Cartas de um Terapeuta

Nesta trilogia de episódios, eu converso com você sobre os momentos em que sentimos a necessidade pungente de transformar uma ou várias dimensões de nossas vidas. Recomeçar é sempre um imenso processo emocional, que mobiliza o mais profundo e o mais dolorido em nós, ao mesmo tempo em que confere ânimo, vigor e alívio pelo fato de conter a semente de algo muito novo em si. Conversar aberta e honest...

Abrindo a terceira temporada, uma conversa emocionante com Henrique Vieira, que é muito mais que somente um pastor. Recém-empossado deputado federal, Henrique conversa comigo sobre suas múltiplas facetas e como constroi seus processos de mudança na vida. Uma conversa em que abrimos profundamente nossos corações - como sempre acontece todas as vezes em que nos encontramos. Você vai se emocionar. En...

Neste episódio, eu recebi a carta de Isa (nome fictício), que está profundamente enlutada por diagnósticos múltiplos que levam à dificuldade de engravidar. Ela se sente totalmente perdida, como talvez jamais tenha se sentido. Esta carta é um convite a todas e todos nós a escutarmos a dor de Isa e de todas as mulheres nesta condição, e nos perguntarmos: o que temos feito com as histórias que não ca...

Neste episódio, Kátia (nome fictício), uma líder de uma grande empresa, conta sobre seus processos ansiosos e suas crises no ambiente de trabalho e como ela tenta escondê-las das pessoas do ambiente corporativo. Pode um líder sofrer? Pode um líder demonstrar sua vulnerabilidade em saúde mental, sem que isto degenere sua imagem e seu reconhecimento neste espaço de trabalho? A discussão é importantí...

Neste episódio, eu convido o ator Carmo Dalla Vecchia para me ajudar a comentar a carta de Tony (nome fictício), um homem que me escreve em dúvida sobre a legitimidade dele e seu parceiro adotarem uma criança. Carmo coloca toda a generosidade de seu coração, falando de sua condição homoparental para apoiar o desejo de Tony e seu parceiro de serem pais. Dê o play e venha conosco para esta linda con...

Neste episódio, eu comento a carta de Dalva, que está indecisa entre os dois candidatos à presidência. Não é um episódio querendo convencer ninguém de nada, mas uma conversa franca sobre como podemos sair do estado do medo que congela o pensamento crítico e caminhar pelos processos de autonomia que realmente decidem com a nossa cara, com a nossa alma. Dê o play e vamos juntos para mais um episódio...

Neste episódio, eu converso abertamente pela primeira vez sobre um tema delicadíssimo: abuso sexual infantil. Maria (nome fictício) é uma mulher adulta que escreve contando suas histórias de abuso, muito trabalhadas inclusive em décadas de terapia pessoal. Mas aqui a conversa vai para cada uma e um de nós, que somos parte de uma sociedade violenta: como podemos proteger nossas crianças? Indignando...

Neste episódio, eu comento a carta de Lilian (nome fictício), uma nora que se vê diante da raiva e da compaixão com uma sogra que, viúva, solicita demais a presença de seu companheiro num lugar muito além daquele que um filho deveria ocupar. Este é uma história que dialoga com facilidade com sua história de família, então venha conosco, dê o play e participe de mais uma história compartilhada no C...

Neste episódio, sou eu quem escrevo uma carta para você, para o seu espanto e para a crise em que você entrou desde a apuração dos resultados. Aqui, eu crio hipóteses sobre o que aconteceu com nossas emoções ao nos depararmos com um cenário inimaginável, e naturalmente vou encaminhando a conversa para ações práticas de enfrentamento destas emoções em colapso. Venha comigo, dê o play e seja bem vin...

Neste episódio, eu recebi uma carta de alguém que me manda amor, todos os dias. Decidi fazer desta carta uma entrevista sobre a angustiante e desafiadora transição profissional que ela viveu recentemente (de escritora de não-ficção para a estreia de seu primeiro romance, "Mesmo rio"). Falamos também de rupturas familiares, o tema que organiza a narrativa do livro, e faz da história uma emoção que...

Hoje eu comento a carta de Carla (nome fictício), uma mãe de um garoto de dez anos que recebe o diagnóstico de uma doença crônica, que pode ser grave, e que mobiliza toda a família. É uma história que nos conclama à solidariedade com a criança, com esta mãe e com todas as pessoas desta família. Dê o play e venha conosco para mais um episódio de CARTAS DE UM TERAPEUTA! Esse podcast conta com o apoi...

Neste episódio, eu comento a carta enviada por Bárbara (nome fictício), que viveu sendo culpabilizada por sua autonomia pela família de origem e que, na adultez, viveu o trauma do suicídio do pai do seu filho. A dor que ela carrega é a da culpa que não a deixa jamais em paz. Ela se pergunta se um dia poderá se sentir um pouco mais leve e liberta deste tipo de autopunição. Caso você se sinta à vont...

Neste episódio, eu converso com Rafael Stein, um homem que viveu uma viuvez bastante precoce, e que fez desta trágica experiência o início de uma trilha de muita consciência sobre ser homem, ser pai, assumir a paternidade e as emoções que normalmente não são expressas. Ele participou como personagem do reality show Queer Eye Brasil, recebendo por uma semana o cuidado inédito de cinco homens não he...

Neste episódio, eu comento a carta de Sofia (nome fictício), uma mulher de 58 anos que vive na adultez os reflexos de uma família de origem muito pouco afetiva e com inúmeras cenas violentas em sua infância e adolescência. Ela sente que a raiva e a tristeza continuam dentro dela, fazendo estragos nos seus relacionamentos. Como ir se despedindo destes sentimentos, sentidos tantas vezes como invasiv...

Neste episódio, eu leio e comento a carta de Cláudio (nome fictício), que me escreveu à mão a história de suas angústias a partir do diagnóstico de dois cânceres simultâneos. Falamos do que significa este encontro simbólico com a morte, e sobretudo o que de imensa vida se recolhe ao pisar com os próprios pés em cada um dos dias de um tratamento como este. É uma história que nos convoca a todos, me...

Neste episódio, eu leio e comento a carta de Olívia (nome fictício), mãe de uma criança com deficiência. Ela sofre com a solidão e com a sobrecarga maternas, e tem muito medo do efeito progressivo das exclusões sobre a filha. No fundo, o medo é de que a filha desista. Eu me emocionei muito com a fala desta mãe, e convido você a escutá-la e a ampliar nossa percepção sobre o silenciamento da dor des...

O Cartas de um Terapeuta está de volta! Surpreendente como todas as cartas já recebidas até aqui, eu recebo dessa vez uma carta de Rodrigo Santoro e o convido para conversarmos publicamente sobre o convite que ele me faz. Conversarmos sobre masculinidades, sobretudo de sua última personagem – o navegador Fernão de Magalhães da série “Sem Limites”. Convido você a participar da abertura deste envelo...

Neste episódio, Xande comenta a carta de Letícia (nome fictício), uma filha angustiada pelo cansaço e pela vontade de romper definitivamente com seu pai, um médico que sustenta fake news como parte de seu discurso mais cotidiano. É um dilema que escancara o sofrimento de muitas famílias brasileiras, e por isso esta história pode te fazer muito sentido. Então dê o play e venha conosco para o último...

Neste episódio, Xande comenta um dilema bastante comum entre nós: estamos cansados de sofrer com as notícias e com o cotidiano do Brasil atual. Como construir esperança neste cenário? Acompanhe este episódio, que certamente é dos mais importantes da história deste podcast até aqui. Venha para mais um CARTAS DE UM TERAPEUTA!

Neste episódio, Xande comenta a carta de Estela (nome fictício), que há quatro anos convive com um rompimento da relação com o único irmão, e sente que está tendo que elaborar o luto de uma pessoa viva. Os detalhes da história geram muitas reflexões neste episódio, que fala da nossa capacidade de amar e de perder como dois imensos desafios na existência. Então dê o play e venha para mais este epis...

Neste episódio, Xande recebe a carta de Léo (nome fictício), que pede ajuda para o dificil relacionamento de sua filha de oito anos com sua nova companheira. Então dê o play e venha para mais um CARTAS DE UM TERAPEUTA!

Neste episódio, Xande recebe a carta de Nise (nome fictício), uma médica que abre seu coração e fala do desgaste que chegou como efeito do cuidado intensivo aos pacientes durante a pandemia. É uma conversa com qualquer tipo de cuidador, sobre como podemos aprender a ser cuidados, ainda mais naqueles momentos em que a exaustão bate sistematicamente à nossa porta . Então dê o play e venha conosco em...

Neste episódio, Xande recebe a carta de Renato (nome fictício), que ao assistir à série "Heartstopper", viaja de volta à sua adolescência, e narra como ela merecia ter acontecido. Dê o play e viaje nesta mistura de passado, presente e esperança de futuro em mais um episódio de CARTAS DE UM TERAPEUTA!

Neste episódio, Xande comenta a carta de Luís (nome fictício), um filho de uma mãe solo que elabora toda sua história, em meio aos estigmas e ausências que infelizmente ainda são tão comuns em nosso país. Então dê o play e venha para mais um episódio de CARTAS DE UM TERAPEUTA!

No episódio de hoje, Xande conversa com a história de Márcia (nome fictício), que recebeu um diagnóstico de uma doença autoimune no dia do seu aniversário, com o filho primogênito de apenas três meses. Depois de lidar muito bem com o tratamento, chegou a crise conjugal, e ela se pergunta sobre o abismo que sente de seu companheiro de tantos anos juntos. É uma história ao mesmo tempo muito particul...