Leticia vargas Poveda

Cuidar tu cuerpo: La clave para una vida

Health ES ↓ 100 episódios

Bienvenido al primer episodio de "Salud y Superación". Hoy vamos a hablar de algo que a menudo damos por sentado: el cuidado de nuestro cuerpo. ¿Te has detenido a pensar en todo lo que hace por ti cada día? Desde permitirte caminar, correr, abrazar a un ser querido o incluso disfrutar de tus alimentos favoritos. Nuestro cuerpo es una máquina perfecta, pero como cualquier máquina, necesita mantenimiento.

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Autor

Leticia vargas Poveda

Categoria

Health

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Último episódio

11 de dez de 2024

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Episódios

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Bienvenido a Salud y Superación". Hoy vamos a hablar de algo que a menudo damos por sentado: el cuidado de nuestro cuerpo.  ¿Te has detenido a pensar en todo lo que hace por ti cada día? Desde permitirte caminar, correr,  abrazar a un ser querido o incluso disfrutar de tus alimentos favoritos. Nuestro cuerpo es una máquina perfecta,  pero como cualquier máquina, necesita mantenimiento. acompañame...

- La importancia de la variedad en tus rutinas 10.12.2024

Bienvenido a Salud y Superación". Hoy vamos a hablar de algo que a menudo damos por sentado: el cuidado de nuestro cuerpo.  ¿Te has detenido a pensar en todo lo que hace por ti cada día? Desde permitirte caminar, correr,  abrazar a un ser querido o incluso disfrutar de tus alimentos favoritos. Nuestro cuerpo es una máquina perfecta,  pero como cualquier máquina, necesita mantenimiento. acompañame...

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- Rutinas de 10 minutos para mantenerte en forma 10.12.2024

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- El impacto de los ejercicios de resistencia en la densidad ósea 10.12.2024

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