Ceylan Ulusoy
Ceylan Ulusoy ile Mindfulness
Mindfulness pratikleri kaydederek başladığım podcast serime, beslenme farkındalığı olarak çevirebileceğimiz mindful eating hakkında bilgiler vererek devam ediyorum. Motivasyonunuzu kaybederseniz hemen toparlamak için basit pratiklerde yolda size eşlik ediyor.
Não deixe de visitar o site do podcast e apoiar quem o produz: www.ceylanulusoy.com
Autor
Ceylan Ulusoy
Categoria
Site do podcast
Último episódio
28 de mai de 2026
Onde ouvir?
Podcasts no app Replaio Radio Em breveOs podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts
Instale grátis
Android 5 mi+ downloads · nota 4,8
iOS em breve
Episódios
Dikkati Ayarlama Enstitüsü 03.07.2022 8:10
Farkındalık yemek yeme sürecinde bize nasıl yardımcı olur?
Beraber yemek yiyoruz. 27.06.2022 17:12
Ben nasıl mindful yiyeceğimi bir türlü anlamadım diyenler için oturup sziinle yedim. Yemeğinizi hazırlayıp kayıtla beraber yiyebilirsiniz.
Mindful Eating Nedir? 19.06.2022 12:41
Mindul eating nedir? Ne faydası var? Hayatımıza neler katabilir kısaca anlatmaya çalıştım.
Fiziksel ağrı ya da acı ile çalışma 02.03.2022 10:37
Farkındalıkla fiziksel acının kabulu
Şefkatli Nefes 20.01.2022 20:00
Bu seri, Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi kitabı kullananlar için yazılı meditasyonların ses kayıtlarından oluşmaktadır. Meditasyon sonra 1 dakikanızı neler hissettiğiniz, neler fark ettiğiniz not etmeye ayırabilirsiniz. ( ayrıntılı düşünme metni için kitabınızı takip edebilirsiniz. Sayfa :82)
İyi Geceler 09.12.2021 1:31
10 Haftalım Farkındalıkla Yaşam Programının bir parçasıdır.
Yemek Ataklarında Yolda Kalmak ( RAIN) 07.11.2021 22:27
Yemek atakları ortaya çıktığında onları izlemeyi öğrenmezsek dengemizi bozuyorlar ve bizi alt üst ediyorlar. Onları nasıl izlediğimizi öğrenmeye başladığımızda ise üzerimizdeki etkilerini yitiriyorlar. Bu farkındalık pratiği sizi yakalamaya çalışan arzularınızla nasıl baş edeceğinizi öğreten Tara Brach’in rain uygulamasının yeme atakları için düzenlenmiş uygulamasıdır
Kapatmayı unuttuğumuz ışıklar 24.10.2021 1:40
10 Haftalık Farkındalık Serisinin 9 ve 10. Haftası. Günlük yaşamda farkındalık geliştirmek en az meditasyona oturmak kadar önemlidir.
Ah o sıkışan trafikler 10.10.2021 3:28
10 Haftalık Farkındalıkla Yaşam Serisi. 9 ve 10. haftada hayatın içerisinde farkındalık çalışması yapmak için güzel bir hatırlatma
Anahtarlarım nerede? 03.10.2021 1:35
10 Haftalık Farkındalık Programı. 9 ve 10. Hafta pratikleri
Alışkanlık Enerjinizi Değiştirmek 24.09.2021 6:23
Alışkanlık enerjimizin ne olduğunu kısaca anlattığım ve farkındalıkla ona bakabilmemiz için minik bir tavsiye.
Olumsuz düşünceleri isimlendirme 04.05.2021 5:00
10 Haftalık Farkındalık Serisinin 7 ve 8. Haftası. Günlük yaşamda farkındalık geliştirmek en az meditasyona oturmak kadar önemlidir.
Sessiz Yemek Yemek 04.05.2021 2:05
10 Haftalık Farkındalık Serisinin 7 ve 8. Haftası. Günlük yaşamda farkındalık geliştirmek en az meditasyona oturmak kadar önemlidir.
Farkındalıkla Su Kullanmak 04.05.2021 3:05
10 Haftalık Farkındalık Serisinin 7 ve 8. Haftası. Günlük yaşamda farkındalık geliştirmek en az meditasyona oturmak kadar önemlidir.
Sırada Bekleme Sırasında Farkındalık 04.05.2021 3:17
10 Haftalık Farkındalık Serisinin 7 ve 8. Haftası. Günlük yaşamda farkındalık geliştirmek en az meditasyona oturmak kadar önemlidir.
Farkındalıkla yemek pişirmek 18.04.2021 9:50
10 Haftalık Farkındalık Serisinin 5 ve 6. Haftası. Günlük yaşamda farkındalık geliştirmek en az meditasyona oturmak kadar önemlidir.
Acele ederken farkındalık içinde olma 18.04.2021 3:38
10 Haftalık Farkındalık Serisinin 5 ve 6. Haftası. Günlük yaşamda farkındalık geliştirmek en az meditasyona oturmak kadar önemlidir.
Farkındalıkla derin dinleme ve sevecen konuşma pratiği 04.04.2021 4:25
10 Haftalık Farkındalık Serisinin 3 ve 4. Haftası. Günlük yaşamda farkındalık geliştirmek en az meditasyona oturmak kadar önemlidir.
Farkındalıkla e-posta kontrolü 04.04.2021 3:55
10 Haftalık Farkındalık Serisinin 3 ve 4. Haftası. Günlük yaşamda farkındalık geliştirmek en az meditasyona oturmak kadar önemlidir.
Farkındalıkla Diş Fırçalama 04.04.2021 3:09
10 Haftalık Farkındalık Serisinin 3 ve 4. Haftası. Günlük yaşamda farkındalık geliştirmek en az meditasyona oturmak kadar önemlidir.
Şefkatli Arkadaş 22.03.2021 19:30
Bu seri, Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi kitabı kullananlar için yazılı meditasyonların ses kayıtlarından oluşmaktadır. Meditasyon sonra 1 dakikanızı neler hissettiğiniz, neler fark ettiğiniz not etmeye ayırabilirsiniz
Gülümse 21.03.2021 3:45
10 Haftalık Farkındalık Serisinin 1. ve 2. Haftasında günün dilediğiniz zamanında, istediğiniz yerde kullanabileceğiniz güç kalkanınız gülümsemenizi yanınızdan ayırmayın.
Uyanma Meditasyonu 21.03.2021 2:08
10 Haftalık Farkındalıkla Yaşam Serisi. İlk 2 hafta kullanılacak meditasyon yönergesidir. Her sabah güne başlamadan önce bir mantra gibi sözcükleri sessizce tekrar ederek 3 nefes alıp verebilirsiniz.
Şefkat Vermek ve Şefkat Almak 14.03.2021 29:59
Bu seri, Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi kitabı kullananlar için yazılı meditasyonların ses kayıtlarından oluşmaktadır. Meditasyon sonra 1 dakikanızı neler hissettiğiniz, neler fark ettiğiniz not etmeye ayırabilirsiniz.
Şefkatli Beden Tarama 08.03.2021 21:23
Bu seri, Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi kitabı kullananlar için yazılı meditasyonların ses kayıtlarından oluşmaktadır. Meditasyon sonra 1 dakikanızı neler hissettiğiniz, neler fark ettiğiniz not etmeye ayırabilirsiniz
Podcasts parecidos
Ouça o podcast Ceylan Ulusoy ile Mindfulness no Replaio
Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento
O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos
