De Liefdevolle Essentie Podcast

Herken jij jezelf in de volgende vragen: heb jij verdriet over dingen uit het verleden? Ervaar je zorgen en angsten over de toekomst? en heb je bepaalde verwachtingen zoals een ideaalbeeld?  Hoe ga je om met al deze gedachten en gevoelens?  Wist jij dat een ideaalbeeld vaak juist zorgt voor een gevoel van tekort en voor weerstand. dat het je geluksgevoel kan wegnemen. en dat al deze zorgen, angste...

Wil jij weten hoe jij jouw leven kunt veranderen? Het heeft te maken met conditionering: Jouw hersenen zijn geprogrammeerd met alle verhalen en patronen die jij hebt aangeleerd met name in je kindertijd. Het meeste al voor je 7e levensjaar.  Het is de manier geworden hoe jij naar de wereld kijkt en hoe jij omgaat met alles wat er in jouw leven verschijnt.  Echter dienen sommige van die verhalen on...

Wil jij weten wat het jou kan opleveren als jij jezelf open durft op te stellen over je kwetsbaarheid?  Luister dan naar deze aflevering Volg me voor meer inspiratie op  Instagram Hier staat ook een afbeelding voor je klaar met daaronder de tekst die ik in de aflevering aan je geef om voor jezelf hardop te herhalen en op te schrijven.

Zelfliefde. Wat betekent dat nou eigenlijk echt?  Ik vertel je wat het verschil is tussen goed voor jezelf zorgen (selfcare) en zelfliefde.  En ik geef je vijf waardevolle tips hoe jij jouw eigen zelfliefde kunt boosten, zodat jij: Vaker ja gaat zeggen tegen jezelf Liever wordt voor jezelf Jezelf toestaat om te mogen voelen Beseft wat je nodig hebt en daar gehoor aan durft te geven Vind je het leu...

Deze aflevering gaat over; vrij worden van de angst om NIET- perfect te zijn.... maarre hoe dan?  *  Inzien dat het maken van fouten iets goeds is en dat het je zelfs iets oplevert * Genieten van de reis naar je doelen toe en dat belangrijker maken dan vanuit angst en stress perfectionisme nastreven. * Jezelf toestaan om te vallen en weer op te staan, wetende dat er zonder mislukking geen succes i...

In deze eerste aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal. Vanuit openheid en kwetsbaarheid vertel ik aan jou hoe ik jarenlang omging met pijn, verdriet en trauma. Maar ook vertel ik je wanneer er een belangrijk keerpunt in mijn leven kwam, wat dat mij heeft gekost, maar vooral ook heeft opgeleverd. En misschien nog wel belangrijker, hoe ik daarin nu iets voor anderen kan betekenen en wat dat te...

De liefdevolle strijder