Descomplica-te

Neste episódio dou-vos um recap desta semana de aulas, já que vocês adoraram o episódio da semana de introdução.  Mas acabo a falar de anatomia na maior parte do tempo.

Esta semana de introdução foi um caos mas um caos dos bons.  Venho-vos falar um pouco do que aconteceu e do que achei como primeiras impressões.

Como anda a minha rotina aqui em Lisboa? O que é que ando a fazer? Isto e mais explicações no episódio de hoje.

Este episódio é apenas para as pessoas que gostavam de aprender a comer mais saudável e não sabem como começar e o que comer. Para quem não está interessado no tópico mais informativo, não vale a pena ouvir este.

Para quem vem apenas pela informação, oiçam a partir do minuto 2:00. Qualquer coisa que possa ajudar, mandem mensagem.

Um episódio especial para a malta mais nova que me ouve. Se fosse agora para o 12º, isto era o que eu gostava de ter ouvido e saber de antemão. Aproveitem este último ano com os vossos amigos do secundário!

Informação importante e essencial que eu gostava de ter sabido antes de entrar no ginásio e de começar a treinar mais a sério.

Existem momentos em que temos inseguranças em relação ao nosso corpo, e isso não significa que precisamos de agir sobre elas.

Este é um tópico que já há muito tempo queria trazer, mas hoje foi o momento ideal para falar no assunto. Se não gostamos da nossa própria companhia, quem raios vai gostar?

No episódio de hoje virámos o jogo e em vez de eu fazer a entrevista, entrevistaram-me a mim. Falamos sobre opiniões, reflexões, futuro, passado e algumas curiosidades.

Mais um mini update e uma reflexão de vários assuntos que tenho tido na cabeça nas últimas 2 semanas. Os assuntos que vou abordar: -Como estudei para o código -Aulas de condução -Arranjar quarto em Lisboa, e experiências -Conhecer pessoas, e momentos com amigos

Não estava a contar haver continuação desta série, mas pelos vistos decidi testar limites outra vez. Esta conversa é um bocadinho mais honesta e pessoal, meio que um diálogo de mim para mim, mas sei que vocês gostam de me ouvir falar mais abertamente daquilo que penso e daquilo que sinto. Fica aqui a minha reflexão sobre a noite.

Já vamos no episódio 80, que incrível. Hoje vamos falar de uma doença que assusta muita gente, os seus tratamentos e como aparece. 1 em cada 2 homens e 1 em cada 3 mulheres vai ter cancro na sua vida, e muita gente nem sabe como prevenir nem o que é na verdade.

OUVE ISTO: Se estás com dúvidas, se não tens certezas, ou se te sentes pressionado, por favor ouve isto. Vai fazer-te pensar de maneira diferente.

Já alguma vez te perguntaste como é que os músculos crescem, como é que o treino influencia os músculos e o que podes fazer para ganhar músculo mais rápido? Aqui tens as respostas.

E como tenho tempo livre de sobra, decidi começar uma série em que vos explico conceitos interessantes em palavras simples. O corpo humano é fascinante. E hoje vou explicar como é que raio a vitamina D é absorvida e para que serve.

No episódio vamos discutir um tema importante. O que é um vício? Como saímos de um ciclo repetitivo que não conseguimos parar? Porque é que os vícios existem? Vamos falar sobre as vossas respostas.

E chegou o verão finalmente e o tempo livre para puder gravar mais :) O episódio de hoje é só um update de coisas random das últimas semanas. Mas estejam preparados para os próximos episódios. Os temas de hoje: -O livro que ando a ler: Minha Sombria Vanessa -A minha vontade compulsiva de comer -O stress da época de exames

Os temas de hoje vão ser: -Baile de finalistas -Discotecas e comportamentos estranhos -Refletir sobre o secundário, tudo o que aconteceu e o futuro

Este é para falar um bocadinho para todos nós que estamos nervosos com esta próxima etapa, e com medo que tudo corra mal.

Esta semana estou de volta. E venho vos contar o que me aconteceu nesta última semana e o porquê de ter decidido deixar de treinar durante 1 semana.

O grupo de alunos do CanSat deste ano vieram falar-vos sobre o trabalho que desenvolveram ao longo do ano, até estarem preparados para participar nesta quinta~feira.

Há quem tome o pequeno-almoço todos os dias fora de casa. Há quem não tem noção de quanto os pais ganham, e do quanto podem gastar. Há quem não tem noção da quantidade de dinheiro que gasta em roupa.

Como voltar a uma rotina produtiva? Hoje conto-vos tudo.

Hoje vamos falar um pouco sobre: 1. As razões para eu ler, e porquê ler tanto. 2. Como ler tantos livros.