Challenge accepted - Strategien aus der Fechtkunst für Alltag und Business

In dieser Podcast-Folge gehe ich der Frage einer Hörerin nach: Was sind eigentlich unsere Ressourcen? Was gibt es für verschiedne Ressourcen und wie kann ich bei einer bevorstehenden Herausforderung davon profitieren?

Ging es bei der letzten Folge darum, den Kontakt zu sich selbst zu bewahren, ist in dieser Folge Thema, Dein Gegenüber im Blick zu haben.

In dieser Podcastfolge geht es darum, in Momenten der Anfechtung den Kontakt zu sich und den eigenen Ressourcen zu bewahren.

In meiner aktuellen Podcast-Folge geht es um rechtzeitige Pausen und darin die Zeit, sich mit den eigenen Ressourcen zu verbinden, bevor man innerlich lediglich "auf Reserve" läuft.

In dieser zehnten Folge geht darum, an sich selbst zu glauben und in Bewegung zu kommen, auch wenn man noch nicht perfekt ist. Darüberhinaus widme ich mich zwei inspirierenden Menschen, die mich in letzter Zeit geprägt haben…

Kämpfe - deren Beginn und Verlauf - folgen nicht selten Automatismen, denen wir uns oft nicht bewusst sind. Diese Podcast-Folge beleuchtet diese zu Anfang eines Konflikts.

In dieser Podcast-Folge geht es um die Vorbereitung auf Herausforderungen und den richtigen Zeitpunkt, um in die Handlung zu kommen.

In dieser Podcast-Episode untersuche ich die Bedeutung der alten Fußballerweisheit "Nach dem Spiel ist vor dem Spiel" und übertrage dies auf verschiedene Lebensbereiche, sei es beruflich oder privat. Der Fokus liegt hier auf der Nachbereitung und Selbstreflexion nach einer überstandenen Herausforderung.

In dieser Folge geht es darum, wie wir unsere Grenzen kommunizieren und anderen gegenüber verteidigen.

In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie unsere Gedanken und Sorgen uns beeinflussen und wie wir sie besser lenken können.

Wie gehen wir damit um, wenn wir uns beobachtet und bewertet fühlen?

Wie wir im Feedback umgehen, das uns völlig unvorbereitet trifft.

Mentale Stärke und Selbstbewusstsein im täglichen Leben - wie man Ängste überwindet, um Herausforderungen mutig anzugehen.

In der ersten Folge zeige ich, worum es (mir) in diesem Podcast geht.