Bracia Rodzeń

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

W tym podcaście rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym, które opiera się na racjonalnym podejściu do jedzenia, ograniczaniu węglowodanów, a także dbaniu o emocje i relacje. „Można pięknie żyć” to hasło metody Braci Rodzeń (MOBR) – filozofii niezależności, wdzięczności i odpowiedzialności za codzienne wybory: od diety po relacje. Dowiesz się, jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze i cukrzycą typu 2 oraz jak styl życia może wycofać wiele chorób metabolicznych, w tym cukrzycę. To nie wyzwanie ani wyścig – uczymy długoterminowej zmiany, która prowadzi do zdrowia i szczęścia. Obserwuj swoje c...

Não deixe de visitar o site do podcast e apoiar quem o produz: braciarodzen.pl

Autor

Bracia Rodzeń

Categoria

Health

Site do podcast

braciarodzen.pl

Último episódio

8 de jul de 2026

Onde ouvir?

Podcasts no app Replaio Radio Em breve

Os podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts

Baixe no Google Play Instale grátis Android 5 mi+ downloads · nota 4,8 iOS em breve

Episódios

5 PRODUKTÓW, KTÓRE NISZCZĄ TARCZYCĘ I ZABIERAJĄ ENERGIĘ 28.06.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

#34 Środa z Braćmi Rodzeń | Zawał serca mity o keto - insulinooporność 25.06.2025

Środa z Braćmi Rodzeń --- W tym odcinku usłyszysz, dlaczego liczba zawałów serca u młodych osób rośnie i co naprawdę stoi za tym niepokojącym trendem. Obalamy popularne mity na temat diety ketogenicznej i tłuszczów, wyjaśniamy, dlaczego to nie cholesterol, a insulinooporność jest głównym winowajcą chorób serca, oraz pokazują, jak proste zmiany w stylu życia mogą radykalnie obniżyć ryzyko zawału. O...

ZASYPIASZ PO POSIŁKU NIE IGNORUJ TEGO. ZRÓB TE 3 RZECZY 23.06.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

JAK TANIO SCHUDNĄĆ? DARMOWY PLAN ŻYWIENIOWY 20.06.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

#33 Środa z Braćmi Rodzeń | O sile środowiska, nawykach i… owsiance! 18.06.2025

Środa z Braćmi Rodzeń --- Dziś w podcaście o sile środowiska, nawykach i… owsiance! W najnowszym odcinku czeka na Ciebie szczera rozmowa o tym, jak środowisko i emocje wpływają na nasze nawyki zdrowotne oraz skuteczność odchudzania. Dzielimy się kulisami powstawania pierwszych w Polsce studiów podyplomowych o dietach niskowęglowodanowych i psychiatrii metabolicznej, a także zdradzamy dlaczego zmia...

POZBĄDŹ SIĘ BRZUCHA W EKSPRESOWYM TEMPIE – 4 TRIKI Braci Rodzeń 17.06.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

PYSZNE PRODUKTY, KTÓRE UZDROWIĄ TWOJE NERKI 13.06.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

#32 Środa z Braćmi Rodzeń | Pytania i odpowiedzi! 11.06.2025

Środa z Braćmi Rodzeń --- W najnowszym odcinku czeka na Ciebie prawdziwa dawka wiedzy, motywacji i wsparcia! Odpowiadamy na najczęstsze pytania dotyczące zdrowego odchudzania, wycofywania chorób metabolicznych oraz stylu niskowęglowodanowego. Usłyszysz praktyczne porady o diecie w łuszczycy, białkomoczu przy chorobach autoimmunologicznych, regeneracji wątroby czy radzeniu sobie z wypadającymi włos...

SKOŃCZ ZE STANAMI ZAPALNYMI RAZ NA ZAWSZE 10.06.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

TANIE I PYSZNE POSIŁKI NA ODCHUDZANIE 06.06.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

#31 Środa z Braćmi Rodzeń | Pytania o KETO i Post przerywany! 04.06.2025

Środa z Braćmi Rodzeń --- 🎙️ Witajcie w kolejnym odcinku podcastu „Środa z Braćmi Rodzeń”! Ten odcinek to prawdziwa bomba motywacyjna i merytoryczna! Bracia Rodzeń odpowiadają na pytania widzów, obalają dietetyczne mity i… znów zaglądają do gabinetu doktora Pszenicznego, gdzie „leczenie” brzmi podejrzanie znajomo 😉 ·       📌 W programie m.in.: ✅ Jak radzić sobie z sennością po posiłku i uzależn...

