Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Rola...

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Autor

Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

Categoria

Health

Site do podcast

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Último episódio

29 de jun de 2026

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Episódios

484 So wichtig ist Omega 3: Volker Schmiedel 1/4 31.08.2020

Welche Bedeutung hat Omega 3 f ür deine Gesundheit? Was hat es auf sich, mit der entzündungssenkenden Wirkung? Wie wichtig ist es fürs Gehirn und die Nerven? Welche Krankheiten können damit therapiert und verhindert werden? Dr. Volker Schmiedel beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit dem Thema Omega 3 Fettsäuren und wir gehen der Sache in gewohnter Qualität auf den Grund.   Stell dich kur...

483 Diabetes Typ II : Dr. med. Rainer Limpinsel 3/3 28.08.2020

Diabetes Typ 2 ist eine durch unseren modernen Lebensstil erworbene Krankheit. Die Folgen der Diabetes sind grausam. Dabei ist Diabetes Typ 2 reversibel und demgegenüber steht ein Gewinn an Energie, Gesundheit und Lebensfreude. Dr. Rainer Limpinsel war selber Diabetiker und hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Menschen über dieses Thema zu informieren.   Stell dich kurz vor Was genau ist Insulinre...

482 Diabetes Typ II : Dr. med. Rainer Limpinsel 2/3 26.08.2020

Diabetes Typ 2 ist eine durch unseren modernen Lebensstil erworbene Krankheit. Die Folgen der Diabetes sind grausam. Dabei ist Diabetes Typ 2 reversibel und demgegenüber steht ein Gewinn an Energie, Gesundheit und Lebensfreude. Dr. Rainer Limpinsel war selber Diabetiker und hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Menschen über dieses Thema zu informieren.   Stell dich kurz vor Was genau ist Insulinre...

481 Diabetes Typ II : Dr. med. Rainer Limpinsel 1/3 24.08.2020

Diabetes Typ 2 ist eine durch unseren modernen Lebensstil erworbene Krankheit. Die Folgen der Diabetes sind grausam. Dabei ist Diabetes Typ 2 reversibel und demgegenüber steht ein Gewinn an Energie, Gesundheit und Lebensfreude. Dr. Rainer Limpinsel war selber Diabetiker und hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Menschen über dieses Thema zu informieren.   Stell dich kurz vor Was genau ist Insulinre...

480 Schmerzen effektiv selbst behandeln : Burkhard Hock 3/3 21.08.2020

Burkhard Hock ist Heilpraktiker und Schmerztherapeut. Als einer der ersten, hat er seine Behandlungen digitalisiert und daraus eine enorme Datenbank geschaffen. Dieses Wissen setzt er nun tagtäglich in seiner Praxis ein. Mit erstaunlichen Resultaten…   Stell dich kurz vor Wie bist du zur Schmerztherapie gekommen? Welche Studien hast du betrieben? Wie aussagekräftig sind die Statistiken? Was kannst...

479 Schmerzen effektiv selbst behandeln : Burkhard Hock 2/3 19.08.2020

Burkhard Hock ist Heilpraktiker und Schmerztherapeut. Als einer der ersten, hat er seine Behandlungen digitalisiert und daraus eine enorme Datenbank geschaffen. Dieses Wissen setzt er nun tagtäglich in seiner Praxis ein. Mit erstaunlichen Resultaten…   Stell dich kurz vor Wie bist du zur Schmerztherapie gekommen? Welche Studien hast du betrieben? Wie aussagekräftig sind die Statistiken? Was kannst...

478 Schmerzen effektiv selbst behandeln : Burkhard Hock 1/3 17.08.2020

Burkhard Hock ist Heilpraktiker und Schmerztherapeut. Als einer der ersten, hat er seine Behandlungen digitalisiert und daraus eine enorme Datenbank geschaffen. Dieses Wissen setzt er nun tagtäglich in seiner Praxis ein. Mit erstaunlichen Resultaten…   Stell dich kurz vor Wie bist du zur Schmerztherapie gekommen? Welche Studien hast du betrieben? Wie aussagekräftig sind die Statistiken? Was kannst...

477 Adaptogene : Dr. Bruno Kugel 3/3 14.08.2020

Adaptogene sind Substanzen, die regulatorisch auf unseren Körper wirken und beispielsweise das Immunsystem und das Hormonsystem in Balance bringen können. Welche Adaptogene es gibt, wie sie wirken und wie man sie einsetzen kann erfährst du in dieser Episode. Dr. Bruno Kugel ist Chemiker und Gesundheitsexperte.   Was kann man kurzgesagt mit Adaptogenen erreichen? Was sind überhaupt Adaptogene? Auf...

476 Adaptogene : Dr. Bruno Kugel 2/3 12.08.2020

Adaptogene sind Substanzen, die regulatorisch auf unseren Körper wirken und beispielsweise das Immunsystem und das Hormonsystem in Balance bringen können. Welche Adaptogene es gibt, wie sie wirken und wie man sie einsetzen kann erfährst du in dieser Episode. Dr. Bruno Kugel ist Chemiker und Gesundheitsexperte.   Was kann man kurzgesagt mit Adaptogenen erreichen? Was sind überhaupt Adaptogene? Auf...

475 Adaptogene : Dr. Bruno Kugel 1/3 10.08.2020

Adaptogene sind Substanzen, die regulatorisch auf unseren Körper wirken und beispielsweise das Immunsystem und das Hormonsystem in Balance bringen können. Welche Adaptogene es gibt, wie sie wirken und wie man sie einsetzen kann erfährst du in dieser Episode. Dr. Bruno Kugel ist Chemiker und Gesundheitsexperte.   Was kann man kurzgesagt mit Adaptogenen erreichen? Was sind überhaupt Adaptogene? Auf...

474 Frauengesundheit und Kinderwunsch: Dr. Winfried Weber 3/3 07.08.2020

Wie kann man Frauen Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht betrachten? Welche Ursachen stecken hinter Regelschmerzen, Zysten, Wechseljahresbeschwerden und Co. Dr. Winfried Weber liefert dazu erstaunliche Antworten.   Wie wird Frauen-Gesundheit im Allgemeinen verstanden? Welche Rolle spielt die vor- und nachgeburtliche Prägung? Welche Rolle spielen Traumata? Welche Rolle spielen epigenetische Faktoren...

473 Frauengesundheit und Kinderwunsch: Dr. Winfried Weber 2/3 05.08.2020

Wie kann man Frauen Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht betrachten? Welche Ursachen stecken hinter Regelschmerzen, Zysten, Wechseljahresbeschwerden und Co. Dr. Winfried Weber liefert dazu erstaunliche Antworten.   Wie wird Frauen-Gesundheit im Allgemeinen verstanden? Welche Rolle spielt die vor- und nachgeburtliche Prägung? Welche Rolle spielen Traumata? Welche Rolle spielen epigenetische Faktoren...

472 Frauengesundheit und Kinderwunsch: Dr. Winfried Weber 1/3 03.08.2020

Wie kann man Frauen Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht betrachten? Welche Ursachen stecken hinter Regelschmerzen, Zysten, Wechseljahresbeschwerden und Co. Dr. Winfried Weber liefert dazu erstaunliche Antworten.   Wie wird Frauen-Gesundheit im Allgemeinen verstanden? Welche Rolle spielt die vor- und nachgeburtliche Prägung? Welche Rolle spielen Traumata? Welche Rolle spielen epigenetische Faktoren...

471 Lieblosigkeit macht krank : Prof. Dr. Gerald Hüther 3/3 31.07.2020

Welche Rolle spielt Lieblosigkeit in unserem Leben? Wo fängt Lieblosigkeit an und wie kann sie zu Krankheit führen? Wie kann ich meine eigenen Lieblosigkeit gewahr werden und einen liebevollen Umgang mit mir und anderen Menschen pflegen. Warum neigen immer wieder dazu, gerade dies nicht zu tun? Professor Dr. Gerald Hüther und ich sprechen über Lieblosigkeit im allgemeinen und in Zeiten von Corona....

470 Lieblosigkeit macht krank : Prof. Dr. Gerald Hüther 2/3 29.07.2020

Welche Rolle spielt Lieblosigkeit in unserem Leben? Wo fängt Lieblosigkeit an und wie kann sie zu Krankheit führen? Wie kann ich meine eigenen Lieblosigkeit gewahr werden und einen liebevollen Umgang mit mir und anderen Menschen pflegen. Warum neigen immer wieder dazu, gerade dies nicht zu tun? Professor Dr. Gerald Hüther und ich sprechen über Lieblosigkeit im allgemeinen und in Zeiten von Corona....

469 Lieblosigkeit macht krank : Prof. Dr. Gerald Hüther 1/3 27.07.2020

Welche Rolle spielt Lieblosigkeit in unserem Leben? Wo fängt Lieblosigkeit an und wie kann sie zu Krankheit führen? Wie kann ich meine eigenen Lieblosigkeit gewahr werden und einen liebevollen Umgang mit mir und anderen Menschen pflegen. Warum neigen immer wieder dazu, gerade dies nicht zu tun? Professor Dr. Gerald Hüther und ich sprechen über Lieblosigkeit im allgemeinen und in Zeiten von Corona....

