De Gelukscast

Als je pleasegedrag vertoont, verstop je je ware ik. Het is tijd om JA te zeggen tegen jezelf. Je hebt het recht om aan jezelf te denken. Dit is niet egoïstisch! Vanaf vandaag ga jij voor jezelf kiezen. Je verdient het!

Kouprikkels maken allerlei hormonen en neurotransmitters vrij die je fysiek en mentaal een boost geven. Koud (af)douchen zorgt bij mij voor een ware energie kick, maar een duik nemen in het ijsbad was echt magic. Onbeschrijfelijk. Enigzins verslavend. Onder zeer professionele begeleiding van WHM instructeur Jeroen Kouwenhoven durfde ik tot mijn nek in het ijsbad te zakken. De gelukshormonen die vr...

In deze kwetsbare aflevering bespreek ik het begrip ‘burn-out’ en stel ik jou en mezelf vijf belangrijke vragen.

Een ‘wake-up talk’ over voeding van mij voor jou.

Mijn antwoorden op jullie veelgestelde vragen. Heb je nog een vraag? Stuur me gerust een DM!

Je kunt je gelukkig voelen, maar niet gelukkig zijn. Je kunt gelukkig zijn, maar je niet gelukkig voelen. Je geluk laten afhangen van externe factoren, zorgt voor een tijdelijk geluksgevoel. Als ik dit heb, dan ben ik gelukkig. Dat huis, die baan, dat salaris, die relatie, dat uiterlijk, die gezondheid, dat gezin, die vakantie, enzovoort. Veel mensen zoeken hun hele leven naar geluk en denken dat...

We zijn allemaal véél meer dan een zogenaamde status in onze maatschappij. Wie ben jij écht?

In deze allereerste aflevering van De Gelukscast deel ik kort, krachtig en imperfect mijn levensverhaal met jou. Ik vertel over momenten uit mijn leven die ertoe hebben geleid dat ik ben geworden wie ik vandaag de dag ben. In de komende afleveringen zullen de onderwerpen nog meer worden uitgediept. Stay tuned for more!