Eetgedrag, de podcast

In deze aflevering duiken we in een interessante vraag: bestaat een suikerverslaving? Boek hier een kennismaking voor groepscoaching! (start september '25) ⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meld je hier aan voor de gratis Eetgedrag-mailing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bekijk hier mijn coachingspagina⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Vraag hier meer...

In deze aflevering leer ik je alles over cravings én als belangrijkste: hoe je ervan af kunt komen. Boek hier een kennismaking voor groepscoaching! (start september '25) ⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meld je hier aan voor de gratis Eetgedrag-mailing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bekijk hier mijn coachingspagina⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Vr...

In deze aflevering staat het verschil tussen volheid en verzadiging centraal. Ik neem jullie mee in het gebruiken van de honger-volheidsschaal rondom eetmomenten en hoe dit je kan helpen aan meer bewustwording van je lichaamssignalen. Het herkennen van lichaamssignalen is namelijk essentieel om toe te kunnen werken naar gezond eetgedrag en een goede relatie met voeding. ⁠ Boek hier een kennismakin...

In deze tweede aflevering neem ik jullie mee in de vraag wat gezond eetgedrag is. Om dit te begrijpen is het belangrijk om het spectrum van eetgedrag te begrijpen. Daar gaan we dan ook samen mee aan de slag. Boek hier een kennismaking voor groepscoaching! (start september '25) ⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meld je hier aan voor de gratis Eetgedrag-mailing⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Tijdens deze eerste aflevering neem ik je mee in het onstaan van de podcast, het doel ervan en een nieuwe blik op het afkomen van een alles-of-niets mindset rondom voeding. Verder ben ik heel erg benieuwd naar jullie input voor de podcast: wat wil je graag terugzien in de volgende afleveringen, hoe kan ik mijn podcast aantrekkelijker maken, etc. Boek hier een kennismaking voor groepscoaching! (sta...