Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol

La palabra depresión hoy en día se usa mucho, se habla más abiertamente de ella, unas veces con mucho desconocimiento, otras arrojando luz, pero aún hay muchos mitos, estigmas y desconocimiento sobre esta enfermedad, y todas las enfermedades mentales. Si alguien llega con un yeso nadie le dice que está fingiendo. La depresión, al igual que todas las enfermedades de la mente, es invisible y  vive o...

If you suffered some kind of Childhood abuse or trauma, you want to listen to this episode. If you carry around  some shame and/or guilt, you want to listen to this episode. If you don't feel like showing up in your own life, you definitively want to listen to this episode. If you have some fears you are not confronting , you also want to listen to this episode. Today my guest, Michael Anthony, is...

Hay momentos en los que nos podemos sentir bloqueados, atascados, y que sentimos que tenemos demasiadas opciones, o que no tenemos opciones, y entonces ¿qué hacer ? A veces, aquello que planeamos hacer, sencillamente no sale, está como atascado, como que todo se confabula en contra, y no lo logramos sacar adelante. En este episodio te comparto cosas que se pueden  hacer cuando no sabes qué hacer,...

Do you listen to your inner chat and wonder where did that come from? Are you telling yourself: I’m not this type of person, or I cannot do that, or that is not for me, or I have 2 left feet, or I will never be able to do that,  or others do this better,  or they are better than me, or I am completely different Where do those stories about yourself come from? Are they serving you?  Can you change...

Hemos llegado a nuestro primer año del Podcast La Mente de los Creadores de Cambio. Un año entregando un episodio cada semana, con invitados increíbles y contenido profundo. En este episodio, respondo algunas preguntas que me han hecho: ¿por qué un podcast?, ¿por qué este nombre?, ¿por qué bilingüe?... y también, traigo algunos conocimientos de algunos de mis invitados que creo que son relevantes...

We have reached our first year of Change Maker’s Mind Podcast.  One year delivering an episode every week, with amazing guests and deep content. In this episode, I answers some questions I guest asked all the time: why a podcast?, why this name?, why bilingual?...  and also, I bring back some wisdom from some of my guests that I think are relevant in these times. and finally share some news things...

Una de las mayores causas de conflicto es debido a que dos personas operan desde diferentes formas de ver el mundo, derivadas de diferentes orientaciones tipológicas, y si sumamos, nuestros diferentes tipos de personalidad, a menudo nos mal comunicamos,  usando el mismo idioma. La comunicación efectiva debe resolver conflictos, transferir información, aumentar la comprensión y, en última instancia...

One of the biggest causes of conflict is due to two people operating from different ways of viewing the world, talking from different typological orientations. With our different personality types, we often miss communicate using  the same language.  Effective communication should resolve conflicts, transfer information, increase understanding and ultimately strengthen your relationships. So, do y...

Si te cuesta encontrar pareja, repites patrones en tus relaciones, o las relaciones que tienes son de baja calidad. Si no tienes claridad quizás porque tienes  demasiada información, o quieres  entender el momento por el que estás  pasando, o como emprendedor, quieres entender la etapa por la que estás transitando… Hoy tengo a una invitada muy especial, que nos compartirá la potente herramienta qu...

Today in this episode I have with me a former US Naval Officer, multi industry CEO, systems entrepreneurs and top podcast host, who started the Passion Struck movement, to change human behavior by teaching the skills to live intentionally in service of something bigger than one self. In this powerful episode, John Miles shares a part of his journey and transitions in his career and personal life....

¿Cómo gestionas tus emociones ? ¿Qué es la inteligencia emocional, y para qué sirve? ¿Cómo adquieres la confianza suficiente para empezar una nueva tarea o trabajo, y no convertirte en el eterno aprendiz? ¿Tienes claro lo que quieres? Cuando encuentras algo, que se sale de tu zona de comfort, y es algo nuevo, ¿qué haces? Hoy tengo conmigo a una invitada con la que conversamos de todos estos temas....

Are you accessing all your healing capabilities?  Would you like to know more about finding and connecting with your own essence? What is one big mistake that we humans are doing ? And you are probably saying: only one? Why is it so important to connect with your own heart? And even though it may sound cliche: why it is so important to open your heart? Our guest today, a healer and musician, will...

A Valeria la conocí en un evento, el primero que fui, de Joe Dispenza. Estaba sentada en una silla de ruedas. Su entereza, energía y poder me llamaron la atención, y al saber más y más de su historia, tengo que decir que es sobrenatural.  Debido a graves errores médicos, pasó de correr maratones y bailar, a quedar sometida a grandes dolores, espasmos, movilidad reducida, imposibilidad de funcionar...

