannende Reise in dein Inneres, um Selbstvertrauen, innere Ruhe und Zufriedenheit zu fördern. Tauche ein in einen Zustand tiefer Entspannung, während beruhigende Worte dich dazu ermutigen, loszulassen und dich mit deinem höheren Selbst zu verbinden. Erfahre eine transformative Reise durch deine Gedanken und Träume, die dich dazu ermutigt,...

Entdecke mit uns den verzauberten Garten der Träume in Traumheim, einem fernen Königreich, wo Geschichten und magische Nächte Hand in Hand gehen. Begleite Eldor auf seiner Reise durch geheimnisvolle Pfade, lausche den weisen Worten von Nocturna und erfahre, wie die Kraft der Träume nicht nur die Seele heilen kann, sondern auch anderen Trost und Hoffnung schenkt. Tauche ein in eine Welt voller Gela...

Tauche ein in 'Deine Zauberreise ins Innere: Ein poetisches Erwachen', eine hypnotische Reise durch die Tiefen Deiner Seele. Erwarte eine fesselnde Reise der Selbstentdeckung, bei der Du durch sanfte Schwere und schwebende Gedanken zu einem Gärtner Deines eigenen inneren Lebens wirst. Lass Dich von dieser poetischen Expedition verzaubern, während Du durch verborgene Pfade der Weisheit wand...

Aus "Sounder Sleep System"; Text von Konstanze Wortmann, Dipl. Psychologin, Psychotherapeutin, Fachliche Leitung der Schlafschule-Unna https://konstanzewortmann.de/

...Damit dein Körper in Entspannung baden und deine Seele sich von Ruhe und wohligem Schlaf tragen lassen kann.   Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmte Schlaf-Meditationen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf www.sanalucia.de Musik: Tranquility - By David Renda  

Urlaub in der Seele. Während du am Strand liegst, wiegt Dich das Meeresrauschen in den Schlaf. Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmte Schlaf-Meditationen, oder -Märchen, -Hypnosen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf www.sanalucia.de Musik: Meeresrauschen aus Caorle, Italien und Tranquility - By David Renda Bild: AI

😴 Die Schlafmeditation hilft dabei, die Gedanken loszulassen - auch die hartnäckigsten- und einen erholsamen Schlaf zu finden. Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmte Schlaf-Meditationen, oder -Märchen, -Hypnosen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf www.sanalucia.de Musik: Tranquility - By David Renda Bild: A

- [00:00](https://www.youtube.com/watch?v=Vy_Wtdi0WZc&t=0s) 😴 Entspannungsübung für erholsamen Schlaf mit Lucia Rizo, Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin. - [01:28](https://www.youtube.com/watch?v=Vy_Wtdi0WZc&t=88s) 🌳 Visualisierung einer Treppe in einen entspannenden Park der Träume. - [04:23](https://www.youtube.com/watch?v=Vy_Wtdi0WZc&t=263s) 💭 Schwere, wohlige Empfindungen be...

Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmte Schlaf-Meditationen, oder -Märchen, -Hypnosen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf www.sanalucia.de Musik: Tranquility - By David Renda Bild: AI

- 😴 Die Schlafmeditation hilft dabei, tiefer zu entspannen und einen erholsamen Schlaf zu finden.- 🎥 Vor dem geistigen Auge wird zuerst ein Kinosaal mit einer leeren Leinwand visualisiert, um in einen Zustand der Entspannung zu gelangen.- 🌙 Die Anleitung zur Entspannung beinhaltet tiefe Atemzüge und das Schließen der Augen, während der Klang der Stimme gehört wird.- 🌟 Es wird versprochen, dass...

Wenn der Tag und der Kopf besonders voll ist, hilft diese Folge friedlich Einzuschlafen… 😴 Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmte Schlaf-Meditationen, oder -Märchen, -Hypnosen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf www.sanalucia.de Musik: Tranquility - By David Renda Bild: AI

Heute kommt ein neues Märchen zum Einschlafen… : „Der kleine Elefant, der schlafen gehen will“, von Carl-Johan Forssen Ehrlin.- 😴 Die Geschichte "Der kleine Elefant, der schlafen gehen will" ist ein Märchen zum Einschlafen für Kinder und Erwachsene.- 🐘 Ellen, der kleine Elefant, ist der freundlichste und mutigste Elefant der Welt.- 🌳 Der Zauberwald ist ein sicherer und beruhigender Or...

Eine Folge einfach nur zum Entspannt Einschlafen… 😴   - 🧘‍♀️ Es wird empfohlen, eine entspannte Position einzunehmen und den Körper bewusst wahrzunehmen. - 🌬️ Durch bewusstes Atmen kann man den Geist beruhigen und Gedanken loslassen. - 🦋 Gedanken können sich in Leichtigkeit verwandeln, wenn man sie loslässt. - 🌙 Durch das Beobachten der Gedanken und das Loslassen entsteht Platz für Neues im Ge...

Heute kommt ein neues Märchen zum Einschlafen… „Der Schäfer und die Schlange“, von Ludwig Bechstein.   Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmte Schlaf-Meditationen, oder -Märchen, -Hypnosen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf www.sanalucia.de Musik: Tranquility - By David Renda  

Heute kommt ein Märchen… „Der Himmel voller Sterne " (aus „Geschichten zum Entspannen“, Mal-alt-werden.de-Edition).   Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmte Schlaf-Meditationen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf www.sanalucia.de Musik: Tranquility - By David Renda  

Im tiefen Herzen der Toskana kenne ich einen wunderbaren Ort im Grünen, wo heißes Wasser aus natürlichen Quellen unermüdlich strömt... und da möchte ich dich heute hinführen. Damit dein Körper in Entspannung baden und deine Seele sich von Ruhe und wohligem Schlaf tragen lassen kann.   Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir bestimmte Schlaf-Meditationen? Ich freue mich auf deine Nachricht,...

Eine sanfte Zugreise, die dich in einen erholsamen Schlaf hinein schaukelt. Bald auch in Youtube. Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Liegt dir etwas besonders am Herzen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf www.sanalucia.de Noch mehr Tricks und Hintergründe für einen erholsamen Schlaf: https://www.youtube.com/watch?v=p9MitQWu04I Und aus der Podcast RESILIENDERUNG, nützliche Episode...

Eine Anleitung zur Entspannung, die dich direkt in einen erholsamen Schlaf hinein begleitet. Auch in Youtube, hier, anzuhören. Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Liegt dir etwas besonders am Herzen? Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf www.sanalucia.de Noch mehr Tricks und Hintergründe für einen erholsamen Schlaf: https://www.youtube.com/watch?v=p9MitQWu04I Und aus der Podcast RESI...