Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Rola...

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Autor

Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

Categoria

Health

Site do podcast

www.bio360.de

Último episódio

29 de jun de 2026

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Episódios

630 Das Gehirn auf Trab bringen: Claudius Nagel 2/3 21.07.2021

Dein Gehirn ist eine komplexe Verschaltung von mehreren Milliarden Nervenbahnen. Die Neuronen feuern in bestimmten Frequenzen, je nach Aktivität. Mit dem Neurofeedback kann man diese Aktivitäten messen und seinem Gehirn beibringen besser zu funktionieren. Effektiver meditieren, besser fokussieren, Gedächtnis verbessern oder auch ADS loszuwerden. Claudius Nagel beschäftigt sich seit 20 Jahren inten...

629 Das Gehirn auf Trab bringen: Claudius Nagel 1/3 19.07.2021

Dein Gehirn ist eine komplexe Verschaltung von mehreren Milliarden Nervenbahnen. Die Neuronen feuern in bestimmten Frequenzen, je nach Aktivität. Mit dem Neurofeedback kann man diese Aktivitäten messen und seinem Gehirn beibringen besser zu funktionieren. Effektiver meditieren, besser fokussieren, Gedächtnis verbessern oder auch ADS loszuwerden. Claudius Nagel beschäftigt sich seit 20 Jahren inten...

628 Kerngesund mit Viren und Keimen: Ariane Zappe 5/5 17.07.2021

Bakterien und Viren wurden im neunzehnten Jahrhundert als Feinde definiert. Diese Ansicht ist mittlerweile überholt und dennoch ist diese Fehlannahme so populär wie noch nie zuvor. Warum es beim Immunsystem um Symbiose und Integration geht und nicht um Bekämpfung erfährst du in diesem außergewöhnlichen Interview mit Ariane Zappe. Stell dich kurz vor  Was sind eigentlich Keime? Was haben Keime mit...

627 Kerngesund mit Viren und Keimen: Ariane Zappe 4/5 16.07.2021

Bakterien und Viren wurden im neunzehnten Jahrhundert als Feinde definiert. Diese Ansicht ist mittlerweile überholt und dennoch ist diese Fehlannahme so populär wie noch nie zuvor. Warum es beim Immunsystem um Symbiose und Integration geht und nicht um Bekämpfung erfährst du in diesem außergewöhnlichen Interview mit Ariane Zappe. Stell dich kurz vor  Was sind eigentlich Keime? Was haben Keime mit...

626 Kerngesund mit Viren und Keimen: Ariane Zappe 3/5 14.07.2021

Bakterien und Viren wurden im neunzehnten Jahrhundert als Feinde definiert. Diese Ansicht ist mittlerweile überholt und dennoch ist diese Fehlannahme so populär wie noch nie zuvor. Warum es beim Immunsystem um Symbiose und Integration geht und nicht um Bekämpfung erfährst du in diesem außergewöhnlichen Interview mit Ariane Zappe. Stell dich kurz vor  Was sind eigentlich Keime? Was haben Keime mit...

625 Kerngesund mit Viren und Keimen: Ariane Zappe 2/5 13.07.2021

Bakterien und Viren wurden im neunzehnten Jahrhundert als Feinde definiert. Diese Ansicht ist mittlerweile überholt und dennoch ist diese Fehlannahme so populär wie noch nie zuvor. Warum es beim Immunsystem um Symbiose und Integration geht und nicht um Bekämpfung erfährst du in diesem außergewöhnlichen Interview mit Ariane Zappe. Stell dich kurz vor  Was sind eigentlich Keime? Was haben Keime mit...

624 Kerngesund mit Viren und Keimen: Ariane Zappe 1/5 12.07.2021

Bakterien und Viren wurden im neunzehnten Jahrhundert als Feinde definiert. Diese Ansicht ist mittlerweile überholt und dennoch ist diese Fehlannahme so populär wie noch nie zuvor. Warum es beim Immunsystem um Symbiose und Integration geht und nicht um Bekämpfung erfährst du in diesem außergewöhnlichen Interview mit Ariane Zappe. Stell dich kurz vor  Was sind eigentlich Keime? Was haben Keime mit...

623 Astra Zeneca, Pfizer & Moderna: Dr. Dietrich Klinghardt 2/2 07.07.2021

Pharmazeutischer Infektionsschutz durch Injektionen. So oder ähnlich muss man die Dinge umschreiben, wenn man heutzutage noch einen kritischen Blick auf aktuelle Themen werfen möchte. Der renommierte Arzt Dr. Dietrich Klinghardt hat sich für euch aus der Deckung begeben und redet Klartext! Es geht um die Effektivität und Sicherheit der aktuellen Maßnahmen… Teilt die Episode was das Zeug hält! Ist...

