Das kleine Glück: Der Podcast für positive Ideen, Impulse und Inspirationen.

Das kleine Glück #51 Wohlbefinden als politischer Richtwert: Paneldiskussion bei der OECD Konferenz Anfang Oktober 2019 veranstaltete die OECD (Organisation für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung) in Paris eine Tagung mit dem Thema „Putting well-being metrics into policy actions“. Ich durfte als Glücksministerin nicht nur dabei, sondern als Vertreterin für Deutschland mittendrin sein....

Das kleine Glück #50 Die Schönheit und das Glück: Interview mit Stefan Sagmeister „Welches Idol möchte ich einmal treffen?“ Diese Frage stellte sich Glücksministerin Gina Schöler bereits in ihrer Jugend als sie sich für Themen rund um Gestaltung interessierte. Nur ein paar Jahre später nach ihrem Designstudium und mittendrin in der Initiative „Ministerium für Glück und Wohlbefinden“ war es endlich...

Das kleine Glück #49 Lasst uns verrückter sein: Warum es sich lohnt, seiner Bubble zu entspringen Kennt ihr die Apps, mit denen man sein Gesicht altern lassen kann? Es ist doch spannend und gleichzeitig witzig zu sehen, wie wir im Alter aussehen könnten. Mit dem Foto unser künftigen alten Dame oder unseres künftigen alten Herrn vor uns, können wir uns weiterhin die Fragen stellen: “Worauf möchte...

Das kleine Glück #48 Herz auf und leben: Was man von Eulen über die Sinnsuche lernen kann Was bedeutet für euch Sinn? Die Frage ist gar nicht so leicht zu beantworten und kann auch schnell überfordern. Zu groß scheint dieser Begriff und erst recht das Bedürfnis danach zu sein. Aber ganz ehrlich: Müssen wir denn immer einen Sinn hinter allem sehen? Bei der verflixten Suche nach dem Sinn des Lebens...

Das kleine Glück #47 Anstiftung zum Fühlen: Warum wir uns über jede rote Ampel freuen sollten Begegnen zwei junge Fische einem älteren. Fragt dieser die beiden: „Na, wie ist das Wasser?“. Sie schwimmen weiter und wundern sich: „Was zum Teufel ist Wasser?“ Dieses Gleichnis stammt aus dem Buch „Das hier ist Wasser / This is water – Anstiftung zum Denken“ von David Foster Wallace. Was können wir aus...

Das kleine Glück #46 Ein Hoch auf die Tiefen: Schluss mit dem Happy-Hype Halt, Stop, wie bitte? Die Glücksministerin macht Schluss mit dem Glück? 
Nein, natürlich nicht. Aber sie stellt sich ganz provokant die Frage: Muss man denn immer nur glücklich sein? Und die Antwort ist klar: Nein, das muss man natürlich nicht und das ist auch gar nicht möglich. Da der Druck in der Gesellschaft nach immer wä...

Das kleine Glück #45 Impulse für ein erfülltes Leben: Interview mit Anita Maas vom MaaS-Magazin Als Apothekerin beschäftigte sich Anita Maas schon lange mit den Zusammenhängen zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit. Als sie der Gedanken packte, etwas Neues anzufangen, traut sie sich einfach. Sie war mutig und hat ihr eigenes Magazin rund um Impulse für ein erfülltes Leben gegründet. Hört i...

Das kleine Glück #44 Vom Influencer zum Sinnfluencer: Interview mit Madeleine Alizadeh alias DariaDaria 2013 ist Madeleine Alizadeh, besser bekannt unter ihrem Synonym DariaDaria, Fast-Fashion-Bloggerin. Bis sie sich damals fragt, was und vor allem welche Hintergründe sie damit eigentlich bewirbt. Sie hat die bittere „Wahrheitspille“ geschluckt und ihre Arbeit als Bloggerin komplett umgekrempelt....

Das kleine Glück #43 Die spinnen, die Jungen: Interview mit Steffi Burkhart Jung, fertig studiert und hochmotiviert endlich den ersten festen Job ergattert! Aber nach nur einem Jahr hatte Steffi Burkhart die Schnauze voll – Bürokratie und Handlauf benutzen? Das soll es also gewesen sein, das ist also Arbeit und so soll sie den Rest ihres Lebens verbringen? Welche Bedürfnisse und welche Wünsche hab...

Das kleine Glück #42 Best of „Das kleine Glück möchte abgeholt werden“ Teil 2 Das Warten hat ein Ende: Endlich ist sie da – die Fortsetzung der Vorlese-Podcastfolge! Bei 222 kleinen Glücksgeschichten aus dem ministerialen Buch „Das kleine Glück möchte abgeholt werden: 222 Anstiftungen vom Ministerium für Glück und Wohlbefinden“ kommen doch so einige zusammen, wenn man sich fragt, welche unbedingt...

Das kleine Glück #41 Best of „Das kleine Glück möchte abgeholt werden“ Teil 1
 „Das kleine Glück möchte abgeholt werden: 222 Anstiftungen vom Ministerium für Glück und Wohlbefinden“. Seit fast zweieinhalb Jahren ist das ministeriale Buch in den Bücherregalen zu finden und hat schon viele tausende Menschen und Herzen erreicht. Wer es noch nicht kennt, für den ist diese Podcastfolge ein super Einsti...

Das kleine Glück #40 Psyche? Hat doch jeder! Interview mit Lena Kuhlmann Lena Kuhlmann ist Psychotherapeutin für Kinder und Jugendliche und stolze Autorin des Bestsellers „Psyche? Hat doch jeder!“. Und der Buchtitel ist Programm! Diese Tatsache scheint in unserer Gesellschaft aber noch nicht so richtig angekommen zu sein. Psychische Erkrankungen werden oft stigmatisiert und im Umgang mit diesen he...

Das kleine Glück #39 The Future of Happiness: Der ministeriale TEDx Talk Im Herbst 2018 war Gina als Glücksministerin als Speakerin bei TEDx Königsallee in Düsseldorf zu Gast, um über das große Thema Glück zu sprechen. Dort haben kreative Weltverbesserer ihre Ideen und Visionen rund um das Leben, den Alltag und unsere Gesellschaft für eine bessere Zukunft vorgetragen. Ginas Vortrag gibt es jetzt a...

Das kleine Glück #38 Ich bin es mir wert, für mich zu kämpfen: Interview mit Merle Zirk Traumjob, immer auf Achse und möglichst überall dabei sein. Das war Merles Leben, bevor sie die Diagnose erhalten hat: Gebärmutterhalskrebs! Eine Nachricht, die ihr ganzes Leben auf Eis legt und unfreiwillig die Pause-Taste drückt – doch das hat auch positive Folgen und Merle hat sehr viel daraus gelernt. Was g...

Das kleine Glück #37 Achtsamkeit im Alltag: Eine Hommage an meine Hummeln Gina ist als Glücksministerin viel unterwegs und steckt in ihre Abenteuerreise viel Zeit und Energie. Um immer wieder neues anzupacken und aus ihrer Komfortzone herauszukommen, muss auch sie aufpassen, ihre durchaus robusten Batterien und ihre „Hummeln“ nicht überzustrapazieren. Sie berichtet über ihre Suche nach kleinen Rit...

Das kleine Glück #36 Mit Systembomben die Gesellschaft verbessern: Interview mit Van Bo Le-Mentzel Was passiert, wenn man eine Systembombe wirft? Scheinbar nichts und doch soviel! Jedenfalls hinterlässt sie einen bleibenden Eindruck. In dieser Podcastfolge gibt Van Bo Le-Mentzel einen Einblick, wie er seine Umwelt mit kleinen Interventionen zum Nachdenken anregt, die Sicht auf Dinge zu verändern,...

Das kleine Glück #35 Fuck your Masterplan: Das Leben schreibt die schönsten Geschichten Habt ihr schon Pläne und gute Vorsätze für 2019 geschmiedet? Warum es meistens anders kommt, als man denkt, und wie wir gelassener ins neue Jahr starten können, erzähle ich als Glücksministerin in der aktuellen Podcastfolge. Aber lasst uns zuerst auf all unsere Höhen und Tiefen von 2018 anstoßen, denn auch wenn...

Das kleine Glück #34 Work- und Lifehacks für mehr Spaß am Leben: Interview mit Michael Tomoff #2 Wie macht ihr anderen eine Freude? So kurz vor Weihnachten verfallen viele von uns in den Geschenkerausch, dabei ist doch die Zeit, die wir unseren Mitmenschen schenken, das Wertvollste. Die Glücksexperten Gina Schöler und Michael Tomoff haben deshalb gleich zwei Podcastfolgen für euch aufgenommen. Nac...

Das kleine Glück #33 Work- und Lifehacks für mehr Spaß am Leben: Interview mit Michael Tomoff  Teil 1 Was macht ein Clown im Büro? Faxen! Und was machen zwei Glücksexperten, wenn sie sich treffen? Sich die Bälle hin- und herwerfen, so wie Gina Schöler und Michael Tomoff im neuen Interview. Die geballte Ladung an Witz, Humor sowie Work- & Lifehacks aus der Positiven Psychologie als Doppelf...

Das kleine Glück #32 Immer mit der Ruhe: Was ich von meinem Schweige-Wochenende gelernt habe Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Oder das Wesentliche vor lauter E-Mail-Flut. Eins ist klar: wir sind alle total reizüberflutet! Haben wir verlernt still zu stehen und still zu sein? Mal nichts zu konsumieren? Unser Handy beiseite zulegen? Anstatt nur über Achtsamkeit zu reden, hat...

Das kleine Glück #31 Anleitung zum Aufwachen: Interview mit Stefan Kollewe von PeaceLife Nach dem ersten Weckerklingeln erstmal die Snoozetaste drücken und nochmal im Bett rumdrehen. Vor dem ersten Kaffee geht gar nichts! Wer erkennt sich darin wieder? Ist es nicht verrückt, dass wir auch generell oft halb schlafwandelnd durchs Leben gehen, ohne es mit all seinen Facetten bewusst wahrzunehmen? Es...

Das kleine Glück #30 Geschichtsstunde in Sachen Glück: Interview mit Prof. Dr. Karlheinz Ruckriegel Zeit ist unsere wertvollste Ressource. Wenn wir unsere Lebensjahre mal auf einem Zeitstrahl abbilden und überlegen, wie viele Jahre wir davon mit Arbeit verbringen, dann wird schnell klar: Arbeitszeit ist Lebenszeit. Also wie können wir unsere Zeit, privat und beruflich, so effizient nutzen, dass wi...

Das kleine Glück #29 Von Abschied und Veränderung: Was ich vom Tod über das Leben lernte   Leben und Tod. Freude und Trauer. Lachen und Weinen. Sind das alles Gegensätze, oder gehören sie nicht doch viel näher zusammen, als wir glauben? Nicht umsonst gibt es in unserer Sprache Ausdrücke wie: „Ich habe mich totgelacht und vor Freude geweint.“ Aber jetzt mal ehrlich, was hat Glück mit dem Tod z...

Das kleine Glück #28 Glück schlägt Wellen: Interview mit Prof. Dr. Tobias Esch Habt ihr schon mal einen Stein in den See geworfen und beobachtet, wie sich daraus wellenförmige Kreise auf dem Wasser bilden? Während Gina Schöler und Tobias Esch, Allgemeinmediziner und Gesundheitswissenschaftler, am See sitzen und genau das tun, entsteht ein bewegendes Gespräch über Glück und gute Taten, die Wellen s...

Das kleine Glück #27 Meine beste Freundin bin ich: Wie wichtig Selbstfürsorge für unser Glück ist Wir kennen das alle, wenn es einer guten Freundin oder einem Freund schlecht geht, stehen wir sofort mit Rat und Tat zur Seite, schenken unsere Aufmerksamkeit und möchten helfen. Aber wie oft sind wir unser eigener Freund? Viel zu schnell tauchen Selbstzweifel oder der innere Kritiker auf, wenn etwas...