Beyond Dream – Steh auf und Lebe

Feeling disturbed by contradicting messages? Don't panic. Discover the vastness of the inner realm of silence. Make a retreat into yourself. Return refreshed. This guided meditation, first aired at the virtual burning man, will bring to you the inner peace you are looking for. Give it a try, an 15 minutes of your time

Weisheit, ein großes Wort. Heute erzähle ich über einen Weg zu mehr Weisheit im Alltag. Von Alltagsklugkeit und Küchenweisheit zu mehr Weisheit im Leben. 

Denkst Du oder wirst Du gedacht? Die meisten unserer Gedanken sind nicht neu. Wenn Du deinem inneren Geplapper einmal etwas zuhörst, wirst Du feststellen, dass die meisten Gedanken aus einer alten Sprachkonserver kommen. Du kreist meist in immer gleichen Gedankenspiralen. Wo kommen aber neuer Gedanken her ?  Neugierig? Hör einfach mal rein

Akzeptanz ein super cooles Tool um relaxed durch Krisen zu kommen. Akzeptanz hat nichts mit Gleichgültigkeit zu tun und wirk sogar in Therapien angewand. Ein kleiner Talk über die Möglichkeiten durch Akzeptanz besser durchs Leben zu kommen. 

Wenn Du gerade viel online bist, ist dieser Podcast genau für Dich. Durch das Netz sind wir mit vielen Menschen verbunden. Du kannst im Netz Waren bestellen, Filme ansehen, Posts einstellen. Mit allem was Du dort tust hinterlässt Du Spuren. So wirst Du nicht nur von Algorithmen gelenkt, sondern kannst die virtuelle Welt beeinflussen. Eine spannende Alternative, falls Du das Gefühl hast, dass Netz...

Auf dem Weg zu uns selbst gibt es viele Hindernisse.  Ängste, Vorlieben, Lebenserfahrungen. Wenn Du das Gefühl hast, Du hängst immer wieder an denselben Stellen fest, dann bringt dieser Podcast vielleicht Licht ins Dunkel. Was ist weiblich? Was ist männlich? Ist das relevant? Welche Möglichkeiten gibt es, um aus den Fängen der althergebrachten Vorstellungen und Gefühle auszusteigen. Ein klein...

Die Pandemie wirft unsere Vorstellungen von der Planbarkeit grundlegend über den Haufen. Ein Podcast und blog zu den Ängsten und Herausforderungen die damit verbunden sind

Eine geführte Meditation. Ganz im Augenblick zu sein hilft, dass wir an den Verwerfungen und Turbulenzen der jetzigen Zeit nicht verzweifeln. Alles ist veränderlich, in uns ist aber ein tiefer, inneren Kern der uns Kraft und Stabilität geben kann. Folge deinem Herzen.

Langeweile?  In diesem meditativen Podcasts kannst Du neue Seiten der Langeweile entdecken. Ohne Langeweile gibt es keine Raum für neue kreative Ideen. Langeweile ist eine Frage der inneren Einstellung. Was für einen Menschen Langeweile ist, ist für den nächsten der größte Raum des Abenteuers, Dir selbst zu begegnen. Lass Dich fallen in diesen Raum. 

Die Patientenzahlen nehmen nur langsam zu. Es gibt etwas mehr beatmete Patienten und wir machen uns Sorgen um die älteren Patienten. Es gibt aber keinen Grund zur Panik. Mit einer kleinen Übung wie Du Panik hinter Dir lassen kannst

Nun nimmt die Zahl der beatmeten Patienten langsam zu. Abstand zu halten   lohnt sich. Die Laborreagenzien sind unverändert schwer zu beschaffen.   Für ältere Patienten ist die Situation besonders schwierig. Bei aller   professionellen Gelassenheit spürt man deutlich die Anspannung. Wenn Du   auch unter der inneren Anspannung leidest, dann versuche einmal di...

Mitgefühl ist die Grundessenz des gelassenen mitfühlenden Handelns.  Anders als Mitleid, bleiben wir mit unserer inneren Kraft, Stärke und  Liebe verbunden und können diejenigen mitfühlend unterstützen die  Leiden. Mitgefühl für uns selbst und unsere Mitmenschen zu entwickeln  führt zu größerem Verständnis und Akzeptanz für uns wie auch für Andere.  Mitfühlende Gelassenhei...

Social distancing macht kreativ. Wir versuchen gerade die vorhandene IT Struktur besser zu nutzen. Corona führt hier zu einer deutlich Dynamik. Aber der Teufel steckt im Detail. Röntgendemo von zu Hause. Erst geht nix, dann ist die Session zu Ende und ich bin eingeloggt.  Die Menschen gehen wirklich auf Distanz und verhalten sich solidarischer. Es wäre schön, wenn die Fürsorge für den nächste...

Ein kleines Update zu den neuesten Entwicklungen. Handelt solidarisch. Wir bleiben für Euch da und Ihr bleibt zu Hause.

Die Krise rückt näher. Während Krankenhäuser an Notfallplänen basteln,  stellen wir fest, wie verletzlich wir sind. Diese völlig neue Situation  löst bei vielen Menschen Panik und Angst aus. Den Panikmode sollte man  rasch verlassen, er macht uns Handlungsunfähig. Nutzen wir die  unerwartete Pause durch die Verlangsamung des öffentlichen Lebens.  Einmal einfach spüren, was...

Wo Harari aufhört, fängt das Buch "Zen und die Kunst im Internet zu   surfen" an. Wenn Corona Dich zu Hause festhält, findest Du in diesem   Buch ungewöhnliche Wege für deine Bewusstseinsentwicklung. Mir liegt am   Herzen, Dir Wege zu zeigen wie Du diese Krise für Dich nutzen kannst.   Natürlich lese ich auch aus dem Buch vor und berichte, wie es zu  di...

Viele Menschen lieben es, ihren Tag zu planen. Dies ist auch außerordenlich sinnvoll, wenn Du dich mit anderen Menschen abstimmen musst. Projekte in die Welt bringen willst. Ein Ziel vor Augen hast.  Das Leben ist aber nicht immer planbar. Das Universum hält oft Überraschungen für uns bereit. Gelassen mit diesen Herausforderungen umzugehen ist ein Kunst. Die gute Nachricht ist, es ist eine Ku...

Überall sind wir von digitalen Tools umgeben. Wir nutzen diese,  interagieren mit dieser virtuellen Welte. Unsere Telefone, unsere Computer sind oft schon fast ein Teil von uns. Von unserem Leben. Die Algorithmen folgen uns, analysieren unser Verhalten und kennen uns oft besser als uns lieb ist. Wir können dies aber auch nutzen, um uns über unsere Vorlieben und unsere Problemzonen klar zu wer...

Wie oft möchten wir nicht das sein, wo wir gerade sind. Ich wäre lieber  auf Hawai. Das führt zu Frust und nimmt uns die Chance, die Schönheit  des Alltags zu erkennen. Die Herausforderungen, die auch zum Leben  gehören, zu meistern und uns dann darüber zu freuen, dass wir diese  gemeistert haben. In diesem meditativen Podcast findest du Anregungen,  wie Du das Leben in je...