622 Astra Zeneca, Pfizer & Moderna: Dr. Dietrich Klinghardt 1/2 05.07.2021

Pharmazeutischer Infektionsschutz durch Injektionen. So oder ähnlich muss man die Dinge umschreiben, wenn man heutzutage noch einen kritischen Blick auf aktuelle Themen werfen möchte. Der renommierte Arzt Dr. Dietrich Klinghardt hat sich für euch aus der Deckung begeben und redet Klartext! Es geht um die Effektivität und Sicherheit der aktuellen Maßnahmen… Teilt die Episode was das Zeug hält! Ist...

621 37 Grad: Uwe Karstädt 3/3 02.07.2021

Die Durchschnittstemperatur der Menschen betrug früher 37 Grad und hat sich mittlerweile auf 36 Grad im Schnitt abgesenkt. Dadurch leidet der Stoffwechsel, das Immunsystem, der Körper vergiftet zunehmend und leidet unter Energielosigkeit. Ich rede mit dem Heilpraktiker Uwe Karstädt über sein neues Buch 37 Grad.   Stell dich kurz vor  Was ist die ideale Basal-Temperatur des Menschen? Welche Tempera...

620 37 Grad: Uwe Karstädt 2/3 30.06.2021

Die Durchschnittstemperatur der Menschen betrug früher 37 Grad und hat sich mittlerweile auf 36 Grad im Schnitt abgesenkt. Dadurch leidet der Stoffwechsel, das Immunsystem, der Körper vergiftet zunehmend und leidet unter Energielosigkeit. Ich rede mit dem Heilpraktiker Uwe Karstädt über sein neues Buch 37 Grad.   Stell dich kurz vor  Was ist die ideale Basal-Temperatur des Menschen? Welche Tempera...

619 37 Grad: Uwe Karstädt 1/3 28.06.2021

Die Durchschnittstemperatur der Menschen betrug früher 37 Grad und hat sich mittlerweile auf 36 Grad im Schnitt abgesenkt. Dadurch leidet der Stoffwechsel, das Immunsystem, der Körper vergiftet zunehmend und leidet unter Energielosigkeit. Ich rede mit dem Heilpraktiker Uwe Karstädt über sein neues Buch 37 Grad.   Stell dich kurz vor  Was ist die ideale Basal-Temperatur des Menschen? Welche Tempera...

Ankündigung: Neues Buch "Richtig Schlafen" 26.06.2021

Ich habe ein neues Buch geschrieben , indem du erfährst wie du besser schlafen kannst. Der Schlaf ist die Basis für deine Gesundheit und auch deinen Erfolg in Beruf und Partnerschaft. Das Buch findest du hier: >>> Jetzt anschauen < < <

618 Existentielle Ängste: Jörg Fuhrmann 3/3 25.06.2021

Heutzutage haben viele Menschen Angst. Und egal bevor - die Ängste sind existenzieller Natur. Wie diese Ängste entstehen und auch mitunter benutzt werden, erfährst in diesem Podcast. Jörg Fuhrmann und ich steigen tief ein in die Psyche des Menschen und fragen uns auch, wie wir unseren eigenen Ängsten am besten begegnen können. Stell dich kurz vor  Was ist eigentlich Angst? Wovor haben die Menschen...

617 Existentielle Ängste: Jörg Fuhrmann 2/3 23.06.2021

Heutzutage haben viele Menschen Angst. Und egal bevor - die Ängste sind existenzieller Natur. Wie diese Ängste entstehen und auch mitunter benutzt werden, erfährst in diesem Podcast. Jörg Fuhrmann und ich steigen tief ein in die Psyche des Menschen und fragen uns auch, wie wir unseren eigenen Ängsten am besten begegnen können. Stell dich kurz vor  Was ist eigentlich Angst? Wovor haben die Menschen...

616 Existentielle Ängste: Jörg Fuhrmann 1/3 21.06.2021

Heutzutage haben viele Menschen Angst. Und egal bevor - die Ängste sind existenzieller Natur. Wie diese Ängste entstehen und auch mitunter benutzt werden, erfährst in diesem Podcast. Jörg Fuhrmann und ich steigen tief ein in die Psyche des Menschen und fragen uns auch, wie wir unseren eigenen Ängsten am besten begegnen können. Stell dich kurz vor  Was ist eigentlich Angst? Wovor haben die Menschen...

615 Richtig auswandern: Christoph Heuermann 3/3 18.06.2021

Immer mehr Menschen in Deutschland beschäftigen sich mit dem Gedanken auszuwandern. Aber was ist mit der Arbeit, den Kindern, der Aufenthaltsgenehmigung, dem Auto usw.? Christoph Heuermann bereist seit Jahren die Welt und berät Menschen, die ihren Lebensmittelpunkt oder Teilaspekte ihres Lebens verlagern möchten. Stell dich kurz vor  Ist Deutschland noch ein guter Platz zum Leben? Gibt es Länder,...

