BiancaTipsMX

En este episodio tengo 3 invitadas súper especiales:  1) La Fundadora de @VivekaArte, Viko Segovia, sanadora y terapeuta intuitiva a través de la Geometría Sagrada (minuto 2:30) que dará un curso presencial el sábado 19 de octubre en la CDMX ¡¡y tenemos precio especial!!  2) Margarita Mackay, quiltera de corazón y de profesión. Si te preguntas qué es un quilt (como yo hasta antes de conocerla en I...

Más de 100 dates en Tinder me avalan como coach #Tinderella pa' servirle a uste'. Checa mis DO's y DONT'S si estás en esta onda de las apps de ligue (que, por cierto, no tiene nada de malo). Te comparto lo que a mí me funcionó para encontrar a mi adorado Topito; desde cómo trabajar las expectativas hasta cuándo responder un mensaje.   Si te gustó este episodio, compártelo con m...

Goretti Muñoz, creadora de @GoreArmoniza, nos da 5 excelentes razones para introducirnos al mundo del Yoga aéreo. Si te duele la espalda, el cuello o la ciática, ¡¡este tipo de yoga es para ti!! También si eres medio sacatona (jijiji), porque el columpio te ayuda a pasar del miedo a la confianza. ¿Lo mejor del asunto (si vives en la CDMX)? ¡¡¡Primera CLASE GRATIS para las brujitas que escuchen est...

Nadie dice que no se pueda ser feliz en el Godinato... pero hay una palabra por la que usualmente los freelancers renunciamos a la "seguridad" de una quincena: ¡¡la tan anhelada LIBERTAD!!  En este episodio platico con Andrea Cotic, coach de emprendedoras digitales y creadora de @desdemilaptop, sobre cómo equilibrar la libertad de tiempo con la libertad financiera, para que la aventura d...

Si estás en el camino de sumar un nuevo integrante (canino) a tu familia, ¡¡escucha este podcast!! Después de mi experiencia conviviendo con perritos de la calle, te puedo decir que son los más agradecidos (aunque suene a cliché, ¡¡es real!!) y tengo 4 fuertes motivos para recomendarte que, si te vas a echar el paquete (¡¡paquetote!!), optes por un adulto. Un perrito es mucha responsabilidad en to...

Sueño con un México que, en la casa y en la escuela, eduque a las personas –¡¡desde pequeñas!!– a lidiar con los problemas de la vida: los obstáculos, los fracasos, las derrotas, los rompimientos, las decepciones, las traiciones. Creo que seríamos adultos más maduros, compasivos, empáticos, seguros, capaces de comunicarnos eficientemente con los demás... En pocas palabras, más emocionalmente intel...

A pocas personas admiro tanto como a mi papá: es mi faro de luz, mi guía, mi coach, mi confesor... Lo más divertido es que nos parecemos muchísimo, heredé mil cosas de él y todos los días le aprendo algo nuevo. Además de guapo e inteligente, es súper sensible, empático, compasivo y buena onda con todo el mundo; siempre anda viendo cómo ayudar, es ultra generoso, ¡en fin! Claramente es mi ídolo :)...

En las 3 ocasiones en las que he ido al New York Fashion Week me han llamado la atención diferentes cosas por distintas razones, ¡¡aquí te cuento todo el chisme con lujo de detalles!! También te paso algunos tips súper útiles si tienes un blog de belleza y tu sueño es asistir a alguna de las Semanas de la Moda del mundo. ¡¡Es más fácil de lo que crees!! Todo es cuestión de crear contenido increíbl...

¡¡¡Seguramente, al igual que yo, te gustaría saber cómo generar más riqueza!!! Pero no sólo la riqueza material (que está muy bien), sino riqueza a nivel emocional, espiritual y mental. ¿Pero cómo desear algo si no tenemos claridad? Por eso invité a Gabriel Uribe, coach empresarial con más de 15 años de experiencia en el medio del emprendidurismo, para que nos compartiera la clave para 1) obtener...

Hoy 5 de septiembre es el Día de la Caridad, una palabra que muy a mi pesar creo que se ha disminuido a limosna o lástima, cuando en realidad ¡¡es el AMOR!! En este episodio te sugiero 5 formas de vivir la Caridad de manera práctica e inmediata. ¡¡ARRIBA EL AMOR!!  Si te gustó este episodio, compártelo con más brujitas para crear más magia en el mundo. 𝗦í𝗴𝘂𝗲𝗺𝗲 𝗲𝗻 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿𝗼𝘀𝗼𝘀...

¿Por qué son extra importantes estos 30 días del mes de Virgo (Elul)? Porque son 30 oportunidades para hacer limpia y preparar nuestra vasija para vivir al 100 la etapa astrológica que inicia el próximo mes. Esta es la liga donde encuentras las 30 actividades sugeridas para llegar al Año Nuevo (Rosh Hashaná) con todo el power: https://kabbalah.com/es/astrology/123-30-days-of-virgo   Si te gustó es...

Durante más de 20 años he corrido más de 50 carreras, desde los 3 hasta los 21 kilómetros pasando por los 5, 10, 15 y 18. Coleccionaba playeras y medallas (¡ya no!, ahora practico el #decluttering). En este tiempo he descubierto lo que sí se debe hacer antes de llegar a la bandera de salida (los SÍ) ¡¡¡y también lo que es un rotundo y absoluto NOOOO!!! Lo confieso: he metido todas las patas posibl...

¿Qué tenemos en común Laura Elliot, Dulce Merlos, Mía Ke Lev (¡¡es amiga de la Dinga, mi perrita!!), Ana Reyes y Vianey Morales? Que todas somos mujeres imparables con muchísimas ganas de compartir y generar un impacto súper positivo en el mundo, por lo que toooddaaasss tenemos o prontamente tendrán su propio podcast, mismo que obvio te voy a recomendar escuchar, ¡¡aquí te digo por qué!!  · Laura...

