Coach Mateo Fitness Podcast

¿A quién no le gusta que llegue su cumpleaños? Es increíble, pero ese momento del año en el que queremos festejar y divertirnos con nuestros amigos y familia arruina los resultados físicos que hemos conseguido. ¿Por qué? Porque la dieta, el descanso y el ejercicio se van por la borda y en lugar de avanzar repetimos el mismo ciclo. ¡No tiene que ser así y en el capítulo de hoy te doy mis tips para...

1, 2, 3, 4,5 ,6, o 7 veces? Aqui mi opinión profesional acerca de la cantidad de ejercicio que uno debe hacer por semana. Gracias por compartir! 

¿Qué tanto sabes acerca del entrenamiento mental ? sabias que si hay dos atletas igual de talentosos, ganará el que sea mentalmente más fuerte? ¿Tu qué opinas? Si necesitas ayuda con tu entrenamiento mental, sólo escribeme.   @coachmateo

Te invito a escuchar el capitulo completo con Ricardo O'Farrill

Conoce al hombre mas divertido de México (desde mi punto de vista). Donde tenemos una conversacion acerca de su camino al éxito y sus lecciones de vida. 

Quedate a escuchar su camino al éxito. 

Coach Mateo habla sin cesura acerca de como generar resultados REALES en tu vida. Basta de huevonear! 

En esta intima conversacion Kenia @kenialechuga_ nos habla acerca de su camino rumbo a sus primeros juegos olimpicos, obstáculos, sopresas y más.  Enjoy 

Superando los estereotipos 

Escucha como una persona que pudo haber conformado con ser victima se convierte en una gran estrella @michihart 

Hablando de los sencillo, facil y complicado que es tener un rutina de ejercicio saludable

En esta edición del Coach Mateo Fitness Podcast, Daniela Lujan habla con Mateo acerca de sus trayectoria como profesional, altas y bajas y su camino al éxito ("cada quien tiene su definición de éxito").

En el Coach Mateo Fitness Podcast Coach Mateo y el Dr. Reyes hablan acerca del sueño. Como dormir mejor adecuando la forma en la que duermes Las etapas del sueño, como calidad, continuidad, profundidad y duración,  La exposición a los aparatos tecnológicos  La necesidad y la importancia de dormir bien ?  cuales son los indicadores de un mal sueño?  Como sincronizar el sueño, al...

En el Coach Mateo Fitness Podcast Coach Mateo y el Dr. Reyes hablan acerca del sueño. Como dormir mejor adecuando la forma en la que duermes Las etapas del sueño, como calidad, continuidad, profundidad y duración,  La exposición a los aparatos tecnológicos  La necesidad y la importancia de dormir bien ?  cuales son los indicadores de un mal sueño?  Como sincronizar el sueño, al...

Pensar que te vas a poner como el o la de la revista "ojo es modelo y le pagan por su imagen, y su foto fue con una luz y bronceado especial, NO vive asi" ... Hacer lo que hacen los demás en el gym, cross  o el del vídeo de entrenamiento. Haz lo que esta en tus posibilidades. MOTIVARSE y hacer ejercicio hasta que ya no puedas.. .. "Suerte al día siguiente," Desesperarte y sentirse mal por no...

Para generar ingresos pasivos la clave está en pensar en las necesidades inmediatas de la gente a tu alrededor que tu podrías proveer (educación, cuidado personal, salud, alimentación, servicios).

Ejercicio en casa:  Etapa 1.  Es divertido usando al perro de mancuernas, los botes de detergente, maletas y mas... TODOs LO hacemos   Etapa 2. Ya nos regañaron de que porque usamos el bote para lavar ropa ...que no chinguen porque ya se abrio y se cayo todo en la sala..    Etapa 3. entender que esto apenas esta comenzando...  Opcion 1. Abandonar. porque es...

En el Coach Mateo Fitness Podcast  *Los 8  problemas de hacer ejercicio en casa* 1. Te distraes con todo 2. No tienes un especio especifica asignado  3. Te falta equipo 4. Te aburres  5. Te desmotivas antes o  durante del ejercicio 6. Da flojera porque la cama es mas cómoda 7. No tienes la costumbre 8. ¿Esta padre al principio pero siempre será asi?  *y las 8 Claves p...

Coach Mateo Fitness Podcast. C49. El principio no es como el final... Las diferentes etapas en nuestra vida será diferentes. Porque hoy veas las cosas con otros ojos, no significa que ya no lo quieras. NO es fácil alcanzar resultados. Siempre habra obstáculos que afrontar.  Busca crear mas energía para tomar las decisiones correctas en tu vida... MUÉVETE y verás como encontrarás mejores respu...

Mitos y realidades de los programas de 21 , 30 y 100 dias.  1. asegúrate de que tus valores y acciones estén alineadas 2. Inicia con un plan intensivo, específico y medibles,  Después será balanceado 3. la vida es como la temperatura del agua, hay que ajustarla. Hay que moderar el estrés 4.  Pequeños cambios, grandes resultados

Las 5 razones por las que no bajaste de peso este año y las soluciones.  1. No cambiaste tu relación con los alimentos  2. NO cambiaste tu comportamiento  3. Le diste prioridad a tu trabajo en vez de tu salud  4. No te aferraste lo suficiente a tu objetivo  5. No te juntaste con la gente adecuada. Con quien te juntas, te conviertes.  @coachmateo  contacto@trainermexico.com 

Coach Mateo habla de su nuevo termino Código Genético Mental para que puedas hacer el ejercicio como parte de tu vida y tengas resultados permanentes.  https://ptmcuernavaca.coachmateo.com/   El Canal de YouTube https://www.youtube.com/user/PTMexico Como pedir informes en el gym: https://www.youtube.com/watch?v=PGkXDp0dLwc&t  

Coach Mateo habla acerca de la muerte y como estamos aqui solo de paso...Tenemos que aprender a vivir la vida de forma plena y sin aprension hacia las cosas materiales. Nos vamos del mundo tal como llegamos.  Puedes tenerlo todo pero si no prestas atención a los pequeños detalles... se te puede ir todo en un segundo.  www.trainermexico.com Si necesitas ayuda no dudes en contactarme y seg...

Coach Mateo habla acerca de los beneficios del entrenamiento personal o Personal Trainer y la cruda realidad de como obtener resultados permanentes en tu vida.   @coachmateo Coach Mateo Fitness Podcast Capitulo 44 si estas buscando entrenamiento personal a domicilio en México entra a nuestro sitio web.   www.trainermexico.com   contacto@trainermexico.com 

Como superar las barreras de tu mente y competir al nivel mas alto