615 Richtig auswandern: Christoph Heuermann 3/3 18.06.2021

Immer mehr Menschen in Deutschland beschäftigen sich mit dem Gedanken auszuwandern. Aber was ist mit der Arbeit, den Kindern, der Aufenthaltsgenehmigung, dem Auto usw.? Christoph Heuermann bereist seit Jahren die Welt und berät Menschen, die ihren Lebensmittelpunkt oder Teilaspekte ihres Lebens verlagern möchten. Stell dich kurz vor  Ist Deutschland noch ein guter Platz zum Leben? Gibt es Länder,...

614 Richtig auswandern: Christoph Heuermann 2/3 16.06.2021

Immer mehr Menschen in Deutschland beschäftigen sich mit dem Gedanken auszuwandern. Aber was ist mit der Arbeit, den Kindern, der Aufenthaltsgenehmigung, dem Auto usw.? Christoph Heuermann bereist seit Jahren die Welt und berät Menschen, die ihren Lebensmittelpunkt oder Teilaspekte ihres Lebens verlagern möchten. Stell dich kurz vor  Ist Deutschland noch ein guter Platz zum Leben? Gibt es Länder,...

614 Richtig auswandern: Christoph Heuermann 2/3 16.06.2021

Immer mehr Menschen in Deutschland beschäftigen sich mit dem Gedanken auszuwandern. Aber was ist mit der Arbeit, den Kindern, der Aufenthaltsgenehmigung, dem Auto usw.? Christoph Heuermann bereist seit Jahren die Welt und berät Menschen, die ihren Lebensmittelpunkt oder Teilaspekte ihres Lebens verlagern möchten. Stell dich kurz vor  Ist Deutschland noch ein guter Platz zum Leben? Gibt es Länder,...

613 Richtig auswandern: Christoph Heuermann 1/3 14.06.2021

Immer mehr Menschen in Deutschland beschäftigen sich mit dem Gedanken auszuwandern. Aber was ist mit der Arbeit, den Kindern, der Aufenthaltsgenehmigung, dem Auto usw.? Christoph Heuermann bereist seit Jahren die Welt und berät Menschen, die ihren Lebensmittelpunkt oder Teilaspekte ihres Lebens verlagern möchten. Stell dich kurz vor  Ist Deutschland noch ein guter Platz zum Leben? Gibt es Länder,...

612 Energie für jede Zelle: Prof. George D. Birkmayer 3/3 11.06.2021

Das kleine Molekül in NADH ist die biologisch gebundene Form von Wasserstoff und wird zur Energieproduktion in den Mitochondrien gebraucht. Professor George D. Birkmayer ist es als erstem gelungen diesen Stoff nicht nur zu isolieren, sondern auch oral verfügbar zu machen. Da in NADH jeder Zelle mehr Energie zur Verfügung stellt, sind die Wirkungen auf den Organismus praktisch grenzenlos. Ein spann...

611 Energie für jede Zelle: Prof. George D. Birkmayer 2/3 09.06.2021

Das kleine Molekül in NADH ist die biologisch gebundene Form von Wasserstoff und wird zur Energieproduktion in den Mitochondrien gebraucht. Professor George D. Birkmayer ist es als erstem gelungen diesen Stoff nicht nur zu isolieren, sondern auch oral verfügbar zu machen. Da in NADH jeder Zelle mehr Energie zur Verfügung stellt, sind die Wirkungen auf den Organismus praktisch grenzenlos. Ein spann...

610 Energie für jede Zelle: Prof. George D. Birkmayer 1/3 07.06.2021

Das kleine Molekül in NADH ist die biologisch gebundene Form von Wasserstoff und wird zur Energieproduktion in den Mitochondrien gebraucht. Professor George D. Birkmayer ist es als erstem gelungen diesen Stoff nicht nur zu isolieren, sondern auch oral verfügbar zu machen. Da in NADH jeder Zelle mehr Energie zur Verfügung stellt, sind die Wirkungen auf den Organismus praktisch grenzenlos. Ein spann...

609 Die Suppe lügt: Dr. Hans-Ulrich Grimm 3/3 04.06.2021

Industriell gefertigte Nahrungsmittel haben nicht nur eine oftmals zweifelhafte Qualität, sondern enthalten auch Zusatzstoffe die deiner Gesundheit schaden können. Der ehemalige Spiegel Korrespondent und mehrfacher Autor Hans-Ulrich Grimm geht in seiner Arbeit der Nahrungsmittelindustrie auf die Spur.   Wie bist du zum Thema Lebensmittelqualität gekommen? Hühnersuppe Wie echt ist das Essen aus dem...

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