Психологічна студія Сенс
Блог психотерапевтки Мар'яни Франко
«Блог психотерапевтки» - це 5 хвилин на день, які ви інвестуєте у своє ментальне здоров'я. Де б ви не були: їдете в машині на роботу, стоїте у черзі, гуляєте чи займаєтеся хатніми справами вдома - слухати наш подкаст ви можете у будь-який зручний для вас час. Це 5 хвилин на день, які можуть якісно змінити ваше життя. Це спільний проект психологічної студії Сенс та Мар'яни Франко - психотерапевтки, консультантки ООН, сертифікованої у методах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ▪️дізнатись більше про студію "Сенс": www.sens.lviv.ua▪️записатись на консультацію (Львів або онлайн): 067 4848 466
Não deixe de visitar o site do podcast e apoiar quem o produz: podcasters.spotify.com
Autor
Психологічна студія Сенс
Categoria
Site do podcast
Último episódio
30 de mar de 2026
Onde ouvir?
Podcasts no app Replaio Radio Em breveOs podcasts estão chegando ao app. Instale agora e seja o primeiro a descobrir um jeito totalmente novo de curtir podcasts
Instale grátis
Android 5 mi+ downloads · nota 4,8
iOS em breve
Episódios
#199. Психологія позитивних змін. Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності 15.05.2023 10:12
5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Близько 20% клієнтів залишають психотерапію, не зважаючи на те, що у них є пози...
#198. Цикл стресу. Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності 12.05.2023 7:05
5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Стабільність та розвиток - два дуже важливі фактори для нашого ментального здор...
#197. Ментальне здоров'я - від чого воно залежить? Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності 02.05.2023 10:18
5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. На наше ментальне здоров'я впливає багато факторів і більшість з них не є п...
#196. «Сон розуму породжує чудовиськ» або звідки беруться наші проблеми? || 5-хвилинки психологічної грамотності українською 27.04.2023 6:13
Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Більшість наших проблем беруться з власної голови. Щоб розібратися у цьому варто, дослідити звідки ми беремо інформацію, що у нас є проблема....
#195. Чи можемо ми не думати або що робити переживаннями || 5-хвилинки психологічної грамотності українською 24.04.2023 6:35
"5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. У багатьох з нас бувають стани, коли ми в очікуванні якоїсь події, чи над...
#193. Чому нам так важко відмовляти іншим та анекдот про асертивного зайця || 5-хвилинки психологічної грамотності 21.04.2023 8:14
5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Невміння сказати ні, дуже впливає на якість нашого життя. Ми часто не мо...
#192. Ментальне здоров’я і управління емоціями/ Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності 07.04.2023 11:15
5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. З дитинства нас часто навчають дбати про свій зовнішній вигляд, ставлення до інш...
#191. Чому ми ділимо емоції на негативні та позитивні. Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності 04.04.2023 7:48
5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. В основі багатьох розладів велику роль відіграє невміння людини поводитися з сво...
#190. Сепарація від батьків: мама мене злить, чи це я злю себе своєю мамою? Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності 31.03.2023 9:09
5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Кожна людина для того, щоб прийти до своєї дорослості, має пройти три етапи псих...
#189. Інноваційні методи у психотерапії - EMDR терапія. Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності. 23.03.2023 8:30
5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. На початку двохтисячних, було багато психологічних та психотерапевтичних теорій,...
#188. Про маніпуляторів, маніпуляції та як їм протистояти. Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності 20.03.2023 12:56
"5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Протягом життя ми так чи інакше зустрічаємось з маніпуляціями. Що це таке,...
СПЕЦВИПУСК. Що робити з тривогою? 17.03.2023 20:20
Слухай цікаву розмову Ігора Слотюка з Мар'яною Франко про тривогу, тривожність та високочутливих особистостей у «Актуальному інтерв’ю» на радіо Вголос FM Познайомитися з нами ближче можна на YouTube: https://www.youtube.com/c/CenterSens Найцікавіше з розмови: «Таке явище, як тривожність, точніше схильність до тривожності, є вродженим. Приблизно 40-50% людей мають більшу схильність д...
#187. Як не потрапляти в залежність від чужих емоцій. Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності 13.03.2023 9:48
5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Дуже часто з темою емоційної залежності звертаються до психотерапе...
#186. ЗАПУСТИ ПОСУДОМИЙКУ ДВІЧІ або чому психолог не скаже «ЯК ПРАВИЛЬНО» Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності 10.03.2023 5:07
5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Якби до свого психолога ви звернулися з запитанням: "Як правильно?...
СПЕЦВИПУСК. Є СЕНС говорити про СВІЙ ДОСВІД ДЕПРЕСІЇ. 08.03.2023 45:36
Депресія - це хвороба, яка може трапитися з кожним. Важливо, щоб люди розуміли, що депресію необхідно лікувати і це таке ж захворювання як, наприклад, застуда. У сьогоднішньому ефірі особистим досвідом переживання депресії поділиться наша гостя - Галина, та розкаже свій шлях боротьби з цією недугою, а наша експертка, психологиня та засновниця Психологічної студії Сенс, Мар'яна Франко, розкаж...
#185. Панічні атаки - це нормально і як зрозуміти, що у тебе панічний розлад || 5-хвилинки психологічної грамотності 07.03.2023 8:37
5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Згідно світової статистики, як мінімум, 30% людей стикається з про...
#184. Любов до двох або конфліктне кохання Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності. 28.02.2023 11:07
5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Часто робота психотерапевта полягає у тому, щоб допомогти людині в...
СПЕЦВИПУСК. Є СЕНС говорити про аб’юзивні стосунки. 25.02.2023 44:29
Є теми, про які не прийнято говорити в голос. Часто, коли людина потрапляє в абюзивні стосунки, де чиниться фізичне, сексуальне і емоційне насилля, вона залишається з проблемою наодинці і спроби піти з таких стосунків, насправді далеко не відразу вдаються. Як розпізнати аб’юз, що це таке, та як з ним впоратись, поговоримо сьогодні з нашими експертами-психологами: Іриною Примяк -...
#183. Діти - народжувати чи ні, які пари щасливіші і що говорять дослідження. Психологія || 5-хвилинки психологічної грамотності 15.02.2023 4:04
5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. У людей під час психотерапії часто виникають запитання, щодо того,...
#182. Побачення з собою, День Валентина та любов до себе. Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності. 14.02.2023 6:14
5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. У день Святого Валентина люди діляться на 2 типи, ті хто свя...
СПЕЦВИПУСК. Є СЕНС говорити про СУЇЦИД 12.02.2023 47:34
Тема самогубств в нашому суспільстві дуже табуйована, проте ця проблема існує і вона доволі поширена. Чому ж так важливо відрізняти суїцилальні думки і суїцидальну поведінку, коли варто звертатися до спеціалістів, чи збільшилась кількість суїцидів під час війни та як помітити, що хтось із твоїх рідних у небезпеці, - на ці та інші запитання будуть відповідати сьогодні наші експерт...
#181. Усвідомленість - ми реагуємо не на ситуацію, а на те значення, яке ми їй надаємо. Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності 09.02.2023 3:13
5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. У психотерапії людина розуміє, що вона реагує не на саму ситуацію,...
#180.Чому не варто називати людину - «жертвою». Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності 07.02.2023 7:30
5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. У травматерапії наслідки насилля опрацьовуються двічі. Спершу сам...
СПЕЦВИПУСК. Є СЕНС говорити про ЕМОЦІЇ 03.02.2023 44:05
В нашому житті дуже багато емоцій. Їх важливо розуміти та вміти з ними справлятися. Про наші такі різні емоції поговоримо сьогодні з експертами-психологами: Євгеном Карпенко - доктором психологічних наук, доцентом, професором кафедри практичної психології Львівського державного університету внутрішніх справ і психотерапевтом у методі позитивної психотерапії та з Мар'яною Франко - психотерапе...
#179. Як вийти з стресового стану - реакція орієнтації і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності 01.02.2023 6:12
5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. ▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. Коли ми знаходимося у стресовій ситуації, наш мозок включає різні...
Podcasts parecidos
Ouça o podcast Блог психотерапевтки Мар'яни Франко no Replaio
Rádio e podcasts em um só app - grátis e sem cadastro. Instale hoje e não perca o lançamento
O Replaio não é o publicador dos podcasts; os nomes dos programas, as capas e o áudio pertencem aos seus autores e são distribuídos por feeds RSS públicos
