Cukrfree Podcast

Spánek dětí. Nekonečné uspávání. Noční buzení. A otázka, kterou si dřív nebo později položí snad každý rodič: Děláme to správně? Do Cukrfree podcastu přijala pozvání Mgr. Lenka Medvecová Tinková, antropoložka a výzkumnice, která se dlouhodobě věnuje tématu dětského spánku a fenoménu uspávání. Povídaly jsme si o tom, jak jazyk formuje naše vnímání rodičovství, proč je uspávání hluboce zakořeněné v...

V nové epizodě Cukrfree podcastu si s Pavlou Pavlištovou znovu otevíráme téma non-toxic výživy, tentokrát ještě víc do hloubky. Zaměřujeme se na rizika rostlinné stravy, která často zůstávají přehlížená, a velkou část rozhovoru věnujeme oxalátům. V tomto dílu Pavla vysvětluje, jak mohou oxaláty negativně ovlivňovat naše tělo, ve kterých potravinách se nachází a pro koho může být vhodné jejich příj...

Dlouho očekávaný rozhovor s Pavlem Moricem vzniká po dvou letech od našeho společného rozhovoru s Adamem. Ne jako „návod“, ale jako zastavení a pohled na to, co se ve vztazích děje mezi námi - v blízkosti, v napětí, v neporozumění i ve chvílích, kdy se znovu potkáváme. O těle, emocích, očekáváních a o tom, co často neumíme pojmenovat, ale všichni to žijeme. Tenhle díl je pro každého, kdo někdy ve...

V dnešním díle Cukrfree podcastu si povídám s Jiřím Prachařem, zakladatelem Farmářské školy. Mluvíme o tom, proč české zemědělství potřebuje změnu, jak vypadá zdravá půda a co dělají moderní způsoby hospodaření špatně. Vysvětlujeme rozdíl mezi ekologickým, biodynamickým a konvenčním zemědělstvím, jak obdělávání půdy ovlivňuje uhlík, vodu i klima a zda může ekologické zemědělství uživit svět. Zárov...

Hostem nového dílu Cukrfree podcastu je MUDr. Jan Vojáček, CFMP, lékař funkční medicíny a autor knih Umění být zdráv, Umění nemoci a nově také Únava není normální. Společně mluvíme o tom, proč únava není přirozený stav, ale signál těla, že je čas se zastavit a něco změnit. Honza vysvětluje, co znamená ztráta životní energie, proč se tolik lidí cítí vyčerpaně i přesto, že „dělají všechno správně“,...

Dnes většina konvenčního zemědělství půdu ničí – orba, chemie, těžká technika a průmyslové chovy ji pomalu zabíjejí. Půda se mění v prach, zadržuje čím dál méně vody, mizí z ní život. S Karlem Kalným z farmy Mitrovský Angus jsme si ale povídali o úplně jiné cestě. O regenerativním zemědělství, které půdu nevysává, ale léčí. O zvířatech, která nejsou problémem, ale řešením. O tom, že změna musí při...

V této epizodě vítám zpět Kateřinu Saint Germain, kterou spousta lidí zná jako MyCookingDiary. Od posledního setkání prošla velkou proměnou: z influencerky a foodblogerky se stala facilitátorkou ženských kruhů a dvojnásobnou maminkou. Povídáme si o jejím osobním vývoji, o mateřství, o tom, co ji přivedlo k ženským kruhům, ale i o stinných stránkách online světa, rodičovství a uzdravování ženské en...

V tomto díle si povídám s Andreou Dunovou – autorkou manuální fasciální techniky zvané osteodynamika. Co to vlastně je? Jak souvisí s osteopatií a pro koho je vhodná? Mluvily jsme o práci s jizvami, blokádami, i o tom, jak může tato jemná metoda pomoci v těhotenství, při vývoji miminek nebo seniorům. Dozvíte se také, co je to KISS a KIDD syndrom, jak se projevuje, proč často zůstává nerozpoznán a...

Studovala práva ale vždy snila o tom, že bude pracovat v restauraci a jednou ji třeba i vlastnit. Známá kreativní šéfkuchařka Jana Jelič, absolventka stáží v michelinských restauracích, vystudovaná právnička, bývalá profesionální sportovkyně a milovnice minimalismu, jejíž misí je ukázat jak díky jednoduchým principům jíst kvalitně, byla hostem dalšího dílu Cukrfree Podcastu. PODPOŘTE CUKRFREE ⁠⁠ C...

S odborníkem na tradiční čínskou medicínu Milanem Schirlem jsme si povídali o vitálních houbách a jejich využití. V rozhovoru se dozvíte, jaké účinky mají ty nejpoužívanější z nich a jak vznikají oblíbené produkty z vitálních hub. PODPOŘTE CUKRFREE ⁠⁠ Cukrfreeshop.cz ⁠⁠ - Cukrfree Shop je naše oblíbené místo s nejkvalitnějšími funkčními doplňky stravy, cukrfree dobrotami, 100% přírodní kosmetikou...

Již 5. tradiční vánoční speciál s Adamem, již tradičně až v lednu. Dozvíte se, zda jsme se po posledním vánočním speciálu s Pavlem Moricem rozvedli nebo ne, co říkáme na párové terapie u Pavla, jak se nám líbí na Šumavě a možná i to, co Adam dělá za práci. Příjemný poslech dalšího vánočního/lednového speciálu přeje Janina & Adam ❤️ PODPOŘTE CUKRFREE ⁠⁠ Cukrfreeshop.cz ⁠⁠ - Cukrfree Shop je naš...

Další pokračování úspěšné Cukrfree x Non Toxic série rozhovorů s konkrétními tipy a radami na netoxickou domácnost a zdravý život s Pavlou Pavlištovou. Tentokrát zaměřený hlavně na výživu v rámci non toxic.   PODPOŘTE CUKRFREE ⁠⁠ Cukrfreeshop.cz ⁠⁠ - Cukrfree Shop je naše oblíbené místo s nejkvalitnějšími funkčními doplňky stravy, cukrfree dobrotami, 100% přírodní kosmetikou a dalšími produkty. ⁠⁠...

S terapeutkou a autorkou knihy Citlivka Mgr. Alenou Wehle, jsme si povídaly o tématu vysoké citlivosti. O tom, jak se lidem s vysokou citlivostí žije, v čem jsou jejich přednosti, a co je pro ně naopak v každodenním životě náročnější než pro méně citlivé jedince. Dozvíte se i to, jak poznáte, zda jste vy nebo lidé ve vašem okolí vysoce citliví a proč hypersensitivní lidé k sobě často přitahují oso...

Jaký vliv mají technologie na mozek dětí a dospělých? Dají se skutečně považovat za stejně návykové jako například heroin? Co se děje s mozkem dětí, které jsou od malička vystavovány obrazovkám a displejům? A je vůbec možné v dnešní době nebýt na technologiích závislý? O těchto ale i dalších tématech jsme si povídali s lékařem a bývalým pedagogem neurologie působícím na Yale University, panem dokt...

S certifikovanou výživovou poradkyní pro děti a matky Olivií Svobodou, jsme si povídaly o tom, jak by měla vypadat výživa dětí a maminek, ale i ostatních dospělých. Jakou důležitost klade Olivie na kvalitu potravin, a jak je vybírat. Na co se zaměřit v období šestinedělí, jak přistupovat k prvním příkrmům, a co jsou skutečně výživné potraviny nebo tzv. superpotraviny. To vše se dozvíte v novém díl...

Se specialistkou na osvojování jazyka u dětí a dospělých Mgr. Sárou Zelenou jsme si povídaly o tom, jak správně přistupovat k dětem a jejich řeči, jak u nich rozvoj řeči co nejlépe podpořit, ale také o tom, jak náš nevhodný přístup může rozvoj řeči u dětí zpomalit. To vše se dozvíte v dalším díle Cukrfree Podcastu. PODPOŘTE CUKRFREE ⁠⁠ Cukrfreeshop.cz ⁠⁠ - Cukrfree Shop je naše oblíbené místo s ne...

Fyzioterapeut PhDr. Petr Zahradník, Ph. D. svůj přístup opírá o principy fungování lidského těla a vliv energií na tělo, vycházející zejména z naší mysli. Petr pracoval jak v zařízeních s psychosomatickým zaměřením, tak s kolegy, kteří se učili od těch nejlepších. Největšími učiteli nás dospělých jsou podle Petra Zahradníka děti a zejména malá miminka, která nám ukazují v celé své ryzosti, jak zás...

Na loňský vánoční speciál s Adamem jsme navázali poněkud netradičně – tentokrát s námi k podcastovému ohništi přisedl známý mentor osobního rozvoje Pavel Moric. Probrali jsme spoustu partnerských témat, ale zaměřili jsme se i na děti a jejich motivaci k výkonům. Nechyběl ani tradiční vánoční roasting Adama 🙂 Přesvědčit se můžete sami v dalším dílu Cukrfree Podcastu. PODPOŘTE CUKRFREE ⁠⁠ Cukrfrees...

S psycholožkou, psychoterapeutkou, krizovou interventkou a mámou čtyř dětí Vlaďkou Bartákovou jsme si v dalším díle Cukrfree Podcastu povídaly o tom, jak vychovávat kluky a holky. Proč kluci potřebují jiný přístup než holky? Jak velkou roli hraje neurobiochemie v chování a prožívání dětí? Jakou roli hrají hormony a jak se liší mozek kluka od mozku holčičího? Jak je to se zlobením a jak vychovávat...

“Vyléčená bordelářka” – tak by sebe popsala Kateřina Brožová, autorka úspěšného profilu Úklid pro klid, prostřednictvím kterého předává jednoduché tipy a triky na úklid domácnosti pomocí ekologických čistících prostředků. Její cestu ale také konkrétní tipy na úklid najdete i v novém dílu Cukrfree Podcastu. Tak si připravte hadříky, ocet a jedlou sodu, nasaďte sluchátka a pusťte se do toho! 🙂 PODP...

Ještě předtím, než byl vynalezen kočárek, bylo nošení dětí v šátcích naprosto běžnou záležitostí. Dnes se nošení miminek dostává díky svým benefitům pro dítě opět do módy a dnešní rodiče mají na výběr z obrovského množství různých šátků a nosítek. Jak se v tom vyznat? Jak správně nosit a na co si dát pozor? O tom jsme si povídali s majitelkou obchodu Šátkománie.cz Monikou Campodonico. PODPOŘTE CUK...

Po dvou letech jsme se opět setkaly s Kamilou Chadim známou jako Chef Kamu a povídaly si o tom, co se za ty dva roky událo. O jejím životě a byznysu na Kostarice. O tom, jaké je to podnikat na druhé straně planety, jak dostupné jsou na Kostarice různé ingredience a další zboží. O tom, jak vznikala restaurace Mycelium a jakým směrem se bude Kamu s manželem posouvat dál a co plánují v Česku. A proto...

Petru Zehnálkovou můžete znát z Instagramu jako “lékárnici”, která nedoporučuje konvenční léky, a která se vydala cestou přírodní léčby a hlavně prevence. Proč se po letech práce v lékárně rozhodla jít jinou cestou a začala zkoumat, jak se dá léčit i pomocí přírodních a netoxických látek? Jak vnímá chemické léky a kdy podle ní mají smysl a kdy ne? Jaké doplňky stravy jsou vhodné a jaké jsou naopak...

Jaká rizika skýtají prsní implantáty a jsou nějaké, které jsou bezpečné? Co vše mohou prsní implantáty způsobit a proč čím dál tím více žen zvažuje explantaci? Jak vybrat správně kliniku pro explantaci a na co si při ní dát pozor? To vše a mnohem více jsme probíraly v dalším díle Cukrfree Podcastu s autorkou projektu Breast Implant Illness Czech – Denisou Sládkovou. PODPOŘTE CUKRFREE ⁠⁠ Cukrfreesh...

Další pokračování úspěšné Cukrfree x Non Toxic série rozhovorů s konkrétními tipy a radami na netoxickou domácnost a zdravý život s Pavlou Pavlištovou. Tentokrát zaměřený hlavně na netoxickou rekonstrukci bytů a domů. Knihu Svět non toxic najdete zde:  https://cukrfreeshop.cz/produkt/svet-non-toxic/ PODPOŘTE CUKRFREE ⁠⁠ Cukrfreeshop.cz ⁠⁠ - Cukrfree Shop je naše oblíbené místo s nejkvalitnějšími f...