El podcast de The Bolivian Dama

Alerta Spoiler: Amarán la intro de este episodi. Desde qué sabor de helado elegir hasta en qué cosa invertir, la vida está plagada de decisiones . Unas te llevan a donde quieres llegar y otras, por buenas que parecen, te acaban alejando de tu meta. Aprendamos como tomarlas sin miedo a equivocarnos.

Para lidiar con el rechazo con la mejor actitud es importante primero conocer tu valor real.

Cuanto más profunda sea la herida del rechazo , mayor será el rechazo hacia sí mismo o hacia los demás, el cual puede ocultarse tras la verguenza. Además, habrá mayor tendencia a la huida, pero esta es tan solo una máscara para protegerse del sufrimiento generado por esta herida. Aprende como usar el rechazo como trampolín.

A veces uno quiere ser rechazado porque lo que "quieres" va en contra de lo que eres. Es importante ser claros con nosotros mismos y encontrar en el rechazo, nuevas oportunidades.

El miedo a ser rechazado por otros es uno de los mayores obstáculos para que las personas den un paso al frente y logren sus metas. Pero enfrentar el rechazo y vivir con valentía no solamente significa tomar riesgos, significa no permitir que el miedo a lo que otras personas digan y hagan eviten que cumplas tu propósito.

Fotógrafa de bodas y familias apasionada por el arte de captar sentimientos en imágenes. Estudio Fotografía de Bodas en la escuela de fotografía EFTI en Madrid y vivo en La Paz, Bolivia. Es vasca-francesa-boliviana. Su  pasión le ha llevado a crear espacios de aprendizaje para aquellos que quieren seguir así mismo su pasión y arte.

Daniela es mamá, arquitecta y fotógrafa, amante de la vida bonita y de sonreír sin hacer daño a nadie. El ser mamá le abrió las puertas a la fotografía y hasta el día de hoy es mi refugio cuando necesito un respiro, no lo hago por el trabajo o lo económico, realmente es su terapia.

Catalina Ulloa tiene 22 años de edad, de nacionalidad boliviana. Estudiante de diseño gráfico en el instituto Atenea y publicidad y marketing en la universidad Franz Tamayo. Realizó fotografía desde los 15 años, exposiciones fotográficas desde el 2017 junto al colectivo Foto Espacio; Fundadora y directora general del colectivo fotográfico Mujeres Foto Espacio Bolivia, el cual busca difundir el tra...

Valeria Dorado (LaLibelle) es Blogger y fotógrafa boliviana; a través de sus historias y fotografías busca inspirar a su comunidad a emprender nuevas aventuras y descubrir Bolivia y sus rincones.  Administradora turística de profesión, realizó su especialidad en turismo sostenible y un master en proyectos de desarrollo y conservación del medio ambiente. Tiene artículos de viaje publicados en...

Sheraldine Languidey Sossa (Shera) boliviana nacida en La Paz, pero con corazón beniano. Comunicadora y marketera de profesión, fotógrafa empírica desde hace 7 años. “Creo que siempre he visto el mundo con otros ojos y simplemente quería que los demás lo vieran y entendieran como lo estaba haciendo yo, fue un verdadero regalo encontrar una forma de expresar y de canalizar mis emociones, la fotogra...

One of the deepest emotional wounds is that of rejection because the sufferer feels rejected inside, interpreting everything that happens around them through the filter of their wound, feeling rejected at times even when they are not.

Lo que no te han contado de vivir en el extranjero, te lo contamos hoy.

¿Cómo construimos buenos hábitos, cómo cambiamos nuestro estilo de vida? Algunas personas están tan cansadas de vivir de cierta manera o simplemente no están conformes con la vida que llevan ahora, pero todo esto se puede cambiar, con algo muy simple, entendiendo que nunca cambiarás tu vida hasta que no cambies algo que haces todos los días.

El hábito de investigar, pero investigar que. ¡En este podcast te lo cuento!

How do we build these habits, how do we change our lifestyle? Some people are so tired of living a certain way or are simply not happy with the life they lead now, but all this can be changed, with something very simple, understanding that you will never change your life until you change something you do every day.

Para aprender y desaprender hábitos mentales y físicos, hay que entrenar el cerebro con paciencia y constancia. En este episodio hablamos de un hábito no tan conocido como es, el hábito de pedir ayuda y ayudar.

Comienza a manifestarse la madurez cuando sentimos que nuestra preocupación es mayor por los demás que por nosotros mismos.

En este episodio te cuento como lidiar con la preocupación. Recuerda que la catástrofe que tanto te preocupa, a menudo resulta ser menos horrible en la realidad, de lo que fue en tu imaginación.

Varinia Vera es diseñadora boliviana de la marca paceña VARI VERA. Marca de ropa y accesorios inspirados principalmente en la cultura y folklor boliviano. Varinia busca unir su amor hacia la moda y hacia su cultura, para crear un estilo con significado y sentimiento de identidad.

Escritora boliviana y autora de cuentos publicados en la Editorial La Hoguera. Forma parte de numerosas antologías de cuentos y poesías importantes del país. Ha participado en la antología de escritoras bolivianas emergentes.

Mayra Arauco es Gerente Comercial y librera de Librerías LECTURA. Es fundadora y facilitadora de dos clubes de lectura y principalmente es una lectora incansable, amante de la ficción y su verdadera pasión es conectar a las personas con los libros.

Vero Pérez nació en La Paz el 4 de febrero de 1988. A muy corta edad descubrió que la música era su camino. Canta profesionalmente desde los 17 años y ha pasado por muchos géneros musicales hasta encontrar su esencia junto a Efecto Mandarina, su dúo con Jorge Villanueva y su proyecto solista. Tiene más de 10 discos en su haber y ha dado giras por Latinoamerica, Europa y Estados Unidos.

Pati García es actriz, directora y educadora teatral con 27 años de trayectoria artística. Lic en educación. Formada paralelamente  en danza y música. Su trabajo se desarrolló  en Bolivia, Argentina y Francia. Participó en mas de 25 festivales nacionales e internacionales de teatro, música y danza de la talla del Festival de Avignon.

Vale es creadora y propietaria del restaurante Phayawi. Tiene 31 años  y nació en La Paz. Nos habla sobre sus desafíos y la creación de su marca y restaurante. Phayawi restaurante nace con una idea de negocio que surgió mientras realizaba sus estudios en Lima. Donde se da cuenta del potencial que tenía la gastronomía boliviana  y que hacía falta un restaurante que le de valor a los sabor...

Ser paciente te ayudará a tomar mejores decisiones, pues no actuarás bajo el dominio de tus emociones.