Ciega y repicando

En este episodio reflexiono sobre cómo percibimos la realidad y por qué, a veces, creemos entender algo completamente cuando en realidad solo vemos una parte. A través de una fábula tradicional hindú —la historia de los ciegos y el elefante— exploramos los límites del tacto, los mitos sobre la ceguera y la importancia de escuchar otras perspectivas. Porque no solo las personas ciegas perciben el m...

Hoy, en Ciega y repicando , nos tomamos un café… y nos vamos al campo. Un episodio sobre caminar sin ver, sobre escuchar, oler y sentir la naturaleza de otra manera… y sobre esos pequeños momentos que se quedan con nosotros. También hablo de una tradición muy especial: salir a recoger collejas, una planta humilde que durante mucho tiempo formó parte de la vida cotidiana. Porque a veces, lo más sen...

En este episodio de Ciega y repicando hablo de algo que siempre ha sido una parte fundamental de mi vida: la lectura. Leer es mucho más que pasar páginas. Es imaginar, reflexionar, sentir… y conectar con historias que nos acompañan mucho más allá del final del libro. Pero, ¿qué ocurre cuando hablamos de lectura en personas ciegas o con discapacidad visual? En este episodio reflexiono sobre el pape...

Hoy, en Ciega y repicando , nos tomamos un café para mirar el presente… a través de palabras del pasado. Desde la antigua Grecia hasta Roma, distintas voces ya hablaron de injusticia, poder, guerra y deseo. Y al escucharlas hoy, surge una pregunta inevitable: ¿Hemos cambiado tanto… o solo hemos cambiado el decorado? Porque a veces lo que vivimos no es nuevo. Solo vuelve con otro nombre. Se acaba e...

En este episodio de Ciega y repicando hablo de algo que nos implica a todos: la accesibilidad y la inclusión en el día a día. Porque la accesibilidad no siempre requiere grandes cambios. Muchas veces son pequeños gestos los que marcan una gran diferencia. Comparto 10 formas sencillas de hacer nuestro entorno más accesible: desde algo tan cotidiano como mantener las aceras despejadas, hasta crear c...

Hoy, en Ciega y repicando , nos tomamos un café para reflexionar sobre algo que cada vez aparece más en las conversaciones: la sensación de que el mundo se ha vuelto más frágil. Hablamos de crisis, de preparación… y de algo que a veces olvidamos: la verdadera fortaleza no siempre está en lo que tenemos, sino en cómo aprendemos a adaptarnos. Quizá las personas que vivimos con dificultades hemos apr...

En este episodio cerramos el pequeño especial dedicado a la accesibilidad. Si en el capítulo anterior hablábamos de lo que la accesibilidad significa en la vida cotidiana, hoy miramos hacia el futuro: ¿qué cambios siguen siendo necesarios para construir un mundo verdaderamente accesible? Hablamos de accesibilidad digital, empleo, acceso a la información y de la importancia de diseñar espacios y se...

Hoy, en Ciega y repicando , nos tomamos un café para hablar de libros. Después de preguntar a varias personas —incluidos mis hijos— qué están leyendo, comparto el libro que estoy leyendo ahora: El legado de la esclavitud , de Clint Smith. Una lectura que invita a reflexionar sobre la memoria histórica… y también sobre algo importante: ¿es igual de fácil para todos acceder a los libros? Se acaba el...

La accesibilidad es una palabra que escuchamos con frecuencia cuando hablamos de discapacidad. Pero ¿qué significa realmente en la vida cotidiana? En este episodio de Ciega y repicando reflexiono sobre lo que la accesibilidad significa para mí en el día a día: poder navegar por una web, leer un menú en un restaurante, utilizar la tecnología o tomar decisiones de forma independiente. Cuando el mund...

Hoy es miércoles y volvemos a tomarnos un café juntos. En este episodio hablo de algo sencillo, pero muy importante: quedar para tomar un café. De la importancia de las relaciones, de reservar tiempo para las personas que queremos y de lo que significa compartir una conversación sin prisas… y sin un teléfono de por medio. Te cuento cómo fue un paseo y un café con mi hija, el ritual de prepararme p...

¿Puede existir la belleza cuando no se puede ver? En este episodio hablo de cómo la belleza va mucho más allá de la vista y de cómo mujeres con discapacidad visual están reclamando su espacio en una industria que durante mucho tiempo las ignoró. Hablamos de técnicas, marcas accesibles, creadoras de contenido y de cómo hacer del cuidado personal algo verdaderamente inclusivo. Además, aprovechando l...

Miércoles de vida es el nuevo espacio dentro de Ciega y repicando . Si los domingos profundizamos en temas relacionados con la ceguera y la baja visión, los miércoles nos regalamos un ratito más cercano, más cotidiano y más libre. Aquí caben muchas cosas: un café con una amiga, un trayecto contado desde dentro, una noticia que invita a reflexionar, un libro recién descubierto, un recuerdo, una sen...

