Дышите

Выпуск с Оксаной о том, как тело хранит в себе все события, о травмирующем опыте в аварии и о том, как относиться к себе бережно и с любовью. Слушайте новый выпуск на Яндекс. Музыке и в Apple. Podcasts, ставьте ваши оценки и отмечайте нас в инстаграме. Приятного прослушивания🖤

Секс и психика человека напрямую связаны. Абсолютно точно проблемы из головы могут мешать человеку чувствовать себя свободным и получать удовольствие в сексе. Мы поговорили об этом с Татьяной Селезневой, сертифицированным психологом-сексологом. В выпуске вы услышите: чем занимается сексолог, как поддерживать сексуальную энергию в паре, о любви к себе и многое другое. Инстаграм Татьяны https://www....

Новый гость подкаста – Саша, руководитель отдела разработки в онлайн-школе. Человек со структурным мышлением и аналитическим складом ума. Саша делится своим опытом терапии в пять лет и довольно детально рассказывает о том, в чем именно терапия была для него полезной. В выпуске вы услышите: – почему айтишники тоже ходят в психотерапевту и как к этому относятся в айти-комьюнити – с чем можно столкну...

Дарья Гоголева – классный и очень энергичный человек – наш новый гость подкаста. Этот выпуск – краткое пособие о том, почему юристу важно посещать психотерапевта и разгружать свою психику. В России есть множество ярких примеров, как именно стрессовая работа может повлиять на человека и к каким последствиям приводит, о некоторых мы как раз поговорили в новом выпуске. Оставляйте ваши оценки и отзывы...

Наш первый гость нового сезона – Игорь Лазарев, психиатр-нaрколог, главный врач Клиники Доктора Лазарева. В нашем разговоре касаемся важны вопросов: – как связаны наркология и психотерапия? – как понять, есть ли у тебя зависимость от наркотuков и алкоголя? – почему человек уходит в наркотuческую и эмоциональную зависимость? – как лечат в России и в других странах людей с зависимостью? Некоторые ве...

Наконец-то возвращаемся в режим и врываемся в осень со вторым сезоном подкаста 🖤 В новом сезоне смотрим на психотерапию с другой стороны и зовем в гости классных специалистов из разных областей. Подробности в тизере. А новый выпуск через неделю! Рады вернуться и всегда рады вам, нашим слушателям 🖤 Подписаться на нас в инстаграме 👉 https://www.instagram.com/podcast_dishite/

Сегодня гости подкаста – мы сами. Мы соскучились по болтовне друг с другом, поэтому записали выпуск о том, как мы разделяем (ну или очень стараемся разделять)) рабочие и личные отношения. Как мы злимся друг на друга и что с этим делаем, чтобы оставаться подругами и не терять доверия в наших отношениях. Это последний выпуск первого сезона, мы уходим в небольшие каникулы. Как и всегда: спасибо за ва...

Арина и Маша в прошлом – школьные учителя информатики. Три года назад они вместе открыли компанию, стали хорошими друзьями и бизнес-партнёрами. На этом пути приходилось (и сейчас приходится) справляться с разными эмоциями, страхами, а ещё оставаться хорошими людьми. Девчонки рассказали о своём опыте в терапии. Мы много смеялись во время записи, этот выпуск получился легким и тёплым. Рады вашим оце...

Для нас обеих было неочевидно, что деньги и психология связаны. Обычно ты просто об этом не задумываешься и следуешь установкам из детства. Например, "чтобы много зарабатывать, нужно пахать 24/7 и забить на личную жизнь" или "деньги как пришли, так и ушли". Живешь и не замечаешь, как сам себе строишь ловушки, чтобы поддерживать эти установки. Наш гость – Марина Гогуева, она помогает рассмотреть по...

Выпуск с очень важным для нас гостем 🖤 Нас обеих она поддерживает уже не первый год: каждое утро и вечер пишет о том, как мы важны для мира, напоминает нам, чтобы мы позаботились о себе, чтобы относились к себе бережно. Нашего доброго и очень заботливого гостя зовут Ирина Тепаленко. Ее канал "Мама в Телеграме" поддерживает десятки тысяч людей просто хорошими и важными словами. Рекомендуем подписа...

Сложно придумать описание к выпуску, где гостем стала твоя Мама. Будем честными: не всегда отношения с родителями складываются так, как хочется. Иногда очень страшно начать глубокий разговор. И так приятно, когда твоя мама открывается для тебя с другой стороны, делится своими мыслями и переживаниями. Спасибо за это, Мама 🖤 Если вы хотите поддержать проект, расскажите о нас вашим друзьям и в инста...

Выпуск о том, что мы говорим, когда остаемся в сложные периоды наедине с собой. Слова любви и поддержки для самого важного человека на этой планете – своего внутреннего ребенка. Если вы хотите поддержать проект, расскажите о нас вашим друзьям и в инстаграме. Ссылка на профиль подкаста в инсте: https://www.instagram.com/podcast_dishite/ Спасибо за ваши прослушивания, оценки и отзывы 🖤

Гость нашего подкаста – Люся Жарикова. Мы поговорили с Люсей о принятии своего тела, о фотосессии, которая помогает смотреть на себя не только с "рабочей стороны" и о практике "Самоотношение". В своем проекте Люся помогает убедиться в том, что тело всегда отвечает тебе любовью, вне зависимости от того, как ты к нему относишься. Люся в иснтаграме : https://www.instagram.com/air_inside/ Проект о при...

В прошлых выпусках мы много говорили о том, как терапия помогает человеку, подчеркивали хорошие изменения, которые происходят в жизни, благодаря посещению психотерапевта. Вместе с этим, как и у всего, что есть в мире, у терапии есть и своя оборотная сторона. В выпуске мы рассказали, какие для себя нашли минусы, в чем они заключаются и как с этим жить. Спасибо за то, что слушаете и отмечаете нас в...

В бонусном выпуске отвечаем на вопросы, которые вы писали нам в директ: – как найти "того самого" психотерапевта и не разочароваться в психотерапии? – какой вариант сессий лучше: онлайн или офлайн? – и как дальше жить в новой реальности? – как понять, что в сложный период помогла именно терапия, а не просто время? Всем авторам вопросов – спасибо, вы помогаете нам 🖤 Инстаграм подкаста: https://www...

Настя Киселёва – настоящий эстет и кондитер, сейчас живет на Тенерифе. Настя поделилась с нами тем, как непросто иногда жить вдали от родных и близких, как порой сложно выделить время молодой маме на походы к психологу и оставаться в ресурсе, чтобы заботиться о маленькой дочери. Настя также рассказала, как ей удалось найти того самого "своего" специалиста, и к каким открытия в работе с психологом...

Первый гость нашего подкаста: Дарья Давлетова, творец и создатель уникальных вещей, основатель бренда одежды 1.1 onepointone. Даша поделилась своей историей о том, как оказалась в клинической депрессии, как думала о суициде и не могла получить поддержку от близких. Удивительно, но именно внутренняя сила и желание творить помогли выйти из такого сложно этапа в жизни. Желаем вам приятного прослушива...

Что меняется в жизни, когда ходишь к психотерапевту? В этом выпуске мы решили подвести итоги пяти лет регулярной работы со своим внутренним миром. Вышло эмоционально и местами очень чувственно. Спасибо за то, что делитесь вашими историями🖤 Оставляйте ваши отзывы и оценки подкасту в приложениях Apple Podcast и Яндекс. Подкасты. И, конечно, отмечайте нас в сторис. Инстаграм подкаста: https://www.in...

В этом выпуске мы вспоминаем, какие отношения с телом были у нас до психотерапии: в детстве, студенчестве и как сказалось воспитание на восприятии себя. Затрагиваем вопросы реакций организма на эмоции, которые мы испытываем в жизни. Как обычно смеёмся над нелепостями, которые случались с нами и делимся практиками, которые помогли разрешить телу жить. Отмечайте нас в инстаграме, ставьте оценки в пр...

В этом выпуске мы говорим о том, почему терапия может длиться все 5, а то и 10 лет, есть ли другие быстрые варианты и какие чувства мы испытывали к терапевту за такой продолжительный период. Спасибо, что слушаете подкаст и отмечаете нас в инстаграме: https://www.instagram.com/podcast_dishite/ Ставьте оценки в том приложении, где вы слушаете подкаст и пишите отзывы 🖤

Кто такой психотерапевт? Чем он отличается от психолога и психиатра? Что происходит в кабинете у специалиста? И зачем вообще к нему идти? Во этом выпуске мы ответили на вопросы для тех, кто никогда не был в том самом кабинете специалиста. Поделиться своим опытом или просто написать нам можно в инстаграме: https://www.instagram.com/podcast_dishite/ Спасибо за ваши оценки, комментарии и за то, что р...

Пять лет назад о походах к психотерапевту говорили со страхом: "ты псих? может с друзьями поговоришь просто?". Сейчас о терапии говорить нормально, посещать психотерапевта – здоровый выбор, рекомендовать друзьям – проявление заботы. В этом выпуске мы вспоминаем, почему вообще в студенчестве пришли к психотерапевту, как воспринимало окружение такое решение и какие страхи были в голове. Поделиться с...

В этом подкасте две близкие подруги – Аня и Марина – говорят о личном опыте в психотерапии. "Дышите" – подкаст, в котором мы не даём советов, а просто делимся своими историями: зачем пошли к психотерапевту, какие нас ждали события после и что вообще происходит в кабинете за дверью. Мы (ведущие и гости) постараемся раскрыть тему психотерапии с разных сторон. Подписывайтесь на наш инстаграм и делите...