Design your life - wo Immobilien und Wohnen auf Persönlichkeitsentwicklung treffen

Ich habe dieses Jahr so viel durch gemacht wie kaum in einem Jahr beruflich wie privat... Doch alles was uns im Leben passiert hat immer seinen Grund & wir dürfen aus allem "sh**" etwas lernen. Natürlich im 1. step sind wir genervt oder traurig oder wütend ABER dann merken wir, wenn wir reflektieren - dass es aus einem bestimmten Grund passiert ist. Dieses Jahr habe ich viele Trennun...

Das schönste Geschenk zu Weihnachten ist nicht das, was wir in den Händen halten, sondern dass was wir im Herzen tragen: Liebe & Dankbarkeit statt viele Geschenke :-)

Heute gibt es nur einen Satz: let it go a la Elsa von Disney - Hört euch diese Folge am besten gleich so früh wie möglich an um euch diesen Impuls für heute mitzunehmen - mehr verrate ich nicht :-) Merry Christmas ihr Lieben und vielen Dank dass ihr hier diesen Podcast hört und euch mit mir weiterentwickelt @elina_heinze

Oh wow es ist einfach nur ein Tag vor Weihnachten! Freut ihr euch schon? Endlich nur Essen und Zeit mit den Liebsten verbringen... Wäre da nicht der ganze Stress davor oder? Doch hoffentlich hast du viele meiner Tipps umgesetzt und befolgst den heutigen noch! Wie und was das verrate ich dir heute :-) also SMILE and enjoy

Aufgabe an dich heute: Sei heute spontan! Ja trotz vieler Routinen einfach mal machen. Lass dich von einer heutigen Einkaufswagen Story inspirieren oder lache doch einfach heute mal mit mir mit. Die besten Dinge im Leben entstehen aus der Spontanität :-) Was wir verrücktes gemacht haben sehr ihr auf Instagram: @elina_heinze

Oh wow bald ist Weihnachten! Hast du schon mal einen Brief an Santa geschrieben? Ist sicher schon lange her oder? Wie wäre es wenn du heute mal einen Brief schreibst. Ja so richtig mit Stift und Papier und nicht digital. Wann hast du das letzte mal so richtig geschrieben? In der heutigen Folge erzähle ich dir wie wichtig das Handschriftliche für unser Gehirn ist und warum du dir heute ein paar Min...

Kennst du das - immer die gleichen Vorsätze fürs neue Jahr? Abnehmen, mehr Sport, bessere Ernährung usw. und im Januar wieder alles beim alten? Heute im 20. Türchen und 4 Tage vor Weihnachten stelle ich euch meine Methode für Vorsätze vor, die viel effektiver sind. Erstelle heute ein Vision board! Wenn du dich jetzt fragst ein Vision was? Dann ist diese Folge genau das richtige für dich! Hör unbed...

Im heutigen Türchen reden wir mal über ME TIME und die heute Aufgabe: Gönne dir Zeit für dich NUR für dich! Es muss nicht lange dauern aber sei es dir wert dir heute einfach mal eine kleine Auszeit zu nehmen und kurz inne zu halten. Wie ich das mache trotz Job, Kind, Haus, Hund, Mann und vielen Weihnachtsdates und ein paar Ideen dazu hörst du in der heutigen Folge. Enjoy & Chill today :-)

Wie oft benutzt du das Wort MÜSSEN? Ich muss jetzt zur Arbeit, ich muss noch schnell einkaufen, ich muss ich muss ich muss ich muss... Heute musst du mal gar nichts! Hast du es schon mal ausprobiert diese Worte einfach mal auszutauschen? Oder eine To Do liste in eine "Ich darf" Liste zu ändern? Mit diesen Worten darfst du jetzt diese inspirierende Folge nur für dich anhören und probiere...

Wann hast du das letzte mal ein Kompliment bekommen? Oder noch wichtiger - wann hast du das letzte mal jemanden eins gemacht??? Na los - die Aufgabe des heutigen Türchens - mache jemanden heute ein KOMPLIMENT. Warum wieso weshalb erfährst du wie immer in dieser Folge. Falls du heute niemanden siehst - wie wäre es wenn du dir mal selbst eins machst?

Heute dreht es sich rund um das Thema YOGA - ja ich möchte es am Anfang gar nicht... Das ist doch nur etwas für Ökos mit selbstbestrickten Socken oder so ähnlich :-) Doch ich wurde eines besseren belehrt. Es entstanden Freundschaften die bis heute halten auch ohne Stricksocken oder eher Sportsocken mit 3 Streifen! Ich lade dich heute ein auch mal etwas neues zu probieren und wer weiß vielleicht se...

Wusstest du, dass Gartenarbeit und shoppen die beliebtesten Hobbys der Deutschen sind? Also meine definitiv nicht :-) Deine Aufgabe im 15. Türchen - gehe einem alten Hobby von dir nach! Hobbys helfen nämlich beim abschalten und beim Stress Abbau und genau das brauchen wir doch gerade jetzt in der stressigen Vorweihnachtszeit oder? Vor allem Sport als Hobby wirkt oft Wunder und natürlich auch gegen...

Wie wäre es heute mal mit einer kleinen Social Media Detox Pause? Wenn du heute so oft es geht aufs Handy und co verzichtest kann es dir helfen Stress abzubauen und wieder zur inneren Ruhe zu finden. Viele weitere Fakts darüber erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim detoxen! Probiere es heute aus und berichte mir gerne wie es dir danach ging. info@nest-homes.de www.nest-homes.de Instagr...

Wisst ihr warum wir in Dezember so viele Weihnachtsfilme schauen? Zumindest zeigen uns das die vielen Streaming Dienste! Weil wir oder viele von uns in der Weihnachtszeit sich sehr gestresst fühlen von den ganzen Erwartungen an uns und an andere. Das perfekte Geschenk, die vielen Weihnachtsfeiern, was koche ich an Weihnachten und vieles mehr... Daher suchen wir einen Ausgleich oder eben auf Bilder...

Unser Leben ist endlich ja jetzt ist es raus :-) Daher handelt es sich in der heutigen Folge um eine ganz besondere Bucket list - eine Weihnachtsbucket list! Noch nie davon gehört? Dann lass dich heute von mir inspirieren und teile gerne auch mit mir deine "Löffelliste" Viel Spaß beim inspirieren lassen! Folge mir auch gerne auf Instagram: @elina_heinze Homepage: www.nest-homes.de

Happy Monday - im heutigen Montagstürchen machen wir es uns gemütlich für einen entspannten Start in die neue Woche. Wie wäre es heute Abend mit einer Badewannenmeditation? Falls du keine Badewanne hast - kennst du schon "Duschbomben"? Wenn nicht hör unbedingt in die heutige Folge rein & investiere heute einfach etwas Zeit nur in dich! Den mit wem sonst verbringst du die meiste Zeit...

Heute passend zum Faul-Sonntag befindet sich im 10. Türchen eine gaaaanz kleine aber sehr wirksame Aufgabe. Denke JETZT an eine Person - egal an wen. So und jetzt schreibe dieser Person eine Nachricht. Einfach so verschicke eine nette WhatsApp an eine Person die du magst. Vor allem wenn diese es nicht erwartet, hat es den größten Effekt. Falls dir keine einfällt, darfst du auch mir eine nette Nach...

Lesen stärkt die Seele- Voltaire. Mal ehrlich wann hast du das letzte mal gelesen? So richtig meine ich - in einem Buch und nicht nur einen Instagram Beitrag? Lesen hat so viele Vorteile... reduziert Stress, fördert die Kreativität und macht schlau!!! Leider lesen wir immer weniger ABER das ändern wir heute. Lese ein Kapitel in einem Buch oder ok wenn du keins hast dann einen Beitrag in einer Zeit...

Wisst ihr warum 80 % der Menschen Vanille lieben? Wusstet ihr dass Düfte unsere Stimmung ändern können? Welche Düfte helfen für mehr happiness? Diese Fragen und viele weitere Facts erfahrt ihr heute in meiner Folge - lasst euch überraschen. Anfang des Jahres habe ich nämlich eine Fortbildung zur Aromaberaterin absolviert weil ich das Thema so spannend finde und wir schon seit ich Immobilienmakleri...

Oh ja ich habe heute Geburtstag am 7. Türchen! Die heute Aufgabe an dich TANZ tanz tanz und zwar einfach mal machen mit lauter Musik natürlich. Glaubt mir das wirkt Wunder. Tanzen hat soooo viele Vorteile. Einer ist z. B. das Endorphine also Glückshormone freigesetzt die vergleichbar sind mit einem leichten Drogenrausch - nur viel gesünder. Meine Story wie ich zum tanzen kam erfahrt ihr in dieser...

Mal ehrlich - Hand aufs Herz: Wann hast du das letzte Mal oder überhaupt einfach in dich hinein gespürt was du genau jetzt in diesem Moment brauchst? Ich esse gerne zu gerne, wie viele von uns Menschen die hier diesen Podcast hören. Doch was genau benötigt dein Köper? Spüre einfach mal in dich und koche heute mal genau das, was dein Körper jetzt braucht, nur für dich!!! Gehe einfach in den nächste...

Yesss auch wer bereits eine ordentliche Wohnung hat, kann davon profitieren, regelmäßig auszumisten. Regelmäßiges Aufräumen oder auch Umdekorieren ist sehr wichtig für unsere Psyche und somit auch unser Wohlbefinden. Ein aufgeräumtes Nest gibt uns ein Gefühl von Sicherheit, negative Gefühle werden weniger und wir fühlen uns glücklicher. Viel Spaß beim Hören vom 5. Impuls Türchen! Teile gerne mit m...

Türchen 4: In dieser Podcast-Folge geht es um die Bedeutung von Auszeiten und warum es wichtig ist, sich im Alltag ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um zu meditieren oder innezuhalten. Ich erzähle euch, wie meine Freundin mich dazu inspiriert hat, es auszuprobieren, obwohl ich noch viel Übung brauche. Lasst euch von meiner Geschichte inspirieren und entdeckt die Vorteile einer kurzen Auszeit oder d...

"Willkommen zur 3. Folge unseres Adventskalender - Podcasts, in der es um das Thema 'Im Hier und Jetzt leben und Kaffee genießen' geht. In unserer heutigen Episode nehmen wir uns die Zeit, um den Moment bewusst zu erleben und uns eine Auszeit zu gönnen, während wir unsere Lieblingstasse Tee oder Kaffee genießen. Wir erkunden die Bedeutung, im Moment zu leben und wie wir dies durch den...

Willkommen zum 2. Türchen: Heute dreht sich alles um das kraftvolle Konzept der Dankbarkeit und warum es so wichtig ist, jeden Tag drei Dinge zu identifizieren, für die wir dankbar sein können. Aber wir wollen nicht nur darüber sprechen, wie Dankbarkeit unser Leben bereichert, sondern auch, wie wir diese Praxis spannend und interessant gestalten können. Dankbarkeit ist eine Haltung, die uns ermögl...