Jeśli masz TO na skórze Nie ignoruj!! Zrób te badania!! 02.06.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

ALARMUJĄCE DANE Z KOMISJI WOJSKOWEJ 2025! CO SIĘ DZIEJE Z MŁODYMI POLAKAMI? 30.05.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

#30 Środa z Braćmi Rodzeń | Jak dochodzi do UZALEŻNIENIA 28.05.2025

Środa z Braćmi Rodzeń --- 🎙️ Witajcie w kolejnym odcinku podcastu „Środa z Braćmi Rodzeń”! Dziś poruszymy temat, który dotyka ogromnej liczby osób – często w ukryciu i bez świadomości: uzależnienie od jedzenia. Zaczniemy od poruszającej, bardzo szczerej historii Ani – mamy, żony i pracowniczki urzędu, która latami walczyła z wieczornym podjadaniem, nadwagą i stanem przedcukrzycowym. Jak się okazał...

Dowody naukowe są jednoznaczne. Można wycofać stłuszczenie wątroby! 26.05.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

#29 Środa z Braćmi Rodzeń | Pytania i Odpowiedzi. 21.05.2025

Środa z Braćmi Rodzeń --- 🎙️ Witajcie w kolejnym odcinku „Środy z Braćmi Rodzeń”! Dziś mamy dla Was coś wyjątkowego – rozmowę pełną prawdy, energii i konkretów, które mogą odmienić Wasze zdrowie i sposób myślenia o jedzeniu. Poruszymy temat, który dotyka milionów osób – senności po posiłku, walki z nadwagą, wycofywania insulinooporności i… mocy jednego prostego śniadania. A właściwie – jego braku....

INSULINOOPORNOŚĆ - CO TO JEST I JAK SIĘ JEJ POZBYĆ 19.05.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

JAK SKUTECZNIE ZADBAĆ O WĄTROBĘ I POZBYĆ SIĘ KAMIENI 16.05.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

#28 Środa z Braćmi Rodzeń | Fakty i mity na temat Diety niskowęglowodanowej. 14.05.2025

Środa z Braćmi Rodzeń --- Witajcie w kolejnym odcinku "Środy z Braćmi Rodzeń"! 🎙️ W dzisiejszym podcaście: Dlaczego zdrowie to Twój bunt – a prawdziwe jedzenie to rewolucja? Ten odcinek to istny manifest niezależnego myślenia! 🔥 Bracia Rodzeń zabierają Cię w podróż po świecie badań, mitów żywieniowych i prawdziwych historii uzdrowienia, które… według systemu nie powinny się wydarzyć. 🧠 Dowiesz s...

9 BŁĘDÓW, KTÓRE NISZCZĄ TWOJE ZDROWIE. ZWŁASZCZA PO 50 - TCE! 12.05.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

PROSTE SPOSOBY NA POPRAWĘ SNU I SPALANIE TŁUSZCZU 09.05.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

#27 Środa z Braćmi Rodzeń | Pytania i odpowiedzi! Dr Przeniczny wraca na salony! 07.05.2025

Środa z Braćmi Rodzeń --- Witajcie w kolejnym odcinku "Środy z Braćmi Rodzeń"! 🎙️ W dzisiejszym zapraszamy na pełne pasji i przełomowych informacji spotkanie które wstrząśnie Waszym podejściem do zdrowia! Odpowiadamy na pytania społeczności, dzielimy się najnowszymi badaniami i inspirujemy do świadomego życia bez dietetycznych mitów. 📌 W odcinku:  🔹 Rewolucyjne badanie: wysoki cholesterol na ket...

TEN PROSTY POSIŁEK OCZYSZCZA TĘTNICE I WZMACNIA SERCE 06.05.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

6 BŁĘDÓW W SUPLEMENTACJI, PRZEZ KTÓRE TRACISZ ZDROWIE I PIENIĄDZE 03.05.2025

Można Pięknie Żyć * --- Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na d...

#26 Środa z Braćmi Rodzeń | Stłuszczenie wątroby. Pozbyć się! 30.04.2025

Środa z Braćmi Rodzeń --- Witajcie w kolejnym odcinku "Środy z Braćmi Rodzeń"! Dzisiaj - stłuszczenie wątroby – cichy wróg, który atakuje coraz więcej z nas! 🧠  Rozprawiamy się z niealkoholowym stłuszczeniem wątroby (NAFLD) – chorobą, która dotyka już nawet dzieci i nastolatków, a mimo to wciąż bywa bagatelizowana przez lekarzy i system. 📌 Usłyszysz: 📩 Poruszającą historię Anny – księgowej, żon...

Ouça o podcast Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć* no Replaio

Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento

Baixe no Google Play

O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos