El Arte de Priorizarte

¿Alguna vez has sentido que luego de ser madre dejaste tus proyectos, metas, sueños y pasiones en stand by? Si es así, este episodio es para ti. 👩‍🍼 Tal vez no tengas idea de cuándo o cómo retomar ese camino y es por eso que nuestra invitada de hoy, Carolina Rincón, en su gran labor como psicóloga y mentora de mamis, nos enseña a recuperar la confianza en nosotras mismas y a priorizarnos como ma...

Vivir sin Bypass emocional es posible si pausamos a sentir todas nuestras emociones sin catalogarlas de buenas o malas y esto fue algo que aprendí en mi certificación de liderazgo regenerativo con @arbolduo . Así que hoy quiero invitarte a priorizarte pausando a sentir y validar tus emociones así como lo harías con tu mejor amiga o amigo. Es una linda forma de sanar y sumar a un mundo mejor ya que...

Un episodio donde hablamos de finanzas personales y de emprendimiento desde una perspectiva más consciente que nos conecta por el verdadero para qué más allá del dinero. Y es que al final el dinero es un medio no es un fin. Nuestra invitada de Hoy Elizabeth Sánchez Ruiz de Mindul Finance nos cuenta cómo llegó a convertirse en activista financiera y nos entregó mucho valor en esta conversación para...

3 hábitos que me han acompañado a lo largo de mi vida (primero de forma empírica y luego con guía de mis mentores ) y que me han permitido lograr mis sueños mientras disfruto el proceso. Aún en los momentos que he sentido que estoy fracasando

Un episodio que nos recuerda que para vivir con Bienestar debemos cuidarnos de manera integral y tomando acción para mantener nuestra salud física, mental, emocional y conexión espiritual. Nuestra invitada de hoy Liz Delgado CEO y Fundadora de Holistic Brand nos cuenta lo difícil que fue para ella combatir la ansiedad en tiempos de pandemia y el retador pero nutritivo proceso de encontrarse consig...

Soltar con Certeza es liberador porque si lo haces desde la confianza de que estás sostenida se va diluyendo ese sentimiento de miedo, incertidumbre que nos puede dar soltar

¿Eres consciente de tu brillo? Sabes cómo medir o saber cuándo ese brillo se va a pagando o no estás brillando como deberías. De eso va el episodio de hoy, con una invitada súper especial Raquel Romero de Distrito Grafico. A inicios de este año 2023 escuche su charla en Malaga y enseguida pensé tenerla aquí en el Arte de Priorizarte. Raquel nos habla del poder que tenemos para volver a encender nu...

En este episodio la gratitud se hace presente y te cuento como me acompaña día a día incluso en los momentos más retadores. El poder que tiene la gratitud en nuestras vidas es tan wow que puede ayudarnos a ser más compasivos con nosotros mismos y con otros. Disminuir estados de estrés y depresión y conectarnos con el optimismo.

Disfrutar el viaje hacia nuestros sueños / metas es el tema que tocaremos el día de hoy. Con una invitada muy especial Tania Eufracio de Vantastic Estudio. En este episodio fuimos profundo a lo que es realmente "Disfrutar el Proceso" y que no es precisamente que siempre todo sea alegría. Por el contrario es saber fluir cuando se nos presentan los retos porque todo tiene su lado positivo...

El sentimiento de culpa muchas veces no nos deja avanzar hacia nuestros sueños y nos limita al momento de priorizarnos. En este episodio te cuento cómo

La abundancia va más allá de la riqueza materia y aunque todos queremos abundancia en nuestras vidas, no todos estamos dispuestos a ser abundantes. Si eres de las que espera tener recursos y dinero para ser abundante, tienes que escuchar esta conversación con una venezolana, millennial, enfrentadora de miedos, estratega de marcas, diseñadora, autora , conferencista y de las personas más abundantes...

Cuidar y gestionar tu energía es incluso más importante que gestionar tu tiempo. En este episodio te cuento cómo cuido mi energía

¿Conoces el liderazgo regenerativo? En esta oportunidad me acompaña una pareja muy especial, ellos son los creadores de “Árbol dúo” Mariana y Juanjo para conversar sobre Liderazgo Regenerativo. En este episodio, ellos nos revelan cómo llegaron hasta este tipo de liderazgo, en qué consiste, cuáles son sus pilares y la experiencia que significa vivir el liderazgo desde este perspectiva. Además, nos...

Priorizarte eligiendo lo que te guste a ti. Suena fácil hasta que te das cuenta que necesitas pasar varias capas internas para no buscar afuera la validación de lo que ya tú sabes es lo mejor para ti

¡Hoy te traigo un episodio ligero! Quiero contarte como es “El Arte de Priorizarte con Ligereza. Mi invitada en esta oportunidad, es alguien muy especial para mí, se trata de Eli Romero y estoy muy contenta de que la puedas conocer y escuchar en este episodio. Mi querida Eli nos cuenta que la llevó a darse cuenta que priorizarse era lo que le hacía falta y cómo lo pudo lograr con ligereza. También...

Quiero ir allí a disfrutar, no a sufrir . Es posible ver la disciplina desde el gozo y de eso va el episodio de hoy

¿Has oído hablar de la gestión de las ganas de vivir? Si no habías escuchado esto antes, te invito a que escuches el nuevo episodio de mi Podcast “El Arte de Priorizarte”, dónde además de entender de qué va esta gestión, también podrás escuchar al primer invitado masculino que nos visita. ¡Si! En este episodio nos acompañó Dani Martin, de Mentalidad Disfrutante, con quien conversamos acerca de cóm...

No hacer nada también es productivo y puedes hacerlo con todo el placer del mundo y sin culpa 🥰🙌🏼

En este episodio te traigo un tema muy dulce, que me encanta mucho: La Compasión. Y nada mejor para conversar acerca de este tema, que hacerlo con la querida Michelle Vitale, Psicoterapeuta y Maestra de yoga y meditación. Ella nos contó cómo siente la compasión, cómo la ha utilizado para priorizarse y cuál es la receta para la autocompasión. Además, nos ha dejado dos frases maravillosas, que al da...

Resiliencia esa capacidad que tenemos para hacer frente a las adversidades de la vida, recuperarnos e inclusive ser transformados inclusivamente por ellas. En este episodio te hablo de Resiliencia desde una perspectiva muy “natural”

Creo fielmente que podemos ir resignificando la cultura del esfuerzo 🙌🏼. En el podcast de hoy te comparto un resumen de mi conferencia del año pasado en el encuentro de Mujeres Líderes de America en Chile “Llegar a la meta requiere compromiso, no esfuerzo” Disfrútalo e iniciemos el cambio juntas

Sumarle creatividad q nuestra rutina para agregarle un toque de magia y no caer en piloto automático

¿Cuántas veces has dejado de hacer algo esperando que todo esté perfecto ? Hoy te invito a moverte por tus sueños tomando acción imperfecta

¿Te gustaría descubrir la magia de transformar el miedo en Amor? Eso es lo que te traigo en este episodio de mi Podcast El Arte de Priorizarte: Transformando tus miedos, con Ximena Duque Valencia, entrenadora de desarrollo personal, espiritual y financiero, fundadora de la Escuela IRB (Indigo Ray Balancing) y autora del Best Seller “IRB Transforma el miedo en amor”. Si ya estas decidida a transfor...

“La función del sueño es darnos vida, es una manera de cuidarnos”  Nuestro cuerpo necesita tener un descanso reparador para poder estar en capacidad de cumplir con nuestras actividades del día a día.  Es por ello que este episodio de “El Arte de Priorizarte: Durmiendo Bien” nos acompaña la Dra. Nuria Roure, Psicóloga especialista en sueño, con más de 15 años de experiencia en esta especi...