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Olá a todos os ouvintes! Em tempos de pandemia aprendemos que as doenças crônicas podem agravar a condição das pessoas em relação a possibilidade de serem acometidas pelo Coronavírus. A hipertensão arterial ou “pressão alta” é considerada uma doença crônica. Vamos aprender um pouco sobre esse tema? Neste episódio, abordarei o que causa a “pressão alta”. Vamos entender um pouco sobre os valores “12...

Olá a todos Você sabia que a Organização Mundial da Saúde elegeu o período entre 2020 a 2030 como a “década do envelhecimento saudável”? Neste sentido, há uma grande preocupação para essa importante parcela da população mundial, inclusive para aquelas que possuem pelo menos uma dificuldade em realizar alguma atividade no cotidiano. Essa condição tem um nome “Atividade da vida diária ou AVD”. Neste...

Olá a todos, espero que estejam bem! Este assunto está associado a uma questão mais técnica, no entanto também muito importante. Trata-se de um artigo de alta qualidade que foi publicado sobre exercício físico, vacinação e contágio pelo Coronavírus. Entre os resultados apresentados foi descrito uma condição de aumento da capacidade da vacina para as pessoas que praticam exercício físico, a forma d...

É hora de nos apresentarmos melhor... Esse episódio falamos sobre o fundador da BMH Body Mind Health. Relatando uma breve biografia desde a formação universitária, as titulações de especialista em “fisiologia do exercício”, mestre e doutor em “Ciências da Saúde” pela Unifesp. Valiosas vivencias no exterior e as importantes parcerias. Sobre a BMH, “o que inspirou a fundação da empresa?”, “qual é a...

Olá, tudo bem? Caso não tenha ouvido o anterior inaugural, convidamos você para ouvir. Este episódio é o segundo e último do sobre “ fazer exercícios em casa ”. Por aqui você poderá receber informações sobre a possibilidades de ganhar massa e definição muscular e dicas sobre equipamentos. Para saber mais sobre o uso de equipamentos em casa acesse o nosso canal no Youtube : Abraços, Prof. Dr. Silvi...

Olá. Neste episódio inaugural vamos abordar um tema atual evolvendo uma das formas para manter a saúde física e mental, exercícios físicos em casa . Assim, esclareceremos algumas dúvidas como: “fazer exercício em casa emagrece?”. “exercícios em casa provoca ganho muscular?”; “qual é o melhor horário para praticar a minha sessão de treino?” Sim, também algumas valiosas dicas, é claro. A BMH - Body...