Desde la Cueva :: Podcast sobre Crecimiento Personal

¿Sientes MIEDO a menudo? ¿Hay algún miedo que te tenga agarrad@?  Todos conocemos el miedo: miedo a vivir, miedo a perder, miedo a exponerte, miedo del qué dirán, miedo a perderte, miedo a no llegar, miedo escénico...   Hoy repasamos los orígenes del miedo, cómo puede derivar a la depresión o la ansiedad, y cómo combatir el miedo, desterrar el miedo de tu vida de forma constante y permanente.  VIV...

Salir de la Matrix es perfectamente posible, aunque para lograrlo tienes que trabajar en tu Mundo Interior. Hoy repasamos diez cosas concretas (al alcance de tu mano) que puedes hacer para salir de la Matrix y alcanzar tu libertad, despertar y romper la esclavitud de las reglas del sistema que conocemos como "vida normal".  Comencemos...

Todos nos hemos perdido en el Camino Personal cuando empezamos a buscar. Nadie nos cuenta cuál es el proceso de maduración, ni cómo saber si estamos avanzando adecuadamente... Hoy te traemos una pequeña guía para ayudarte a pasar de Aspirante a Aprendiz (que ya es mucho) en 5 fases que marcarán claramente tu Camino Personal, desde estar perdido en el bosque hasta crecer junto con tu Tribu del Alma...

La Muerte y Resurrección de Cristo está en el aire. Pero ¿cómo podemos traer su mensaje a nuestros días? ¿Se puede resucitar en vida? En la reflexión de hoy repasamos desde TRES ENFOQUES DIFERENTES (y algunas teorías alternativas) qué significa la Pascua de Jesucristo, qué es eso del Cuerpo de Gloria, qué tiene que ver CONTIGO y qué podemos hacer para emular al llamado 'Hijo de Dios'. Igual que to...

¿Crees que el mundo está contra ti? ¿Tienes a alguien cerca que está en 'modo víctima'? ¿Cómo podemos dejar de ser una víctima? El victimismo es un problema muy común, y para resolverlo es necesario entender cuál es su origen, conocer el triángulo víctima, juez y verdugo, trabajar la aceptación incondicional y evitar estar anclado en el pasado (entre otras muchas cosas). Vamos a por ello...

Últimamente se habla mucho de ello, pero ¿qué es eso de DESPERTAR? ¿Qué principios he de seguir para lograrlo? Hoy te damos nuestra visión de lo que significa Despertar y algunos (no todos) de los principios básicos que debes entender (y asumir) si quieres vivir una vida más plena, elevar tu Vibración, ser más feliz, o simplemente cómo cambiar tu vida a mejor.

¿Has tenido un día duro? ¿Quieres recargar pilas? Esta meditación guiada para acabar el día está pensada para soltar las tensiones acumuladas de la jornada y recargarte de energía después de un largo día de trabajo. Las meditaciones guiadas de Mundo Interior son realizadas por Yoel Masyebra. Son meditaciones para principiantes (y no tan principiantes) con las que podrás alcanzar la paz mental, pra...

¿Eres consciente de la importancia del silencio en tu vida espiritual? Más allá de parar la mente y combatir el estrés, el silencio te permite centrarte en tu mundo interior, mirarte por dentro, observar y entender tu discurso interior, dejar salir y sanar las emociones que tengas que salir, centrarte en tus sensaciones internas o abrirte a comprender y desarrollar tus Sentidos Sutiles entre mucha...

¿Es necesario estar todo el tiempo HACIENDO ALGO? Vivimos en una sociedad que nos fuerza a estar permanentemente en activo, permanentemente pensando, sin espacio para "no hacer nada". La observación silenciosa desde el Testigo es fundamental para desarrollar nuestros Sentidos Sutiles, ser conscientes de nuestro cuerpo, calmar la mente, desarrollar la Presencia y muchas cosas más. Hoy repasamos la...

Esta meditación guiada sirve para conectar con tu cuerpo y el entorno que te rodea, observando desde el Testigo y así lograr calmar tu mente.  Es ideal para relajarse después de un día ajetreado, soltar tensiones, calmar la ansiedad, combatir el estrés, etc. Las meditaciones guiadas de Mundo Interior son realizadas por Yoel Masyebra. Son meditaciones para principiantes (y no tan principiantes) con...

¿Estarías dispuesto a morir, hoy? Los indios vivían cada día como si fuera el último de su vida: 'Hoy es un buen día para morir', decían. Y con ello se aseguraban vivir cada instante como si fuera el más importante de su vida, centrándose así en el eterno Presente, dejando a un lado todo aquello que nos tormenta de forma innecesaria. ¿Estás dispuesto a morir en vida? La otra parte del refrán tiene...

¿Y si la Luz y la Oscuridad trabajaran (al mismo tiempo) para el Espíritu? En una MATRIX donde el MIEDO parece ser la nota dominante, ¿qué requisitos son necesarios para DESPERTAR? ¿Debemos combatir el sistema, adaptarnos a él o echarle COJONES para cambiar nuestro paradigma vital? El aniversario de los 9 meses del nacimiento de Mundo Interior coincide con el estallido de la guerra en Ucrania, otr...

¿Quién eres tú? Esta meditación guiada te propone un viaje al centro de tu Yo Soy a través de la Presencia para llegar a tu propia naturaleza del Ser y responder a una de las preguntas más profundas del ser humano: ¿quién soy yo? El objetivo es experimentar la vibración de tu propio centro personal y paz interior más allá de tu circunstancia vital o estado emocional. Las meditaciones guiadas de Mu...

