Блог психотерапевтки Мар'яни Франко

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.   ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.   Часом буває так, шо люди, які досягли успіху почувають себе нереал...

Часто, жінки, що мають дітей задумуються над тим, чи хороші вони мами, чи правильно виховують своїх дітей та чи завжди приймають вірні рішення. А от чи взагалі існують ідеальні мами, поговоримо сьогодні з нашими експертками:  Оленою Дерень – психологинею-консультанткою в арт-терапевтичному, гештальт та когнітивно-поведінковому напрямку та Мар'яною Франко - психотерапевткою, засновницею психол...

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.   ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.   Напевне ви вже чули про когнітивні викривлення, ментальні пастки ч...

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.   ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.   А ви помітили, що близько 80% наших конфліктів виникають через те,...

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.   ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.   Для того аби людина легше і без наслідків пережила гостру стресову...

В психотерапії існує багато різних методів. Сьогодні поговоримо про гештальт-терапію з нашими експертами: Юліаною Собчук - психологинею, консультанткою у гештальт-терапевтичному напрямку та Мар'яною Франко - психотерапевткою, засновницею психологічної студії Сенс.   - Скільки часу потрібно навчатися на гештальт-терапевта; - Гештальт-терапія працює лише з дорослими?   - Коли гештальт-тера...

Наші емоції бувають первинними та вторинними. Що це означає та яке це має значення для нашого життя, слухайте сьогодні у подкасті психотерапевтки Мар'яни Франко - психотерапевтки з 18-річним стажем, консультантки ООН, сертифікованої у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії та КПТ. 00:38 - Що таке первинні емоції; 01:00 - Що таке вторинні емоції; 02:45 - Притча про вторинні емоції. Слідкуйте за нами у со...

Коли людина відчуває негативні емоції, часто не може їх контролювати. Як  саме ми можемо допомогти комусь впоратися з емоціями. Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.  - Експеримент М. Лібермана;  - Чому важливо називати емоції;  - Як формулювати запитання, щоб людина нас ч...

Цей запис ми зробили спеціально для бійців 11 танкового батальйону 3 окремої танкової Залізної бригади ✊🇺🇦   Передісторія:  Нещодавно до нас звернувся військовий психолог - Ігор, який  зараз перебуває на передовій, з проханням зняти відео про те, як працює гострий бойовий стрес і як надати першу психологічну допомогу якщо у вас, чи у людини поруч трапилась кризова подія. Також, одн...

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.   ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.   А у вас було так, що починаючи новий проект або щось дуже значиме...

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.   ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.   Всі наші внутрішні робочі моделі покликані допомогти нам задовільн...

Ще з дитинства ми часто зустрічаємося з несправедливою критикою в свою адресу, яка згодом перетворюється в нашого внутнішнього критика. Чи може він нам допомогти в житті, чи лише заважає? Як можна з ним впоратися? Про це, та багато іншого сьогодні говоритимуть: Мар'яна Франко  - психологиня, травматерапевтка, засновниця психологічної студії Сенс та Оксана Міраі - психологиня, психотерапевтка...

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.   ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.   Часто, ми в житті тримаємося за речі, що не є для нас корисним. Не...

"5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.   ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.   На сімейну терапію часто звертаються пари з темами конфліктів. По...

"5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.   ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.   Зазвичай ми вважаємо гнів чи агресію негативними почуттями. Але є...

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466 У психотерапії існує багато методів. Серед них немає кращих чи гірших, є методи які підходять для в...

Депресивні та тривожні розлади відомі багатьом людям, а особливо в осінній період. Важливо розуміти, що депресія - це не просто поганий настрій чи лінь, це стан, в якому людина потребує допомоги психотерапевта, а іноді навіть медикаментозного лікування. А надто високий рівень тривоги часто псує нам життя і з цим теж необхідно щось робити. Будемо відвертими, що навіть у психологів часом бувають три...

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466 У суспільстві прийнято вважати, що агресія - це погано, і що хороші дівчатка та хлопчики не зляться...

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466 Коли людина звертається на консультацію до психолога, по розмові з нею, може бути помітно, що перев...

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466 У кожній другій терапії постає питання, що людина наче відкладає своє життя «на потім». Про те, чом...

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466 У психотерапії існує поняття комплексу Мадонни та Блудниці, який може розвинутися у чоловіків в сфе...

Психотерапія - це та професія, де люди навчаються постійно. Тож як це, починати свій шлях у психотерапії, та на що важливо звернути увагу? А також, як змінилося навчання на психотерапевта за останні 20 років, поговоримо сьогодні з Мар'яною Франко - психологинею, травматерапевткою, засновницею Психологічної студії Сенс та Боженою Садовою - майбутньою психотерапевткою, магістром психології, студентк...

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466 Про важливість емпатії ми говорили у попередніх роликах. А про те, що робити, якщо емпатія втомлює,...

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466 Наша емпатія має три складові: емоційну, когнітивну та емпатію турботи. Про те, чому кожна з них ва...

5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466 Одне з найчастіших запитань, яке ставлять психотерапевту на перших сесіях - чи він не втомлюється...