De Authentieke Vrouw

Veel mensen zien grenzen als iets wat de ander moet respecteren. Maar een grens is in de kern iets wat jij bewaakt en waar jij verantwoordelijk voor bent. In deze aflevering leg ik je uit wat gezonde grenzen zijn, hoe je ongezonde grenzen herkent en wat jij te doen hebt om gezonde grenzen te leren stellen én verantwoording te leren nemen hiervoor.  De grenzenbootcamp bestel je hier van 24,95 voor...

Iedereen kan veranderen, jij ook! Vaak krijg ik de vraag: "ja maar hoe dan?" In deze podcast geef ik je daar antwoord op. Ook deel ik mijn levensmotto met je: "Niet lukken is geen optie". En gaan we helemaal in op de twee vragen die mij helpen om mijn wensen en doelen te behalen. Jij kunt dit ook! LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier . Meer van Diana: 1. Vol...

Een narcistische ouder is per definitie emotioneel afwezig. Maar een emotioneel afwezige ouders is zeker niet altijd narcistisch. In deze podcast duiken we in de verschillen, waar dit vandaan komt en hoe je dit kunt herkennen.  De cursus over Narcisme vind je hier. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier . Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijks...

Je zit in een traumabond als je een emotionele band hebt met iemand die je (ook) pijn doet. In deze podcast leg ik je uit wat dit precies is, hoe dit ontstaat, wat je jeugd hiermee te maken heeft en hoe je hier vanaf komt. Ik deel ook mijn persoonlijke traumabindingen uit het verleden, hoe dit voelde en hoe ik eruit kwam.  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hie...

Een goede band met je moeder of je partner heeft een goede band met haar/zijn moeder: is dit nu gezond of juist helemaal niet? Vaak wordt er gedacht dat dit gezond en fijn is, in werkelijkheid staat je (schoon)moeder tussen jullie in, in de relatie. In deze podcast leg ik je uit hoe dit zit en vertel ik over het verschil tussen wel en geen gezonde band.  LETS GO! Klaar om te starten met Master You...

Je merkt dat je denkt voor je partner, hem* eerlijk gezegd een beetje wilt duwen een bepaalde richting op (hobby's, minder eten, meer tijd samen) of doorslaat in wat hij nodig heeft. Eigenlijk is het zo dat je hem toch wel aan het bemoederen bent. In deze podcast kijken we waar deze te grote zorgzaamheid vandaan komt én hoe je hiermee stopt. Ook voor alle coaches/therapeuten die coachen binnen hun...

In aflevering 538 had ik het met je over waarom inzicht alleen niet genoeg is. Ik had nog veel meer te vertellen over dit onderwerp, want ook "altijd alles zelf willen oplossen" is onderdeel van "dit probleem". In deze aflevering duiken we hier helemaal in. Aflevering 538 nog niet geluisterd? Doe dat eerst even!  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier . Meer v...

Super frustrerend: je hebt al zoveel gelezen en zelfs opleidingen gedaan, maar in de praktijk krijg je je gedrag niet veranderd. Hier zijn verschillende redenen voor. In deze podcast deel ik deze redenen met je, geef ik praktische voorbeelden (ook uit mijn eigen leven) en deel ik met je wat je te doen hebt om dit wel in de praktijk te veranderen.  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life?...

Je dacht dat je een prima jeugd had gehad (of je wist al wel dat je jeugd niet perfect was), maar komt er nu in je volwassen leven achter dat je emotioneel afwezige ouders meer schade hebben achter gelaten dan je je kon voorstellen. In deze aflevering heb ik het met je over de rouw die hierbij komt kijken, hoe dit eruit ziet en hoe je hiermee omgaat.  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your L...

Wanneer je opgroeit met emotioneel afwezige ouders heb je geleerd om jezelf af te stemmen i.p.v. uit te spreken. Dan is het natuurlijk niet raar dat je nu, in je volwassen leven, moeite hebt met ruimte innemen in een groep. In deze aflevering leg ik je dit helemaal uit én deel ik met je hoe je dit wel doet.  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier . Meer van Di...

Bij overschreeuwen denken we vaak een een Bokito op een apenrots maar... grote kans dat jij jezelf ook overschreeuwt zonder dat je het door hebt. Ik leg je verschillende uitingsvormen van overschreeuwen uit, praktische vormen die je kunt herkennen bij jezelf, en we duiken helemaal in de stille vorm van overschreeuwen: je emotionele draagvlak niet serieus nemen.  LETS GO! Klaar om te starten met Ma...

Toen Doortje bij mij kwam, waren haar grootste problemen haar smetvrees, controledrang, zat veel in haar hoofd en de donkerte bij het wakker worden. Elke ochtend dacht ze: "daar gaan we weer, hoe kom ik deze dag door". Doortje ging aan de slag met Master Your Life en volgde mijn 1:1 begeleiding en in deze aflevering vertelt ze hoe het nu met haar gaat. Hoe haar leven er nu uitziet en hoe ze deze v...

Verantwoording nemen voor je eigen gedrag is niet hetzelfde als sorry zeggen of zeggen wat je anders had moeten doen. Wat verantwoording nemen wel is leer ik je in deze aflevering. Ik leer je hoe je dit doet, hoe je situaties als informatie kunt zien, en hoe je de slachtofferrol onderscheidt van verantwoording nemen.  Op 5 juni geef ik mijn jaarlijkse event, klik hier voor mijn informatie (tickets...

