Emagrecimento Keto Low Carb

Jejum Intermitente ou Café da Manhã? Há uma dúvida muito frequente para aqueles que começam um estilo de vida low-carb; deve-se tomar o café da manhã ou fazer jejum? Nesse podcast, falamos dos pros e contras de tomar um café da manhã ou fazer Jejum Intermitente. Qual o melhor para você e como introduzir o Jejum Intermitente no seu dia-a-dia de uma forma simples e que se encaixe perfeitamente em um...

Dieta Cetogênica - O que comer na primeira semana? A primeira semana na Dieta Cetogênica é sempre a mais difícil. O corpo começa a mudar o seu combustível e muitos sentem-se fracos, como se estivessem com gripe. A primeira semana é vista por muitos como uma prova de fogo e aqueles que conseguem passar por ela, com sucesso, acabam fazendo a dieta por mais tempo. Nesse episódio, falamos sobre a noss...

Como NÃO ENGORDAR na QUARENTENA? Um dos grandes problemas de ficar em casa nessa quarentena é o aumento de peso. Aos poucos muitos de nós começamos a ver a diferença na balança ou até mesmo nas roupas que começam a ficar apertadas. Nesse podcast discutimos ótimas dicas para ajudar a controlar o ganho peso nessa quarentena. #emagrecimento #dietacetogênica #podcastbrasil

Como ter motivação para emagrecer? Geralmente quando não conseguimos realizar uma meta com sucesso, pensamos que nos falta motivação. Todos os dias recebo dezenas de mensagens nas mídias sociais. Essa mensagens, na sua grande maioria, falam da falta de motivação para emagrecer. Aqui nesse podcast discutimos como ter motivação para emagrecer, o curioso é que na verdade o problema não está na falta...

O que comer na Dieta Cetogênica?  O que comer na dieta cetogênica é sem duvida a mais famosa de todas as perguntas, principalmente pelos iniciantes da dieta. Nesse episódio, discutimos de uma maneira simples e fácil de entender, os principais alimentos que devem ser evitados e os alimentos que devem ser consumidos. #emagrecimento #dietacetogênica #podcastbrasil

É possível fazer a Dieta Cetogênica como Estilo de Vida? Colocar todo o seu foco na balança pode estar impedindo você de cuidar da sua saúde e mudar o seu corpo. No podcast de hoje, nós vamos falar do porque você não deve fazer uma dieta, como emagrecer sem dieta e como você pode seguir um estilo de alimentação saudável por toda a sua vida. #emagrecimento #dietacetogênica #podcastbrasil

Os ERROS mais comuns na DIETA CETOGÊNICA São mais de 3 anos em um estilo de vida low-carb cetogênico. Aqui nesse podcast falamos sobre os erros mais comuns em uma dieta cetogênica, como evita-los e dicas para se ter sucesso na dieta. #emagrecimento #dietacetogênica #podcastbrasil

Como emagrecer sem exercício fisico? Sempre quando pensamos em emagrecer, falamos logo: Vou começar academia na próxima segunda-feira! Mas não nos perguntamos primeiro se fazer academia é realmente a melhor escolha para quem deseja perder peso. Nesse podcast falamos qual é realmente a melhor opção para quem deseja emagrecer. #emagrecimento #dietacetogênica #podcastbrasil

-32kg. Emagrecimento Pós-Parto - SEM EXERCÍCIO. Aqui eu conto um pouco como foi minha experiência tentando emagrecer após cada gestação. Discutimos 3 dicas para se ter sucesso no emagrecimento pós-parto. #emagrecimento #dietacetogênica #podcastbrasil

7 sinais de que sua relação com a comida se tornou compulsão alimentar Discutimos os 7 principais sinais da compulsão alimentar e como a Dieta Cetogênica pode ser uma arma muito eficaz para combater esse distúrbio alimentar. #emagrecimento #dietacetogênica #podcastbrasil

Jejum Intermitente Discutimos nossa experiência com o Jejum Intermitente. O que é, como se faz e dicas para se ter sucesso fazendo da forma correta. #emagrecimento #dietacetogênica #podcastbrasil

Eliminar os Carboidratos? Mitos e Verdades. Discutimos os principais mitos e verdades sobre o carboidrato. Ele é o vilão ou o mocinho na sua alimentação? Eu devo parar de consumir carboidratos? Qual sua relação com a Dieta Cetogênica? Respondemos essas e outras dúvidas frequentes. #emagrecimento #dietacetogênica #podcastbrasil

#emagrecimento #dietacetogênica #podcastbrasil Fim do vício alimentar com a Dieta Cetogênica. Discutimos nossa própria experiência com o vício alimentar e como a dieta cetogênica tem nos ajudado a ter mais auto controle e reduzir quase por completo a ânsia alimentar. A keto diet tem sido usada por milhares de pessoas como uma das armas mais eficazes no combate ao vício por comida.

#emagrecimento #dietacetogênica #podcastbrasil COMER por PRAZER ou SOBREVIVÊNCIA? Episódio #4 Nesse episódio, falamos como balancear sua alimentação e manter um equilíbrio entre comer o que você gosta e comer o que é melhor para você. Um episódio muito bom para aqueles que sofrem com compulsão alimentar ou dificuldade de controlar o apetite.

#emagrecimento #dietacetogênica #podcastbrasil 3 anos na Dieta Cetogênica. - 30kg. Erros, acertos e desafios. Keto Diet Podcast #1 Sejam bem vindos ao primeiro episódio do podcast Keto Diet Brasil. Esse podcast surgiu com a intenção de trazer mais conhecimento e detalhes sobre a dieta cetogênica para o Brasil. Aqui nós compartilhamos a nossa experiência de 3 anos fazendo e estudando a dieta. Compa...

#emagrecimento #dietacetogênica #podcastbrasil Porque você quer emagrecer? Episódio #3 Nesse episódio, falamos sobre os principais motivos que as pessoas querem emagrecer. Falamos de varias dicas para vencer os principais desafios para perder peso. Realizamos uma pesquisa com algumas centenas de pessoas da nossa audiência e perguntamos: Porque você quer emagrecer, aqui nós compartilhamos os result...

#emagrecimento #dietacetogênica #podcastbrasil O que é a Keto Diet? Episódio 2 Nesse episódio, discutimos muitos detalhes importantes sobre a dieta cetogênica. Essencial para quem está na dieta ou deseja começar e precisa entender mais sobre como a keto diet funciona.