DECHOVÉ RITUÁLY

Jak se dostat do klidu, ve kterém usnete raz dva a spát budete celou noc jak dudek? Poslechněte si tipy pro usínání a na dobrou noc si dejte relaxaci pro Klidný spánek, kterou najdete zde

Dá se dechem ovlivnit prožívání? Rozhodně ano! Tento díl je celý o emocích. Praktické dechové cvičení Emoce, rovnováha a soulad najdete zde

Rytmus přináší řád tam, kde chybí, je to hodně silný stabilizační prvek. Rytmický dech blahodárně působí na nervovou soustavu, je skvělý pro posílení tělesných funkcí i pro posílení psychické odolnosti a vyrovnanosti.

Představte si dramatický film a najednou střih a všechno se začne odvíjet úplně jinak. Mozek nerozlišuje mezi představou a skutečností, takže pokud se ve filmu nebo ve své představě cítíte božsky, tak váš mozek tomu věří a produkuje hormony štěstí. Za chvíli převládne pocit uvolnění který restartuje vaši nervovou soustavu, balast z hlavy se odplaví a zůstane jenom to, co je opravdu podstatné. Přic...

Jak překonat ráno, kdy jste úplně bez energie, ale přesto musíte vstát a jít? Poslechněte si, jak to udělat, abyste dokázali zrychlit a přitom to nebolelo :-). Videa na Pickey

Dozvíte se, jak propojit tři dechové okruhy, aby váš dech byl plný a hluboký a zároveň plynulý a lehký jako lístek, který klouže ve větru. A jak je to s tou odměnou? Ta stojí za to, to si rozhodně poslechněte! Videa najdete na YouTube a Pickey

Podklíčkový dech stimuluje mozek, zlepšuje paměť a mentální výkon. Působí na myšlení a obecně na oblast hlavy. Zvýrazněním podklíčkového dechu můžete eliminovat bolesti hlavy a napomoct uvolnění šíje a krku. Dostatečným výdechem a dobrou cirkulací vzduchu v podklíčkové oblasti podpoříte léčbu astmatických potíží a dušnosti. Videa k tomuto dílu najdete na YouTube a Pickey Očista nosu proti zánětům...

Hodně zajímavou kapitolou je propojení drah orgánů s psychikou. Velkou roli hraje, co prožíváte a co si myslíte. Jestli jste veselí, smutní, ustaraní nebo máte radost, to ví každá buňka ve vašem těle a dozvídá se to pomocí neurotransmiterů. No a jestliže je psychika ovlivňuje tělo, tak i tělo ovlivňuje psychiku. Je to jeden propojený systém. A z tohoto pohledu se dá říct, že jak silné máte srdce a...

Brániční dýchání má rozsáhlý vliv na zdraví, protože působí na všechny orgány uložené pod plícemi. Ale to není všechno. Spodní dech, jak se bráničnímu dýchání taky někdy říká, má vliv i na krásu, protože umí rozvířit stojaté vody a přináší obnovu a očistu, která souvisí s pružností. Brániční dýchání ovlivňuje lymfatický systém a proto zlepšuje imunitu, dokáže odstranit bolest zad, protože podporuj...

V bonusovém dílu Jak nalít do žil energii se dozvíte, jak buňky energii vyrábějí a taky na čem výroba té energie závisí, co ovlivňuje její množství. Budete vědět, jak můžete výrobu energie posílit a vypořádat se tak s únavou. Protože kde je energie, tam není únava. Bonusový díl je dostupný na https://www.pickey.cz/jolana.breit . Podívejte se taky na video, jak dýchat při rytmické chůzi, které je n...

Dozvíte se, co je to mrtvý prostor a k vašemu překvapení zjistíte, že se nachází přímo ve vašich plicích. Na druhou stranu se dozvíte, jak tento mrtvý prostor znovu oživit a budete vědět, co vám to oživení přinese. A taky si posvítíme na tři dechové zlozvyky, které mají na svědomí bolesti hlavy a zad, zvyšování krevního tlaku, vyšší pravděpodobnost zánětu dýchacích cest a zhoršenou cirkulaci tělní...

Co jsou to brány života? Nejde o nic nadpřirozeného, brány života zahrnují tři důležité orgány v těle a tři klíče k nim představují tři způsoby, jakými lze účinně ovlivňovat činnost těchto orgánů. K čemu je to dobré? Pokud byste rádi vyladili činnost svého těla a některé pokažené mechanismy opravili, poslouchejte, je to epizoda právě pro vás...

V této epizodě si uděláme výlet k samotnému úsvitu života na Zemi. Vrátíme se v čase o 3 a půl miliardy let zpět, abychom zjistili, jaké jsou nejdůležitější biologické potřeby našeho těla a jak je můžeme využít pro regeneraci a sebe uzdravování v dnešní době. Tak nasedat a jedeeem!

Průběžná dechová terapie pro život jaký je. O co jde? Dozvíte se v tomto úvodním dílu.