Davy Harsanyi Méditation/Relaxation/Gestion des émotions

Bienvenue dans cette nouvelle séance, aujourd'hui, nous allons plonger à 100 % dans le moment présent. Profiter simplement de cet instant et oublier le passé et le futur. Dans l'instant, présent, la vie est magique.  Si cette séance t'a plu, n'hésite pas à me dire en commentaire ton ressenti et à mettre un like.  C'était Davy et je vous dis à la semaine prochaine !

Bienvenue dans cette méditation : installe-toi, confortablement, prend cet instant pour toi. Je m'appelle Davy est mon but et te guider pour ces quelques minutes vers une relaxation de l'esprit et du corps.  Merci de suivre cette séance avec moi et n'hésite pas à noter cette méditation cela m'aide énormément. Belle journée/soirée

La cohérence cardiaque a pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau. Une respiration calme permet de réguler son rythme cardiaque et son système nerveux autonome.  Il est ainsi possible de diminuer son taux de cortisol (hormone-marqueur du niveau de stress excessif) et donc, son stress.  L'exercice proposé dans cette vidéo, a de nombreux effe...

Bienvenue dans cette méditation : installe-toi, confortablement, prend cet instant pour toi. Je m'appelle Davy est mon but et te guider pour ces quelques minutes vers une relaxation de l'esprit et du corps.  Merci de suivre cette séance avec moi et n'hésite pas à noter cette méditation cela m'aide énormément. Belle journée/soirée

Dans cette vidéo, je vais te partager ce que j’ai ressenti comme évolution, comme bienfait et comme changement sur moi-même, sur mon quotidien en pratiquant la méditation quotidiennement depuis maintenant 7 ans.    Belle journée/soirée !

Bonjour, je me présente je suis Davy. Ma mission d'aujourd'hui, t'aider à te reconnecter dans le moment présent et à développer ta confiance.  Dans cette séance, nous allons travailler avec notre respiration pour nos reconnecter au moment présent. Puis mentalement répéter des affirmations positives puissantes pour atteindre ces objectifs et développer la confiance personnelle.  Suis moi...

Bonjour, je me présente je suis Davy. Ma mission d'aujourd'hui t'aider à te relaxer.   Je t'invite à faire un petit voyage intérieur. Prends quelques minutes pour cette séance de méditation. Pour calmer tes pensées et apaiser ton esprit.   Suis moi sur Instagram @davy_harsanyi Mon site internet : https://www.davyharsanyi.com

Bonjour, je me présente je suis Davy. Ma mission d'aujourd'hui t'aider à te détendre et te reconnecter au moment présent.  Je t'invite à faire un petit voyage intérieur. Prends quelques minutes pour cette méditation guidée. Pour apprendre à lâcher prise et apaiser ton esprit.

Bonjour, je me présente je suis Davy. Ma mission d'aujourd'hui t'aider à te relaxer.  Je t'invite à faire un petit voyage intérieur. Prends quelques minutes pour cette méditation guidée. Pour apprendre à lâcher prise et diminuer les symptômes de l'anxiété et de la dépression.  Suis moi sur Instagram @davy_harsanyi

Prend ces quelques minutes pour toi. Pour te couper du monde extérieur et te reconnecter avec toi même. Dans cette méditation guidée tu vas prendre conscience de ta respiration. Puis tu vas prendre conscience de chaque partie de ton corps. Pour mieux laisser reposer ce dernier. Toute tension, tout stress qui affecte ton corps va se dissiper. Tu vas laisser à ton corps le repos qu'il mérite...&nbsp...