Business in Balance: Ernährung, Entspannung und Erfolg im Soulbusiness

Gerade im Sommer spüren viele Frauen den Druck, „gut auszusehen“. Zwischen Bikinifigur, Business und Alltag rückt das eigene Körpergefühl oft in den Hintergrund oder wird zur Quelle von Unzufriedenheit. In dieser Folge erfährst du: Warum dein Körper nicht dein Gegner ist, sondern dein größter Verbündeter Wie dein Nervensystem Einfluss auf Körperbild, Hunger & Emotionen nimmt Warum du dich nicht op...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen ganz persönlichen doTERRA Legacy Trip nach Bulgarien. Eine Reise voller inspirierender Begegnungen, intensiver Einblicke und unvergesslicher Momente. Ich erzähle dir, wie ich mich als doTERRA Leaderin für diese Reise qualifiziert habe, was uns vor Ort erwartet hat - vom Welcome Dinner bis hin zum Besuch in der Destillerie - und warum doTERRA für mich v...

In dieser Folge spreche ich mit dir ganz ehrlich über das Thema Nahrungsergänzung. Warum unser Körper heute mehr braucht. Warum gesunde Ernährung oft nicht mehr reicht. Und wie du dich auf ganz natürliche Weise unterstützen kannst – in deinem Alltag, in deinem Business, in deinem Leben. Ich nehme dich mit in meinen persönlichen Tag und teile mit dir, wie mich die doterra Supplements sanft begleite...

Feel – fühlen, leben, verbinden. Genau das war das Motto der dōTERRA Convention 2025 in Brüssel. Und es hat mich mitten ins Herz getroffen. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines unvergesslichen Wochenendes – meiner allerersten Convention mit Bühnenmoment vor 7.000 Menschen. Ich teile mit dir: - die stärksten Mindset-Impulse, die mich persönlich weitergebracht haben - Goldnug...

Vielleicht hast du dich irgendwann zu viel gefühlt. Zu laut. Zu sensibel. Zu ehrgeizig. Aber weißt du was? Du warst nie zu viel. Du warst immer genau richtig – du hast nur vergessen, wie kraftvoll du bist. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deine Stimme wieder findest, dein Nervensystem stärkst und endlich die Schritte gehst, die dein Herz längst kennt. Deine Träume warten nicht. – Dich w...

In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine duftende Herzensreise – gemeinsam mit der wundervollen Marina aus Düsseldorf, ebenfalls leidenschaftliche dōTERRA-Beraterin. Wir sprechen offen und berührend darüber, wie wir zu den ätherischen Ölen gefunden haben, was uns auf diesem Weg tief bewegt hat und welche kleinen, magischen Momente unser Herz immer wieder zum Leuchten bringen. Lass di...

In dieser Folge spreche ich mit dir über ein Thema, das so viele von uns betrifft – oft im Verborgenen: emotionales Essen & Stressessen. Wir schauen gemeinsam, warum wir eigentlich zum Essen greifen, wenn der Stress zu viel wird, und wie du dich liebevoll aus diesem Kreislauf befreien kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du mit Soul Detox und der Unterstützung von ätherischen Ölen wie Adaptiv, Bala...

Fasten – das bedeutet nicht nur, auf Essen zu verzichten. In dieser Folge spreche ich darüber, welche Arten des Fastens es gibt, welche Vor- und Nachteile sie haben und warum Fasten keine Wunderlösung zum Abnehmen ist. Wir werfen einen Blick auf Heilfasten, Intervallfasten und Basenfasten – und auch darauf, was Fasten mit unseren Hormonen macht. Außerdem geht es um Social Media-, Stress- und Konsu...

Wann hast du dir das letzte Mal ganz bewusst etwas für dich gegönnt? Nicht, weil es „nötig“ war, sondern einfach, weil es dir guttut? ✨ Ich habe vor Kurzem etwas verändert: Ich habe mir ein monatliches Selfcare-Budget gesetzt – und das hat alles verändert! Jetzt überlege ich mir jeden Monat voller Vorfreude, welche kleinen (oder großen) Wohlfühlmomente ich mir schenke. Sei es ein Besuch in der Sa...

Stell dir vor, dein Körper ist wie ein Garten nach dem Winter: Trist und mit wenig Wohlfühlfaktor. Mit der Cleanse & Restore Kur gibst du ihm genau das – eine sanfte Reinigung, um Ballast loszuwerden, und wertvolle Nährstoffe, um wieder in voller Kraft zu erblühen. Durch bewusste Ernährung und gezielte Unterstützung bringst du deine Verdauung in Balance, stärkst deine Energie und schaffst eine Bas...