468 Der zerbrechliche Mensch : Moritz von der Borch 4/4 25.07.2020

Welche Bedeutung kommt dem Stress zu wenn es um Gesundheit geht. Wie alle wissen, dass Stress ein Killer ist. Aber die meisten von uns wissen nicht genug, um das Thema für sich wirklich anzugehen. In dieser Episode geht es im Detail die Folgen und Stress wie man mit ihm umgehen kann. Moritz von der Borch ist Medizinautor, Heilpraktiker und Osteopath.   Wie zerbrechlich ist der Mensch? Wie bist du...

467 Der zerbrechliche Mensch : Moritz von der Borch 3/4 24.07.2020

Welche Bedeutung kommt dem Stress zu wenn es um Gesundheit geht. Wie alle wissen, dass Stress ein Killer ist. Aber die meisten von uns wissen nicht genug, um das Thema für sich wirklich anzugehen. In dieser Episode geht es im Detail die Folgen und Stress wie man mit ihm umgehen kann. Moritz von der Borch ist Medizinautor, Heilpraktiker und Osteopath.   Wie zerbrechlich ist der Mensch? Wie bist du...

466 Der zerbrechliche Mensch : Moritz von der Borch 2/4 22.07.2020

Welche Bedeutung kommt dem Stress zu wenn es um Gesundheit geht. Wie alle wissen, dass Stress ein Killer ist. Aber die meisten von uns wissen nicht genug, um das Thema für sich wirklich anzugehen. In dieser Episode geht es im Detail die Folgen und Stress wie man mit ihm umgehen kann. Moritz von der Borch ist Medizinautor, Heilpraktiker und Osteopath.   Wie zerbrechlich ist der Mensch? Wie bist du...

465 Der zerbrechliche Mensch : Moritz von der Borch 1/4 20.07.2020

Welche Bedeutung kommt dem Stress zu wenn es um Gesundheit geht. Wie alle wissen, dass Stress ein Killer ist. Aber die meisten von uns wissen nicht genug, um das Thema für sich wirklich anzugehen. In dieser Episode geht es im Detail die Folgen und Stress wie man mit ihm umgehen kann. Moritz von der Borch ist Medizinautor, Heilpraktiker und Osteopath.   Wie zerbrechlich ist der Mensch? Wie bist du...

464 Scheuklappen ablegen : Mathias Bröckers 3/3 17.07.2020

Heutzutage scheint jeder ein Verschwörungstheoretiker zu sein, der eine andere Meinung hat oder schlichtweg Dinge hinterfragt. Dabei scheint der Mainstream und die Gleichschaltung der Medien heute stärker denn je zu sein. Was dahinter steckt, bespreche ich mit dem Invest negativen Journalisten Mathias Bröckers.   Wer oder was ist eigentlich der Mainstream? Wie bist du mit dem Thema Mainstream zum...

463 Scheuklappen ablegen : Mathias Bröckers 2/3 15.07.2020

Heutzutage scheint jeder ein Verschwörungstheoretiker zu sein, der eine andere Meinung hat oder schlichtweg Dinge hinterfragt. Dabei scheint der Mainstream und die Gleichschaltung der Medien heute stärker denn je zu sein. Was dahinter steckt, bespreche ich mit dem Invest negativen Journalisten Mathias Bröckers.   Wer oder was ist eigentlich der Mainstream? Wie bist du mit dem Thema Mainstream zum...

462 Scheuklappen ablegen : Mathias Bröckers 1/3 13.07.2020

Heutzutage scheint jeder ein Verschwörungstheoretiker zu sein, der eine andere Meinung hat oder schlichtweg Dinge hinterfragt. Dabei scheint der Mainstream und die Gleichschaltung der Medien heute stärker denn je zu sein. Was dahinter steckt, bespreche ich mit dem Invest negativen Journalisten Mathias Bröckers.   Wer oder was ist eigentlich der Mainstream? Wie bist du mit dem Thema Mainstream zum...

461 Gift in der Nahrung : Nico DaVinci 3/3 10.07.2020

Glyphosat stellt eine enorme Bedrohung für unsere Gesundheit dar. Bei 70 Prozent der Menschen finden sich erhöhte Werte. Auch die Bienen und damit der ganze Planet sind in Gefahr. Welches die häufigsten Quellen sind, welchen Schaden Glyphosat im Körper anrichtet und wie man sich davor schützen kann bespreche ich mit Nico DaVinci.     Stell dich kurz vor Was ist Glyphosat? Es wird oft gesagt, dass...

460 Gift in der Nahrung : Nico DaVinci 2/3 08.07.2020

Glyphosat stellt eine enorme Bedrohung für unsere Gesundheit dar. Bei 70 Prozent der Menschen finden sich erhöhte Werte. Auch die Bienen und damit der ganze Planet sind in Gefahr. Welches die häufigsten Quellen sind, welchen Schaden Glyphosat im Körper anrichtet und wie man sich davor schützen kann bespreche ich mit Nico DaVinci.     Stell dich kurz vor Was ist Glyphosat? Es wird oft gesagt, dass...

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