Voor alle overdenkers, de vrouwen die alles willen snappen en begrijpen en de vrouwen die analytisch supersterk zijn. Er is een reden waarom jij dit overlevingsgedrag laat zien. In deze aflevering deel ik deze reden met je, deel ik mijn persoonlijke stukken hierin én deel ik met je wat je te doen hebt om hiermee te stoppen.  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma h...

Er zijn veel online cursussen en trajecten verkrijgbaar binnen de persoonlijke ontwikkeling, maar is dat wel echt effectief? In deze aflevering beantwoord ik een vraag van een volger die dit wil weten en leg ik je uit hoe je van gedragingen zoals pleasen, geen grenzen aangeven en een slecht zelfbeeld afkomt. Kortom, interessante aflevering voor iedereen die twijfelt om mee te doen aan een online c...

HSP, er valt veel over te zeggen. In deze podcast deel ik een vraag van een klant met HSP die nieuwe dingen spannend vind. Ik leg uit hoe dit komt, we kijken wat de link is met HSP en meer! Een verrassende aflevering! LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier . Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass ov...

Overtuigingen (hoe je over jezelf denkt) komen niet zomaar aanwaaien. In deze aflevering kijken we naar overgenomen overtuigingen. Leg ik het verschil uit met onbewuste overtuigingen, leer ik je te zien welke overgenomen overtuigingen jij hebt en leer ik je hoe je dichter bij jezelf blijft. Want je neemt meer over van je omgeving, dan jij nu denkt.  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Lif...

Afgelopen week ging ik alleen op vakantie. Ik dacht als oefening, maar gaandeweg kwam ik op hele interessante andere stukken uit. Ik vertel je in deze podcast waarom op vakantie gaan voor mij zo spannend was, welke inzichten ik op deed over mijn liefdesleven en meer! Een lange, kwetsbare en persoonlijke aflevering dit keer!  Ik verbleef bij Casa Coline van Nicoline Schipper. Haar gegevens:  Websit...

Hoe komt het nu toch dat jij last hebt van pleasegedrag, moeite met grenzen, slecht zelfbeeld en je zus en broers niet? In deze podcast leg ik je vanuit verschillende invalshoeken uit waarom dit zo is. Over hoe je plek in het gezin, je gevoeligheid en onbewuste loyaliteit jouw rol hebben gevormd. Kom jij naar mijn event op vrijdag 5 juni? Boek hier je ticket met korting! LETS GO! Klaar om te start...

Verliefdheid: het maakt je ontoerekeningsvatbaar en wordt in neurologisch onderzoek vaak vergeleken met een tijdelijke vorm van verslaving. Geen leuke woorden om te horen als je nu vet verliefd bent! In deze aflevering deel ik met je verschillende oorzaken van verliefdheid en deel ik aan het einde een aantal mooie vragen en herkenningspunten zodat jij weet of je echt met een "verliefdheid" te make...

Boosheid naar je ouders, dit voelt bijna als iets dat niet mag. In deze aflevering kijken we naar hoe je omgaat met de boosheid naar je ouders, maar ook naar het stuk hoe dit ontstaat. Want boosheid naar je ouders is meestal een onderdeel van rouw, rouw over een jeugd die anders was dan je had gedacht of had gewild.  Tip! Klein hiermee beginnen? Start dan met de cursus over emotioneel afwezige oud...

Deze podcast is er voor iedereen die wel eens of regelmatig het gevoel heeft dat ze raar is, anders is of denkt dat er iets niet aan je klopt. In deze aflevering duik ik in de verschillende oorzaken én kijken we welke invloed ruzie in jouw familie heeft op deze overtuiging. Waarschijnlijk meer dan je nu denkt!  LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier . Meer van...

Je irriteert je ergens aan, je wilt graag je punt maken of er zit je iets dwars. We zijn gewend geraakt om ons probleem dan maar bij de ander te deponeren. Maar... dat is vaak niet de meest helpende optie. In deze podcast bespreek ik een casus van een klant waarin ik je leer hoe je, zonder de ander te kwetsen, dingen bespreekbaar maakt. Ik leer je uit te spreken wat je wel wilt i.p.v. wat je niet...

Samen met collega Denise de Haan kroop ik weer achter de microfoon voor een nieuwe podcast. Dit keer beantwoorden we een vraag van een luisteraar die zich afvraagt of het niet juist goed is dat je traumastukken bij elkaar aanwakkert binnen je liefdesrelatie, zodat je die stukken kunt helen. We doken erin, geven antwoord op dit vraagstuk en delen meer interessante dingen over liefdesrelaties.  LETS...

Zonder dat het je bedoeling is, flap je er iets uit of zeg je iets wat bij de ander niet fijn overkomt. De ander zegt: "Dat vond ik niet zo leuk wat je zei." Wat er dan gebeurt, is interessant: ga jij je verdedigen of los je dit emotioneel volwassen op? Veel vrouwen (en mannen) gaan zich verdedigen, uitleggen of in discussie. In deze aflevering deel ik met je wat je beter kunt doen om de ander emo...