Calling to Action

De amor propio no podemos dejar de hablar, creemos que el amor propio se debe construir toda nuestra vida. Y hoy queremos conversar sobre una herramienta que nos ayudará a seguir amándonos y cuidándonos todos los días. Nuestro diálogo interno ✨ Para ello hemos invitado a Mishel Calle, psicóloga clínica, quien nos explicó claramente qué es el diálogo interno, y cómo usarlo a nuestro favor!

Te comentamos que desde este mes buscaremos abrir espacios a invitados apasionados por cumplir sus sueños. A través de sus historias, aprendizajes y éxitos queremos motivarnos y luchar por los nuestros. Nuestra primera historia de éxito es sobre Prot Inn y su fundador David quien nos compartió su propósito de cambiar la forma en el que el mundo se alimenta comenzando por Ecuador.

Invitamos a Romina Granja para hablar de autoestima. Todoooooooooos en algún momento nos hemos sentido bajitos de autoestima, y aunque puede ser una etapa no tan fácil de llevar, es normal que pase. Nuestra autoestima no es lineal, hay momentos en que está súper arriba, y otros en las que cuesta mucho levantarla. Aún así es bonito saber que existen herramientas que nos pueden ayudar a construirla,...

En esta semana invitamos a Gaby Ocaña para comprender el rol de las empresas en generar ambientes abiertos a la salud mental 🧐 Tampoco podemos usar como excusa que nuestras empresas no lo promueven, para nosotros como líderes y colaboradores no ser promotores del mismo 🤔 Tenemos todo un año por delante para dar pasitos en seguridad psicológica 💪🏽 ¡Escucha este episodio, y ponte en acción!

Estamos iniciando un año lleno de nuevos proyectos y metas. Para poder alcanzarlos debemos informarnos y aprender continuamente. Es por esto que hemos decidido abrir espacios para hablar sobre temas más enfocados en desarrollo profesional y empresarial. Para iniciar con esta serie de episodios hemos invitado a Anthony Luzurriaga con quien hablaremos sobre el impacto de las redes sociales desde una...

Comenzamos un nuevo año, y es necesario cuestionar nuestras finanzas! Viajar, ahorrar, independizarse, comprarse un carro, una casa; sea cual sea tu meta es muy común olvidar que para cumplir esos sueños se necesita en gran parte que nuestros flujos de dinero nos lo permitan. Por eso, antes que proponerles que definan objetivos para el 2023, queremos tener un episodio que nos invite a comprender e...

Te invitamos en nuestro último episodio del año a reflexionar sobre los cambios que trajo a nuestras vidas el 2022. Un año de aprendizajes, de madurez, de nuevas experiencias. Celebramos lo bueno, y agradecemos los aprendizajes que nos dejaron las experiencias no tan gratas. Que todo sume! Y no se preocupen, no es el último episodio de CTA! El 2023 se viene en grande!

Si en este año una de tus metas es cambiar de trabajo este episodio es para ti Junto a Bryan Córdova reflexionamos sobre la importancia de cuestionarte si lo que estás haciendo hoy aporta a que llegues a esa meta laboral que tienes Sabemos que encontrar un nuevo trabajo no es fácil, pero es posible si te priorizas!

Hemos hablado mucho de relaciones, pero es la primera vez que hablamos del duelo, de darle fin a una relación. Nuestra invitada Glenda Pinto nos permitió contestar preguntas que teníamos sobre este proceso, e incluso profundizar sobre cómo las expectativas o idealizar a una persona es lo que más complica soltar a esa persona. La intención de este episodio es poder brindar herramientas a nuestra co...

En este episodio conversamos junto al chino sobre la importancia de ser disciplinados para alcanzar nuestras metas.  A punto de comenzar un nuevo año, por qué no proponerte trabajar en este hábito.  Una vez Daddy Yankee dijo “La disciplina es la mente entrenada que controla tu vida”  Con organización, constancia, perseverancia; es decir al ser disciplinados podrás lograr lo que te p...

En este episodio Ingrid nos comparte las lecciones personales y a nivel profesional que fue ganando a medida que desarrollaba su negocio digital. No es necesario estar en este mundo, o ser emprendedor para reflexionar sobre sus aprendizajes y cuestionarnos de qué manera podemos llevarlo a nuestras vidas. Uno de los mensajes que más nos llegó fue que más allá de buscar el equilibrio en nuestras vid...

En este episodio traemos la historia de Guillermo Vizcaíno, un gran emprendedor ecuatoriano quien nos motiva a luchar por aquellos proyectos que nos apasionan, a aprovechar las oportunidades que se nos abren en el camino, y a abrirnos en el proceso para recibir ayuda. ¡Grandes lecciones que al día de hoy son su motor para sacar tantos proyectos adelante! Te invitamos a escuchar este episodio, y a...

