Embrace The Chaos

In gesprek met een sterke en motiverende Shadena over het opgroeien in een fysieke gezin maar vanaf jongs af aan al een sterke verantwoordelijkheid gevoel hebben.  Jezelf ontdekken, naar je partner toe groeien en het belang van communicatie in een relatie. Ondanks in een 'hokje' gestopt te worden alles uit je leven willen halen en haar reis vanaf het VMBO 'tegen alle verwachtingen in' naar ee...

In deze aflevering zit ik samen met mij collega adel en gaan we het hebben over een zware jeugd en dealen met  ADHD op een jonge en volwassenen leeftijd. Hij vertelt ons hoe hij zijn 'emmer' leeg houdt en omgaat met de druk en de verwachtingen van de huidige maatschappij. Verder heeft hij het over zijn onvoorwaardelijke liefde voor zijn zoontje en de speciale connectie die ze hebben. Zoals hi...

Een korte maar hopelijke krachtige en motiverende boodschap om te komende 'lockdown' door te komen. Want SAMEN STAAN WE STERK!

In deze aflevering bespreek ik met Vicky wat de 4 G's zijn. Verwachtingen uitspreken en omgaan met een depressie tijdens corona tijd. Want zoals Vicky zelf zegt: 'Iedereen ziet dingen door hun eigen gekleurde bril'

Gesprek met Romana over 'The Rollercoaster' wat corona heet, het hebben van ADHD en hoe ze daarmee omgaat.   Maatschappelijk Werker zijn en buiten de 'box' vallen. Verder hebben we het over langdurig ziek zijn en zelfacceptatie van jezelf en je partner. Oh ja, er zit ook iets van een 'Monkey Mind' erin! Veel Luister Plezier! 

In deze aflevering bespreken we wat spiritualiteit en meditatie voor ons betekent. Verder wordt er besproken hoe wij deze ademhalingsoefeningen hebben ervaren.   Ademhalingsoefeningen: Wim Hof Breathing Technique, 30 Guided Breaths  Hier onder een paar meditatie voorbeelden  10 Minute Guided Meditation to Balance Energy / Grounding Meditation / Mindful Movement Raise Your Vibra...

In deze aflevering bespreek ik onder andere liefde, verdriet, ruzies en nog veel meer onder heerlijk genot van een mimosa met 'krachtpatser en mede 'Legend Lifter' Anouk.     Veel luister plezier en zoals Anouk het graag zelf zegt: 'Behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden' 

In deze aflevering geeft The Squad hun inzicht over het wapen gebruik onder jongeren.  Link voor de documentaire over toxic gebruik social media. https://www.youtube.com/watch?v=dmXcjvL9VSc&feature=youtu.be

In alweer de 2de aflevering zit ik samen met Marije aan tafel en hebben we het over onder andere corona tijd, werkdruk en wat heel belangrijk is jezelf accepteren hoe je bent. 

In deze aflevering zit ik samen met the Squad aan tafel en hebben we over verschillende aspecten van het leven en rust vinden in de chaos.