Hast du das Gefühl, dass dein Warum im Business noch nicht ganz klar ist? Oder dass das „klassische“ Warum, die Welt zu retten, für dich nicht richtig passt? Dann ist diese Folge genau für dich! In dieser Episode teile ich nicht nur meine persönliche Reise zur eigenen Klarheit, sondern gebe dir Impulse, wie du dein ganz eigenes Warum entdecken kannst – ohne Druck und mit mehr Leichtigkeit.

Wintermüdigkeit, Erschöpfung, Energielosigkeit – wir alle kennen diese Phasen, in denen einfach die Kraft fehlt. Aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge tauchen wir tief ein: Du erfährst, wie Körper, Geist und Seele zusammenspielen, warum Koffein nur eine Scheinlösung ist und wie du stattdessen mit Ernährung, ätherischen Ölen und cleveren Alltagsroutinen deine Energie nachhaltig steiger...

Jobchaos, viel um die Ohren und immer zu wenig Zeit für regelmäßige gesunde Mahlzeiten? Entdecke, wie Meal Prep, kluge Planung und ätherische Öle dir helfen, deinen Alltag zu strukturieren und mehr Zeit für dich zu schaffen.

Neues Jahr, neue Vorsätze – aber wie gelingt es, diese wirklich durchzuhalten? In dieser Folge beleuchten wir die Vor- und Nachteile von Neujahrsvorsätzen und sprechen darüber, warum viele scheitern. Ich gebe dir praktische Tipps, wie du mit kleinen Schritten und der richtigen Planung langfristige Erfolge erzielst. Außerdem erfährst du, wie du mit Rückschlägen umgehst und warum Visualisierung ein...

In dieser Folge dreht sich alles darum, wie ihr als erfolgreiche Businessfrauen die Weihnachtszeit achtsam, energiegeladen und mit Genuss erleben könnt: ✨ Wie ihr mit intuitivem Essen die Verlockungen der Weihnachtszeit genießt, ohne euren Fokus auf Gesundheit und Energie zu verlieren. ✨ Wie ihr durch effektives Stressmanagement mit kleinen, aber wirkungsvollen Techniken für euch selbst sorgt....

Stressessen – ein Thema, das wir alle kennen: entweder wirst du zur Snack-Queen, die immer etwas Knabberbares in der Tasche hat, oder zur Fastenexpertin, ohne es zu wollen. In dieser Folge finden wir heraus, warum das so ist – und wie du deinem Stress den Appetit verdirbst!

Finde deinen Kraftort – egal, ob in der Natur, im Alltag oder in dir selbst. In dieser Folge geht es um die Magie besonderer Orte, die uns Energie schenken, und wie du Kraftorte für dich nutzen kannst, um Körper, Geist und Seele zu stärken. Begleite mich zu meinem Kraftort Nordzypern und entdecke, wie du mit Natur, Ernährung und Düften zur Ruhe findest und neue Kraft schöpfst. Mach dich bereit für...

Was hat Ernährung mit Erdung zu tun? Tatsächlich sehr viel! Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, beeinflusst direkt, wie wir uns fühlen. Bestimmte Lebensmittel wirken beruhigend und nährend auf unseren Körper und Geist, während andere uns aufwühlen oder uns Energie rauben können. Indem wir bewusst Lebensmittel wählen, die uns stärken und stabilisieren, können wir uns gezielt mehr erden.

Ein starkes Immunsystem ist die Basis für unsere Gesundheit – aber wusstest du, dass nicht nur Vitamine, sondern auch dein Darm und dein Stresslevel dabei eine Rolle spielen? In dieser Folge erfährst du, wie du mit der richtigen Ernährung dein Immunsystem langfristig stärken kannst.

5 Minuten insta Story und was ist mit den restlichen 23:55 Stunden? In dieser Folge geht es um den achtsamen Umgang mit Social Media, denn Vergleiche, Perfektionismus und FOMO können dein Stresslevel erhöhen.

Heute geht es um die Tage an denen gefühlt nichts vorwärts geht und der Kopf voll ist. Du bekommst Tipps, um wieder in die Spur zu finden und Empfehlungen für passende ätherische Öle.

Hallihallo bei Business in Balance mit mir - Katharina Deisler. ‌ Hier in meinem Podcast findest du deine Oase im hektischen Alltag. Mit einem Buffet aus gesunder Ernährung, ausbalanciertem Stressmanagement und reinsten ätherischen Ölen begleite ich dich bei deinen täglichen Herausforderungen. ‌ Warum du solltest du einschalten? ‌ Weil du neben praktischen Tipps und Tricks auch viel Expertenwissen...