Diversidad OMC Radio

¿Sientes que te falta energía a lo largo del día? ¿Comes sin darte cuenta y luego te sientes pesada o con bajones de ánimo? Lo que comes impacta directamente en tu bienestar físico, mental y emocional, pero no solo importa qué comes, sino también cómo y por qué lo haces. En este episodio descubrirás cómo la alimentación consciente puede ayudarte a recuperar tu energía, mejorar tu digestión y trans...

Dormir es una necesidad biológica esencial para nuestra salud física y mental. En este episodio, exploramos cómo el sueño impacta directamente nuestros niveles de energía, estado de ánimo y capacidad para gestionar el estrés. Hablaremos de la importancia de una buena higiene del sueño, cómo optimizar nuestro descanso y qué hábitos nos ayudan a despertar renovados y con más vitalidad cada día.

Este podcast en directo es el resultado del curso "El podcast como herramienta de intervención comunitaria" realizado en OMC Radio.

Hoy te invito a hacer una pausa. A soltar el ruido externo y reconectar contigo. En este episodio, te guiaré en una meditación suave y profunda para que puedas sentir tu cuerpo, habitarlo con presencia y conectar con el ritmo natural de tu respiración. Suelta la tensión acumulada Regálate un momento de calma Escucha lo que tu cuerpo necesita Cierra los ojos, respira y haz que esta práctica te devu...

Muchas veces iniciamos un hábito saludable con ilusión, pero con el tiempo lo dejamos de lado. ¿Te ha pasado? En este episodio, te compartiré tres claves fundamentales para que esos hábitos que tanto deseas no se queden en intentos pasajeros, sino que se conviertan en parte de tu vida de forma natural y sostenible. Escúchalo ahora y empieza a construir hábitos que realmente perduren

La actitud marca la diferencia entre quedarnos en la queja o avanzar hacia el cambio. En este episodio exploramos cómo la actitud influye en tu bienestar y en la consecución de tus objetivos. Descubrirás claves para cultivar una actitud que te dé fuerza y que te impulse en tu día a día.

En este reportaje, damos cobertura al evento "Mujeres que dejan huella", una iniciativa de la Mesa Comunitaria de Salud y Género de San Cristóbal que sirve para visibilizar las aportaciones de mujeres del barrio que con su hacer cotidiano mejoran la vida de las personas.

Se ha juntado la juventud con un grupo de personas mayores del CMM Eduardo Minguito. La temática a tratar ha sido el carnaval y sus distintos aspectos, pero también hemos podido disfrutar de unos poemas recitados por unas participantes, lo que nos ha llevado a hablar del amor, tratando temas como "la clave del éxito en una relación". Todo esto y mucho más en este programa.

Hemos juntado a la juventud con un grupo de personas mayores del Eduardo Minguito. La temática a tratar ha sido el carnaval y sus distintos aspectos: gustos a la hora de disfrazarse, quién hace los disfraces, diferencias de la festividad según el lugar... Además nos han contado lo que harán este año para celebrarlo y nos han invitado a participar, si te quieres enterar, ¡te invitamos a escuchar es...

Radio, salud mental y participación. En este programa, mantenemos un coloquio radiofónico entre OMC Radio y el CRPS de Villaverde para conocer cómo la radio puede contribuir a mejorar la vida diaria de las personas.

En este programa, mantenemos un coloquio radiofónico entre OMC Radio y el CRPS de Villaverde para conocer cómo la radio puede contribuir a mejorar la vida diaria de las personas. Radio, salud mental y participación.

Queremos cambiar y mejorar (salud, relaciones, trabajo, alimentación, etc.), transformarnos y evolucionar, pero a veces no sabemos por dónde empezar ni cómo. Con este podcast, "El arte de vivir en calma", Yolanda García nos enseña a dar los primeros pasos.

Grabado en directo en el evento comunitario por el Día de las Mujeres, organizamos este espacio radiofónico con participantes de los Centros para Mayores de Villaverde. ¿Se ha avanzado en igualdad?¿Cuidan por igual abuelas y abuelos?¿Qué aspectos podemos mejorar?

En este podcast, recibimos en los estudios de OMC a un grupo de participantes de AFANDICE, asociación que trabaja con personas con discapacidad intelectual, que vienen a contarnos las actividades que hacen en su centro de Villaverde.

El viernes 7 de marzo te invitamos a participar en el evento comunitario organizado por la Plantaforma en Género de Villaverde para conmemorar el Día Internacional de las Mujeres.

El viernes 7 de marzo te invitamos a participar en el evento comunitario organizado por la Plantaforma en Género de Villaverde para conmemorar el Día Internacional de las Mujeres.

El viernes 7 de marzo te invitamos a participar en el evento comunitario organizado por la Plantaforma en Género de Villaverde para conmemorar el Día Internacional de las Mujeres.

Cuña radiofónica para la invitación al evento del 25 de Noviembre, fecha en la que se conmemora el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las mujeres.

En este podcast, Las Lideresas de Villaverde representan, junto a las compañeras de OMC Radio, el espacio de radio-ficción "Sola no" en el marco de las IV jornadas de Mujeres Radiantes celebrado en Vitoria-Gasteiz. ¿Estás abierta a las relaciones y al amor?

Una vez más, nos sumamos a la celebración de la Colonia Experimental en el corazón de Villaverde Alto. En un evento cargado de actividades, talleres y actuaciones, conmemoramos el 9º aniversario de la declaración de ARRU. ¿Quieres conocer las novedades más destacadas del evento? ¡Descúbrelas en este podcast!

Con motivo del Día Mundial de la Anticoncepción, celebrado con la finalidad de generar conciencia en la población acerca de los métodos anticonceptivos disponibles para prevenir embarazos no deseados, infecciones de transmisión y controlar la natalidad, un grupo de mujeres jóvenes realizan este podcast en el que nos comparten sus opiniones e inquietudes.

Este podcast es el resultado del taller de radio realizado en el Centro de Mayores San Luciano. Sus protagonistas nos cuentan sus hobbies y los temas que les gustaría tratar si tuvieran un programa de radio propio.

En este podcast, Elena de Yzaguirre vuelve a tocarnos la fibra sensible, esta vez en forma de regalo con dos cuentos: "El vuelo del halcón" y "El aguilucho".

En este podcast, nos acercamos al Centro Municipal para Personas Mayores de La Platanera en el corazón de Los Rosales (Villaverde) para realizar un taller de radio. El protagonismo corre a cargo de personas usuarias del centro que han querido compartirnos cómo han vivido el verano.

En este programa, nos acercamos al Centro Municipal para Personas Mayores, José Ortuño Ponce, en Villaverde Alto para hacer un taller de radio con mujeres participantes. Nos cuentan cómo viven la jubilación, la importancia de realizar actividades para mantener un envejecimiento activo, cómo les afecta la brecha digital, así como algunas estrategias para combatir la soledad no deseada.