En este episodio práctico de Ciega y repicando hablo sobre cómo interactuar de forma natural y respetuosa con una persona ciega o con discapacidad visual. Comparto situaciones reales, pequeños errores muy comunes y gestos sencillos que pueden marcar una gran diferencia. Porque la inclusión no empieza en grandes discursos. Empieza en lo cotidiano. Si alguna vez no supiste qué decir o qué hacer… est...

En este episodio hablo de una situación real vivida por el periodista Jonatan Armengol al intentar viajar con su perro guía. Una historia que no es aislada y que pone sobre la mesa algo importante: la accesibilidad no puede depender de la persona que esté detrás de un mostrador. Reflexiono también sobre mi propia experiencia viajando con asistencia y sobre la importancia de conocer y defender nues...

En este episodio hablo, desde la experiencia y sin dramatismos, de cómo es recibir un tratamiento con inyección intraocular. Muchas personas sienten miedo solo de escucharlo, pero hoy quiero contártelo con calma: cómo es la espera, qué se siente realmente, qué pasa después y, sobre todo, cómo aprender a convivir con ese momento sin que nos paralice. Un episodio pensado para acompañar, tranquilizar...

En este episodio de Ciega y repicando quiero compartir algunas letras de canciones que me resultan especialmente inspiradoras . La música es mucho más que entretenimiento: puede ser compañía, refugio y una forma de combatir la soledad. Para muchas personas ciegas o con baja visión, el audio —música, radio, podcasts o audiolibros— es una manera esencial de conectar con el mundo. A lo largo del epis...

¿Te has preguntado alguna vez cómo cruza la calle una persona ciega? En este episodio de Ciega y repicando hablo de algo que parece pequeño, pero que puede cambiarlo todo: los semáforos peatonales. Te cuento las diferencias entre España y el Reino Unido, cómo funcionan allí los cruces para las personas ciegas o con baja visión y por qué detalles tan sencillos como una señal táctil pueden marcar la...

¿Alguna vez te has sentido una carga por pedir accesibilidad, ayuda o adaptaciones? En este episodio de Ciega y repicando hablamos sin filtros de esa culpa que muchas personas con discapacidad visual cargamos sin motivo. Porque el problema no somos nosotros: es un mundo que aún no es accesible. Un episodio para cuestionar, reflexionar y recordarnos algo esencial: no somos una carga y nunca lo sere...

¿Y si la ceguera también necesitara prótesis, como una cadera rota? En este episodio hablo de lo que falta cuando la vista falla: apoyo, rehabilitación, tecnología y acompañamiento. Porque la baja visión no es dependencia… es falta de apoyo.

¿Sabes qué es realmente el braille y por qué sigue siendo tan importante hoy? En este episodio hablamos del origen del braille, de su valor como herramienta de autonomía y de por qué aprenderlo —o simplemente conocerlo— puede cambiar la forma en que miramos la discapacidad visual.

En este primer episodio de la segunda temporada, reflexiono sobre aquello que vemos —y lo que preferimos no mirar— durante las fiestas navideñas. La soledad de las personas mayores, la vida en las residencias, la ausencia de vínculos reales y cómo todo se agrava cuando a la edad se suma la discapacidad visual. Un episodio para parar, pensar y mirar con más honestidad.

En este episodio de fin de año hago una pausa para mirar atrás, repasar el camino recorrido en Ciega y repicando y reflexionar sobre lo aprendido a lo largo de 48 episodios. Un cierre sincero, sin filtros, para despedir 2025 y dar la bienvenida a 2026 con ganas de seguir compartiendo, aprendiendo y creciendo juntas y juntos.

En este episodio comparto un cuento navideño lleno de ternura y de pequeñas luces al que he titulado "Icía y la Navidad". A través de la historia, reflexiono sobre cómo la Navidad puede ser un momento para detenerse, escuchar, conectar con los demás y recordar lo esencial: a veces, lo más importante no se ve, pero se siente. Es un relato sencillo, emotivo y pensado para acompañarte en es...

En este episodio hablamos de cómo nos adaptamos a un lugar que no conocemos cuando somos ciegos o tenemos baja visión. Desde las descripciones que nos ayudan a orientarnos hasta la importancia del bastón en espacios complejos como hoteles. Y, para cerrar, comparto algunas de mis tradiciones navideñas, la visita a la Fira de Santa Llúcia con mi hijo y las costumbres típicas de Nochebuena y Nochevie...

Diciembre y Día Internacional de las Personas con Discapacidad En este episodio hablamos del significado de diciembre, de cómo vivimos la antesala de la Navidad y, sobre todo, del Día Internacional de las Personas con Discapacidad. Reflexiono sobre el concepto de discapacidad, su evolución histórica, la importancia del modelo social y cómo las barreras —más que las limitaciones personales— determi...