A new year begins ...  Who knew that our new normal would include wearing face masks at dance classes?  Who knew that our new normal would include celebrating the new year through zoom?  Or that some local businesses would go out of business so quickly?  Or that working from home would become the norm in many companies? In this episode, with the beginning of the year, we talk about what can help u...

Comienza un nuevo año... ¿Quién sabía que nuestra nueva normalidad incluiría usar mascarillas en las clases de baile? ¿Quién podía saber que nuestra nueva normalidad incluiría la celebración de año nuevo a través  del zoom? ¿o que algunos negocios locales quebrarían tan rápido?  ¿o que el trabajo desde casa se volvería la norma en muchas empresas? En este episodio, con el comienzo del año, hablamo...

In our world, we are more and more connected and more and more mixed, bringing the diversity conversation at every level, and in every environment. But, are we tolerating the diversity or really embracing and celebrating it?  My guest today: Vicky Wu Davis, shares her journey of embracing her uniqueness and, recognizing that diversity is a beautiful and natural thing, and can bring the biggest gro...

¿Te gusta escuchar música? ¿Cuándo la usas? ¿Qué sensaciones te produce? La música tiene la capacidad de evocar poderosas respuestas emocionales Escuchar música es una forma fácil de cambiar nuestro estado de ánimo. Usamos la música en nuestra  vida cotidiana para crear un sin fin de emociones. Y los estudios demuestran que escuchar música puede beneficiar el bienestar general, ayudar a regular la...

Have you found yourself saying enough is enough is enough? Working yourself to the ground? Putting the needs of everyone else before yours? Feeling burned out...again? My guest did,  and found herself asking the question: what do I truly want at this time of my life ? Shanita Liu is a courageous woman, who in 6 years went from feeling burned out and not being even close to reaching some of her dre...

En este episodio tengo conmigo a un gran amigo y profesional del arte. Es bailarín, coreógrafo, actor, profesor con una larga trayectoria artística. Pedro Gea es de esas personas que aunque no la veas en mucho tiempo, cuando nos encontramos, parece que hace dos días que nos hemos visto, y nos enfrascamos en conversaciones de temas muy profundos.  En este episodio hablamos de su evolución y transic...

If you consistently procrastinate in one area of your life, or in more, if the same situations are often repeated, if you are not using all the potential that you know you have, if you cannot advance in the goals that you set years ago... you may have a Self-sabotage problem. In this episode we talk about what it is, how it manifests, levels of self sabotage, factors that produce it and steps to g...

Si procrastinas consistentemente en un área de tu vida, o en más, si se suelen repetir las mismas situaciones, si no estás sacando todo el potencial que sabes que tienes, si no logras avanzar en los objetivos que te pusiste hace años, ….puede que tengas un problema de autosabotaje. En este episodio hablamos de lo que es, como se manifiesta, los tipos que hay, factores que lo producen y pasos para...

What’s in common between an amazing belly dancer, international performer, instructor and choreographer? a director of a truly unique and self owned circus? an acrobat, aerialist & dancer? a Doctorate in French Literature?, a personality who have been featured in Documentaries, TV programs? a creative writer and a mother? Well, the common thing is my guest today: Melinda Pavlata, who is all of tha...

Cuando quieres cambiar y todo te va bien, ¿Qué haces? ¿Cómo mejoras la conexión contigo mismo? ¿Cómo te conectas con tu intuición? En este episodio recorremos algunas de las enseñanzas de mi invitado anterior: Yaron Goland Co-fundador de  Point of You, y también hablamos del proceso para afrontar o generar cambios. Para contactar con Cristina Pujol:       Email: info@tuytumente.com       Web: TuyT...

Today we are going on a journey. A journey of creativity, a journey of connecting and following ones own intuition and inner voice, a journey of trusting oneself and something bigger than oneself, a journey of commitment and undertaking a big hairy goal, a journey of feeling, thinking, talking, creating and making a dream with a purpose: the journey of the Co-Founder Yaron Golan, of Point of You....

¿Te ha pasado alguna vez que sientes que tu cuerpo te pesa, que estás agotado físicamente y el cuerpo no tira, o que tienes algún tipo de dolor que te impide funcionar ese día ? ¿Has tenido esos dolores con lo que no hay manera de hacer algo, o algún tipo de dolencia que te molesta tanto que sólo piensas en quedarte en la cama? ¿Qué pasa si eso te pasara todos los días de tu vida?. ¿Cómo lo llevar...