¿Insomnio? ¡¡¡Para nada!!! Checa mis tips para dormir como #Dior manda. Incluyo desde cositas básicas (que si la meditación, que si la libreta para descargar los pendientes, que si los aceites esenciales) hasta una frase súper-mega-hiper-ultra archirequeterrecontra poderosa que te lo juro por el osito Bimbo que funciona. ¡¡Ya me dirás si no!! PD. el mail para el aceitito de DoTerra es katolin.diaz...

"El fondo de la olla sólo la cuchara lo conoce"... Y sin embargo, nos es tan fácil juzgar a los demás. En este cuento kabbalista, retomado por Madonna para su libro "Mr. Peabody's Apple", podemos darnos cuenta del daño irreversible que podemos hacer al hablar mal de alguien. Ojalá cada día seamos más conscientes del poder de nuestras palabras.  Si te gustó este episodio, c...

¡¡Hasta que se me hizo compartirte las 10 cosas que posiblemente no sabías de la tan traída y llevada dieta Keto!! ¿Qué es, cuántos kilos puedes bajar, quiénes la pueden hacer, qué puedes comer (y qué no), por qué está de moda? Si estás cansada de no saber qué significa poner al cuerpo "en estado de cetosis", este episodio es para ti. Gracias por la entrevista a María Espíndola, nutriólo...

No estoy segura de que sepas quién es, ¡¡¡pero nunca es tarde!!! Byron Katie es la creadora de la terapia "El Trabajo" (The Work), la cual consiste en hacernos cuatro preguntas que podrían cambiar nuestra vida. ¿Realmente funciona? En mi experiencia, sí. Me ayudó a salir del drama que me inventé en mi cumpleaños pasado; puedes leer todo sobre mi trauma (de nuevo, inventado por La Loca de...

También conocido como "las agarraderas del amor", el muffin top es la lonja que se nos hace debajo de la cintura, la cual (para nuestro infortunio) es muy difícil bajar con alimentación –por más sana que sea– y/o con ejercicio –por horas que pasemos en el gym–. Por eso te comparto los dos tratamientos que me hice en 2013 y 2018, gracias a los cuales HASTA LA FECHA puedo presumir de una m...

¿Qué es y con qué se come? Esta historia kabbalista, adaptada a cuento infantil por la genial Madonna, nos enseña que CERTEZA es tener certidumbre, convicción, seguridad y confianza que TODO LO QUE NOS PASA ES PERFECTO, ahora sí que "aunque usted no lo crea" :) El cuento se llama Las Aventuras de Abdi y lo puedes encontrar en el Centro de Kabbalah México.  Si te gustó este episodio, comp...

No me veo ni me siento de mi edad, pero es una realidad que el reloj biológico avanza todos los días, lo cual me hace preguntarme: si no soy mamá, ¿me voy a amargar? Si me muero sin tener hijos, ¿nadie se va a acordar de mí? Y si no podemos tener hijos, ¿mi relación está condenada al fracaso? Acompáñame a hacer esta reflexión en el episodio más largo que hasta ahora he grabado. ¡¡¡Se puso muy pers...

En este episodio te comparto los 10 productos que he usado este mes que en definitiva te recomiendo. Hay para todos los usos, de todos los precios.  Si te gustó este episodio, compártelo con más brujitas para crear más magia en el mundo. 𝗦í𝗴𝘂𝗲𝗺𝗲 𝗲𝗻 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿𝗼𝘀𝗼𝘀, 𝘂́𝘁𝗶𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗮𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗱í𝗮 𝗮 𝗱í𝗮: @biancatipsmx

En el cuento kabbalista "The English Roses" (Las Rosas Inglesas), Madonna nos hace ver cómo nuestros propios problemas son la mejor herramienta para crecer hasta llegar a ser la mejor versión de nosotras mismas.  Si te gustó este episodio, compártelo con más brujitas para crear más magia en el mundo. 𝗦í𝗴𝘂𝗲𝗺𝗲 𝗲𝗻 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿𝗼𝘀𝗼𝘀, 𝘂́𝘁𝗶𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗮𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗱í𝗮 𝗮 𝗱í𝗮: @bi...

¡¡¡Pero que no panda el cúnico!!! También puede ser el más positivo. De acuerdo con el calendario kabbalista, el 9 de av se ayuna por ser Tishá BeAv. Empezamos el ayuno el sábado 10 de agosto a las 8:08 del sábado (horario CDMX) y terminamos el domingo 11 de agosto a las 8:35 pm. Para comprender un poquito más acerca de todo este tema, checa este episodio y ve a https://m.youtube.com/watch?feature...

¡¡¡21 días sin azúcar!!!, ¿te atreves? Si aceptas el reto, esta es la lista de las proteínas, grasas, nueces y semillas, frutas, verduras, lácteos, bebidas y edulcorantes que puedes ingerir. La encuentras también en www.midiariodebelleza.com :) Por ahí también te comparto un menú #keto ejemplo, creado por la health coach Isabel Delgado, a quien puedes seguir en Instagram: @id.yourbalance  Si te gu...

¿Cómo puedo estar tan segura de que, aunque no te suene mucho el nombre de "Cindy Chupack", la amas tanto como? Escucha este episodio (muy emotivo, lo confieso) para comprobarlo y de paso aprovecha la pre-venta de mi próximo libro "Confesiones de una Blogger: 21 historias para demostrar que, en redes sociales, nada es lo que parece".  Si te gustó este episodio, compártelo con m...