En este episodio invitamos a Arnold Ortiz para conversar sobre el impacto de las personas en nuestras vidas. Toda persona que llega puede causar un efecto positivo o negativo, y es importante tener la capacidad de discernir si esta relación nutre nuestras vidas o no. La vida es demasiado valiosa para malgastarla con gente que no te entiende, por eso te invitamos a escuchar este episodio, cuestiona...

Junto a Consuelo comprendimos la diferencia entre gestionar emociones vs lo que por mucho tiempo creíamos como cierto que era guardarse los sentimientos. Frases como “Llorar es malo”, “Qué sensible eres”, “Ser vulnerable es malo”, “Si te sientes cansado, no eres productivo” han sido frases que nos han llevado a guardar emociones, y que de alguna manera nos han conducido a la frustración, ansiedad,...

Sabías que en este episodio descubrimos 2 call to action! Invitamos a Verónika Sálomon cofundadora de Martalía para conversar sobre la importancia de ser fiel a nuestras creencias y la importancia de encontrar un propósito en nuestras vidas. Sin embargo, Vero quien es una mujer tan llena de buena energía, a más de darnos tips para mantenernos firmes en lo que creemos, nos invitó a reflexionar una...

En esta ocasión invitamos a Daniela Freire , una amiga científica de la casa, quien con su historia nos invita a reflexionar sobre el impacto de las creencias limitantes de terceros en nuestras vidas. Pero sobre todo nos demuestra que cuando hay corazón y sueños claros, ningún pensamiento limitante es suficiente para dejar de intentar. Te compartimos también quotes de Dani que nos movieron el piso...

En este episodio queremos comprender de una manera más sencilla como es nuestro ciclo, por eso hemos invitado a María Alejandra Armijos médica especialista en salud del ciclo menstrual para que nos cuente todo lo que deberíamos saber de este. 

Muchas cosas han pasado, y a las buenas o a las malas hemos tenido grandes aprendizajes. Aún estamos en el proceso de construir la vida que queremos sin olvidar de disfrutar lo que pasa alrededor nuestro. Y queremos compartirte esas lecciones que nos ha regalado lo que va de la segunda temporada!

Junto a Nicole Dib profundizamos sobre la realidad de las personas mayores, su impacto en nuestras vidas, y cómo podemos reconectar con ellos en agradecimiento por todo lo que han dado por nosotros!

En este episodio decidimos abrirnos un poquito de los temas que hemos venido tocando porque creemos que parte del desarrollo personal y profesional, son los ambientes en los que vivimos. Gran parte de nuestra vida la pasamos en el trabajo, y es una pena que muchas personas se encuentren en ambientes laborales donde sufren acoso. El acoso laboral no aplica únicamente en mujeres.. por eso es importa...

La asesoría de imagen suele verse como algo superficial, pero junto a Dani Bastilla descubrimos que definir tu estilo tiene un trasfondo que involucra conectar con tu esencia, elevar tu autoestima, tener amor propio, y conectar con lo que quieres proyectar. Nuestra invitada nos trajo tips, reflexiones y aprendizajes que valen la pena escuchar y compartir.

En este episodio invitamos a Daniela Santos para profundizar sobre responsabilidad afectiva. Junto a ella aprendimos que ser responsable afectivamente implica ser claro, empático, respetuoso en todas nuestras relaciones interpersonales, y esto no se limita únicamente a las relaciones amorosas. Si lo que buscas es tener vínculos afectivos saludables con las personas que te rodean este episodio es p...

En este episodio queremos motivarte a EXPRESAR TUS SENTIMIENTOS , a normalizar que hacerlo no es sólo de mujeres o de personas emocionales. Lograr una vida en equilibrio necesita que conectes con tus emociones, y también permitir a otros que lo hagan. Por esto hemos invitado a Truji para comprender cómo vivir tus emociones suma en nuestras vidas.

En este episodio Gabriela Zaldumbide nos compartió cómo ella solía pensar que las personas debían trabajar durante su vida bajo la sombra de una única carrera. Sin embargo, en su camino, ella fue descubriendo como se podía disfrutar e incluso desarrollarse profesionalmente en diferentes actividades, es decir vivir con multipasiones. Si quieres comprender más sobre cómo permitirnos la oportunidad d...

En nuestros últimos episodios hemos invitado a amigos, conocidos que al día de hoy son partidarias de la salud mental. Creemos que compartiendo nuestras propias experiencias, muchos se pueden sentir identificados y así encontremos la manera de levantarnos los unos a los otros. Por eso José Trujillo nos acompaña en este episodio para hablar al desnudo de su camino y sus recursos para cuidar su salu...