Corriendo sobre 50 Podcast

Reflexiones desde nuestra cuarentena. Como ha cambiado la vida de los seres humanos, para poder combatir al Coronavirus. Que medidas ha tomado Puerto Rico y el resto del mundo para evitar el contagio. José Otero desde Washington DC, nos habla de como se esta viviendo este periodo en los Estados Unidos. Esto y mucho mas en Corriendo sobre 50! Contáctanos! ==========================================...

Episodio #28 de Corriendo sobre 50! Hablamos de las carreras que se han cancelado a nivel mundial por causa del virus del Coronavirus. Ademas, comentamos sobre los cambios que la organización del Maratón de Londres piensa implementar, para que los corredores lentos tengan una mejor experiencia en el maratón. Eso y muchas cosas mas en Corriendo sobre 50! Contáctanos! ===============================...

Episodio #27. Conversamos sobre como ha afectado el virus del Coronavirus en las carreras a nivel mundial. Ademas, analizamos el impacto de los tenis con placa de fibra de carbón en el deporte del running, los precios y las marcas que van a estar disponibles en el 2020. Eso y mucho mas en Corriendo sobre 50! Contáctanos! ========================================== Web : www.corriendosobre50.com Fac...

En este episodio hablamos de las dos cosas que mas nos gusta hacer, viajar y correr! Escucha como hemos logrado viajar a lugares soñados, aprovechando maratones o carreras fuera de nuestro país. Es caro? Es complicado? Escucha y ríe y aprende con nosotros en este, el Episodio #26 de Corriendo sobre 50! Contáctanos! ========================================== Web : www.corriendosobre50.com Facebook:...

Escucha todo lo que sucedió en el fin de semana del TCS New York City Marathon 2019! Entrevistas a corredores de Puerto Rico y un resumen de lo que vivimos en La Gran Manzana. Eso y mucho mas, en el Episodio # 25 de Corriendo sobre 50! Contáctanos! ========================================== Web : www.corriendosobre50.com Facebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50 Twitter: @PodcastCS50 Ins...

Sabes lo que es Crossfit? Nosotros te vamos a dar toda la información que necesitas sobre este método de entrenamiento! Desde East Point Crossfit, hablamos con el entrenador certificado en Crossfit Cesar Morales. Esto y mucho mas en Corriendo sobre 50@ Contáctanos! ========================================== Web : www.corriendosobre50.com Facebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50 Twitter:...

Conoce sobre el método R.I.C.E (Rest/Ice/Compression/Elevation), que ayuda a aliviar ciertos tipos de lastimaduras. Ademas, hablamos de INEOS159 y Eliud Kipchoge. Conversamos sobre Brigid Kosgei, la nueva reina del maratón en la rama femenina. Esto y mucho mas en Corriendo sobre 50! Contáctanos! ========================================== Web : www.corriendosobre50.com Facebook: https://www.faceboo...

Volvemos a la carga, después de un descanso obligado. En este episodio hablamos de que ha pasado con el podcast y les cuento de mi experiencia casi trágica, por salir a correr solo. Ademas, un resumen de las próximas carreras en Puerto Rico! Contáctanos! ========================================== Web : www.corriendosobre50.com Facebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50 Twitter: @PodcastCS...

Conversamos con Juan Raices (Puerto Rico Hard Runners), sobre su vida. Escucha esta historia de éxito de un ser que llego a estar postrado en una cama, con mil dudas y miedos y que hoy es un corredor lleno de vida y metas por cumplir. Grabado en el Parque Lineal de Bayamón Puerto Rico en medio de una bella flora y preciosas cotorras. Te va a motivar! Contáctanos! ==================================...

Volvemos a estar en nuestro estudio, solos, para hablar de las controversias del Maratón de Londres 2019. Ademas hablamos del segundo intento de Eliud Kipchoge de romper las dos horas en la distancia de 26.2 millas. Eso y mucho mas en Corriendo sobre 50! Contáctanos! ========================================== Web : www.corriendosobre50.com Facebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50 Twitte...

Lograr correr los 6 maratones mas importantes del mundo, conlleva dedicación y sacrificio. Pero si ademas, la vida te reta, el logro es mas grande. Entrevistamos a Annette Perez-Gilbe, "Six Stars Finisher" 2019. Que la llevo al running? Como pudo reponerse después de un maratón fallido? Y como lidio con una de las decisiones mas difíciles de su vida. Contáctanos! ==================================...

Episodio especial de Corriendo sobre 50, con una entrevista al doble medallista de Oro en el Campeonato Mundial de Atletismo Masters bajo techo celebrados en Torun Polonia, José Escalera. Escucha como se desarrolló este atleta de calibre mundial. Sus entrenadores, logros, sacrificios para lograr ser un atleta élite. Ademas hablamos de la Puerto Rico Masters Association y de como podemos ayudar a s...

Alguna vez pensaste en hacer un Ironman 70.3? Entrevistamos a Ramón "Piro" Ocasio, quien a sus 47 años, cumplió su meta de completar el Ironman 70.3 en San Juan, PR. Que lo motivo? Que entrenamiento siguió? Como fue la experiencia? Eso y mucho mas! Contáctanos! ========================================== Web : www.corriendosobre50.com Facebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50 Twitter: @Po...

En este episodio, exploramos el tema de las abrasiones en diferentes partes del cuerpo, causadas por la fricción de la piel o la ropa. Aprende sobre cuales son los factores principales del "Chafing", como prevenir el problema y que tratamientos seguir para curar el área afectada. Ademas hablamos de las ultimas carreras celebradas en PR y agradecimientos a organizaciones que nos han ayudado a logra...

Cuan importante es el apoyo de la familia en nuestro deporte del "running"? Como lograr compenetrar a nuestras parejas en nuestra vida activa? Nuestros amigos Melissa Carlo de Pura Vida Runners/ Masoquistas Club, Hector Zayas (Ritmito) de Pura Vida Runners/ Pablo Dones Club y Ramón "Piro" Ocasio de Pura Vida Runners/ Extreme Warriors, llegan a nuestro podcast para dialogar de sus experiencias y an...

Hablamos de nuestra experiencia en el Medio Maratón San Blas 2019. Y discutimos el tema de lo que se conoce como el "runner's low" o "depresión post-carrera". Como reconocer los síntomas y como salir de esta sensación. Mas información sobre la depresión post-carrera: https://www.soymaratonista.com/como-lidiar-con-la-depresion-post-carrera/# :~:text=Al%20cruzar%20la%20meta%20cumplimos,salir%20a%20c...

Después de la respuesta de los oyentes, sobre los corredores lentos, grabamos este episodio sobre nuestras experiencias en carreras con los corredores lentos. Disfruta de esta conversación que cubre anécdotas y experiencias de otros corredores. Contáctanos! ========================================== Web : www.corriendosobre50.com Facebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50 Twitter: @Podcas...

Comenzamos el 2019 con un gran episodio! Entrevistamos al Dr. Waldemar Lugo Arvelo, quiropráctico y deportista. Hablamos sobre que es la quiropráctica y los beneficios de un cuidado quiropráctico cuando practicamos deporte y en nuestra vida diaria. Información sobre Mi Familia Quiropráctica: Carr. 183 Km 18.0, Bo. Tejas, Las Piedras, Puerto Rico 00771 Tel: (787) 733-7430 Web: www.mifamiliaquiropra...

En este episodio, continuamos la conversación que tuvimos con los anfitriones del Podcast, Muévete en Bici PR. Entramos mas detalladamente en que debes saber para comenzar en el ciclismo y el proceso de conseguir una bicicleta. También conoce las comparaciones entre correr a pie y correr bicicleta. Esto y muchas cosas mas en Corriendo sobre 50! Contacta a Muévete en Bici PR Facebook: https://www.f...

Corriendo sobre 50 y Muévete en Bici PR se encuentran en una discusión histórica! EL ciclismo es una alternativa natural en el desarrollo de un corredor, ya sea como "cross training" o como entrenamiento para un dualo o trialo. Como comenzar en el ciclismo? Que debo hacer? Hasta como se conocieron los animadores de Muévete en Bici PR! Whooooo.... Esto y mucho mas, en Corriendo sobre 50! Contacta a...

En este episodio, la segunda parte de nuestra entrevista con Armando S Vengoechea Spartan, ademas, nuestra primera entrevista a 30,000 pies de altura! Si, conocimos a Raúl Flores Colon, un atleta que ha hecho 29 veces el TCS New York City Marathon. Conoce un poco de su historia! Como contactar a Armando Vengoechea: Facebook: https://www.facebook.com/armando.s.vengoechea Twitter: https://twitter.co...

Entrevistamos a Armando Vengoechea, entrenador certificado, Embajador Spartan, motivador, corredor y muchas cosas mas. Armando nos va a hablar sobre el calentamiento y el estiramiento antes de correr, como afecta la edad en el rendimiento cuando se hace deporte, la importancia de entrenar bajo la tutela de un entrenador certificado. Aprovecha el conocimiento del un profesional en el área de acondi...

Segunda parte de nuestro análisis de los "Abbot World Major Marathons". En este episodio cubrimos New York, Chicago y Boston. Ademas, José G. Otero comparte sus experiencias en el Bank of America Chicago Marathon. Eso y mucho mas en Corriendo sobre 50! Site Oficial de los Abbott World Majors: https://www.worldmarathonmajors.com/ Site Oficial del Maratón de New York: http://www,nycmarathon.org Site...

Información general sobre los 6 maratones mas importantes del mundo, específicamente cubrimos los tres del área de Europa y Asia (Berlín, Londres y Tokyo). Ademas, hablamos de nuestra experiencia en el Lola Challenge Weekend 2018 y les invitamos al Fogueo 8K de Pura vida Runners. Esto es Corriendo sobre 50! Site Oficial de los Abbott World Majors: https://www.worldmarathonmajors.com/ Site Oficial...

En este episodio tenemos una conversación sobre el stress y como el running nos ayuda a combatirlo. Pero aveces, es el running quien nos causa stress... Escúchanos y danos tus experiencias y opiniones! Contáctanos! ========================================== Web : www.corriendosobre50.com Facebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50 Twitter: @PodcastCS50 Instagram: Corriendo sobre 50 Youtube...