Der 7Mind Podcast: Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden

In dieser Interviewfolge geht es um Beziehungen: Um romantische, aber auch um eine zwischen Vater und Tochter. Denn René spricht heute mit Ulrich und Leonie Wilken, die gemeinsam die Beziehungsapp myndpaar gegründet haben. Wie ist das, wenn die beiden über Liebe sprechen und was kann uns eine App in Sachen Beziehung beibringen? Für mehr Infos schau doch mal auf 7mind.de/deutsche-bahn vorbei. Hinwe...

Unsere mentalen To-do Listen scheinen manchmal nicht enden zu wollen und das kann uns belasten. In dieser Folge findest du Impulse, wie du vermeidlich unsichtbare Aufgaben zunächst einmal sichtbar machst und sie danach besser verteilen oder auch abgeben kannst. Für mehr Infos schau doch mal auf 7mind.de/deutsche-bahn vorbei! Hinweis: Diese Folge wurde am 09.10.2022 veröffentlicht.

In dieser Interviewfolge erwarten dich Einblicke in das Leben des Autors und Vaters Roman Gaida und welche Rolle Achtsamkeit dabei spielt. Er spricht über die Vereinbarkeit von Arbeit & Familie und Inspirationen für einen bewussten Arbeitsalltag. Für mehr Infos schau doch mal auf 7mind.de/deutsche-bahnvorbei! Hinweis: Diese Folge wurde am 25.09.2022 veröffentlicht.

Gibt es den Sinn des Lebens? Als Philosoph und Autor des Buches “Wozu das alles?” weißt Christian Uhle: Ja, den gibt es, aber worin genau er liegt, das ist komplex. Im Interview sprechen er und René darüber, warum unsere Gesellschaft so stark nach Sinn sucht, wie wir ihn finden und welche Fallen uns auf dem Weg dorthin begegnen. Für mehr Infos schau doch mal auf 7mind.de/deutsche-bahn vorbei! Hinw...

Das Warten auf eine Zeit ohne Krisen lohnt sich nicht. Globale und persönliche Schwierigkeiten gehören zum Menschsein dazu. Doch das ist kein Grund, unser Leben nicht selbst in die Hand zu nehmen und auszukosten! In dieser XXL-Folge teilt René Strategien, die verschiedene Aspekte deiner Psyche stärken. So bleibst du auch in Krisen handlungsfähig und lernst, dein Leben proaktiv zu gestalten. Hier k...

Eigentlich müssten wir den Folgentitel umbenennen. Denn es gibt gar keine negativen Emotionen. Nur solche, die sich angenehm oder nicht so angenehm anfühlen. Tatsächlich kommt jede Emotion mit einer sehr wichtigen Botschaft für uns: Sie hilft uns, besser zu verstehen und uns die Energie gibt, um ins Handeln zu kommen. Für mehr Infos schau doch mal auf 7mind.de/deutsche-bahn vorbei. Hinweis: Diese...

Wut hat ein schlechtes Images, denn sie ist unangenehm und stört. Und doch steckt in ihr die Kraft, Veränderungen anzustoßen. Im Gespräch mit René erzählt die Journalistin und Autorin Ciani-Sophia Hoeder von ihrer eigenen Wuterziehung, wie sie lernte ihre Empörung anzuerkennen und wie sie ihre Wutmomente positiv nutzt. Für mehr Infos schau doch mal auf 7mind.de/deutsche-bahn vorbei. Hinweis: Diese...