¡No puedo avanzar en mi vida! ¿Por qué trabajar duro no me trae éxito? ¿Porqué no avanzo? Todo el mundo se ha sentido así en algún momento de la vida. Y en el Camino Personal, es prácticamente imposible no hacerlo. Trabajas en la meditación, en cómo gestionar las emociones, en parar la mente... pero sientes que todo tu esfuerzo no logra dar el resultado que buscas. Hoy repasamos cuál es el origen...

¿Cómo que no sabes meditar? Empezar a meditar es muy fácil. En esta GUÍA PARA PRINCIPIANTES  te ofrecemos 5 CLAVES (+1 extra) para empezar a meditar, entender qué es la meditación, enfocarla de forma correcta y entender algunos de los enormes beneficios de la meditación, un arte milenario presente en todas las Tradiciones, sin excepción. Este capítulo no se trata de hacer complicadas técnicas avan...

¿Las emociones son buenas o malas? ¿Porqué nunca nos enseñan a gestionar las emociones? Y lo más importante: ¿sabías que tus emociones marcan tu Crecimiento Personal? El mundo parece girar alrededor de las emociones y que "vivir sin emociones" no es posible, pero eso no es del todo cierto.  Las emociones son un excelente aliado para identificar cuáles son los problemas y bloqueos que DEBES RESOLVE...

¿Quién no ha deseado alguna vez decir esa frase en voz alta? Y sin embargo, decir (matices aparte) "me importa una mierda lo que pienses de mí" tiene un trasfondo de Crecimiento Personal mucho más profundo de lo que parece... Ese principio engancha con la Aceptación, con el Testigo, con el derecho a equivocarse y con muchos otros principios espirituales que conforman una actitud ante la vida que e...

¿Sabes que la COHERENCIA es un factor crítico para Despertar? Mantener la coherencia entre tus planos y despertar van de la mano, no solo en tu mundo interior, sino también en tu mundo exterior. Es bien sabido que la felicidad consiste en poner de acuerdo tus pensamientos, tus palabras y tus hechos (lo dijo Gandhi), pero es probable que no conozcas el impacto de tu ENTORNO VITAL, tu CONTEXTO SOCIA...

¿Le das al coco demasiado? Hay mil formas de hackear el laberinto de la mente, si sabes cómo. El objetivo de parar la mente para alcanzar un mayor grado de Serenidad es un tema que se ha tratado desde las Tradiciones más ancestrales (como el chamanismo) hasta el más pragmático de los métodos de Gestión del Tiempo (como el GTD). En este capítulo te damos más claves para "parar al lorito interno", a...

¿Eres consciente de que todo lo que logras lo pagas con TIEMPO DE VIDA, tanto en tu vida profesional como en tu vida privada? En cualquier actividad profesional la Gestión del Esfuerzo es sin duda el factor a tener en cuenta MÁS IMPORTANTE de todos.  Saber integrarla adecuadamente en tu estrategia, planificación y operativa es absolutamente clave para no solo llegar a tus objetivos, sino hacerlo c...

¿Estás viviendo una CATARSIS VITAL sin precedentes? ¿Sufres como nunca y no entiendes qué está pasando? Felicidades: La Noche Oscura del Alma no solo es normal, sino que es un momento MUY importante para ti, quizás el más importante de todos. La Noche Oscura del Alma es uno de esos conceptos en los que todas las Tradiciones, religiones e incluso maestros del psicoanálisis (Carl Jung, por ejemplo)...

¿Estás harto de no poder PARAR LA MENTE? ¿Los PENSAMIENTOS no cesan en tu cabeza? ¿Te es difícil CENTRAR LA ATENCIÓN y entrar en silencio? Una de las claves más importantes del Desarrollo Personal es lograr alcanzar el SILENCIO MENTAL. En él está la clave de muchas cosas: La Presencia, la Aceptación, el No Juicio, la Serenidad, la Paz Interior... Desde el Mindfulness hasta una simple respiración,...

¿Eres consciente de que TU CUERPO TE HABLA? Tu Camino Interior pasa por entender a tu cuerpo y su lenguaje, sabiendo que siempre te ayudará a elevar tu Vibración. No solo se trata de cuidar tu templo por un tema de salud, sino de afinar esta maquinaria que materializa tu PRESENCIA DIVINA en la Tierra para que pueda fluir más y mejor la energía a través de ti, afinar tus SENTIDOS SUTILES y recibir...

:: Este capítulo es una muestra del contenido exclusivo semanal que publicamos para nuestros mecenas en Patreon. :: En los países latinos la familia de sangre tiene muchísimo tirón. Quizás demasiado. Por otro lado, en los países anglosajones ocurre todo lo contrario: el desapego familiar es la norma, provocando un aislamiento del individuo quizás excesivo. ¿Existe algún punto intermedio donde poda...

Hoy finalizamos nuestra trilogía navideña hablando de los regalos que nos han traído los Reyes Magos: oro, incienso y mirra para el niño-dios nacido en... ¿Belén? No tan deprisa. Los regalos de los Reyes Magos son un recuerdo para todos nosotros del verdadero tesoro que llevamos dentro. Oro, para el rey que reina sobre su Mundo Interior bajo la ley del Yo Soy que está por encima de todo y de todos...