Bem Fala Quem está de Fora

O que é importante para ti agora? O que é que precisas e não estás ter? Os nossos comportamentos resultam da tentativa de satisfazer necessidades.  Cresci a ouvir que: “as desculpas não se pedem, evitam-se!” Cresci a não refletir sobre esta frase. Hoje estou mais consciente desta frase porque conversei com a Andreia.  A Andreia partilha connosco a sua filosofia de vida à luz da Comunicação Não Vio...

Cada vez há menos tempo, mas no Gabinete de Fisioterapia - Francisco Carneiro há tempo.  Há tempo para deixar os exames médicos em segundo plano e colocar a pessoa em primeiro. Para o Francisco, a conversa inicial é fundamental para compreender a pessoa e conseguir ajudá-la. Diferentes pessoas têm diferentes profissões e visões. Há diferentes contextos. Devemos ajustar a nossa comunicação e e...

O teu balde está cheio ou vazio?  Imagina como seria estares no teu local de trabalho a fazer o que sempre fizeste… De um momento para o outro, esqueces-te do nome da pessoa que está ao teu lado. Esqueces-te do que estás ali a fazer. As brancas eram sinais de que algo não estava bem. A Sónia não os escutou. Até que um dia teve uma paragem cardíaca. Burnout. A Sónia teve um burnout. A gota de...

Não é só uma conversa de mulheres para mulheres. A literacia em saúde serve a todos. A Maria João vem-nos falar sobre fisioterapia pélvica, um tema que ainda não se fala o suficiente. Com a sua curiosidade e teimosia, a Maria João investe o seu tempo a explicar às pessoas o que se passa no corpo. A comunicação começa por te conheceres. Por isso: 🎙️ todo o contexto importa 🎙️ é preciso falar sobre...

Seja o primeiro episódio do  podcast, o décimo ou o quinquagésimo fala sobre ti.  É o teu espaço para comunicar. É importante falar sobre ti e COM o outro.  Para a comunicação ter impacto cria relação.  Como podes fazê-lo? Monstra vulnerabilidade, conta a tua história e lembra-te de questionar 🎙️ Quais são os teus limites?  🎙️ Que partes acrescentam ou retiram força? ...

O mantra do Diogo é “não temos de ser apenas uma coisa.” Ele é um empreendedor, comunicador e uma mente irrequieta. Não se lembra de si sem a rádio. Em criança “brincava às rádios” e, como leva as brincadeiras muito a sério, hoje é locutor de rádio na Mega Hits e host do podcast Manual das Boas Ideias. Através da sua voz partilha 🎙️ o que levou da rádio para o podcast 🎙️ com o que contar quando se...

O podcast é presente e serve para as marcas contarem as suas histórias.  Para isso, é importante sermos intencionais no conteúdo que estamos a criar. A Ana incentiva-nos a aproveitar as oportunidades. Foi isso que eu fiz. Aproveitei que estávamos a organizar o meet-up de podcasters e entrevistei-a no dia anterior. Fora de horas. Sem guião e com intenção. Convidamos-te a refletir sobre 🎙️ os o...

A ferramenta DiSC ajuda-te a compreender os teus comportamentos e a forma como comunicas. “Para ontem” é uma expressão que o meu marido (e editor do podcast) usa e me deixa desconfortável. “Dá-me tempo para pensar” é uma expressão que eu uso e deixa o meu marido desconfortável. Com o relatório DiSC percebemos porque é que isto acontece, arrumamos as gavetas e vamos partilhar as nossas conclusões c...

Como se mede o amor? O amor tem a medida e a forma de expressão que lhe quisermos dar. No início da relação, a Flavia e o Vini inventaram a expressão “eu te muito” para dar o seu próprio significado ao que sentiam um pelo outro. “Eu te muito” é mais do que adoro e menos do que amo-te. Mas o significado do amor vai além das palavras. Escrever cartas, baixar a tampa da sanita ou fechar a pasta dos d...

Qual é a tua perspetiva do amor? O Fábio acredita no amor à primeira vista. A Karen acredita que é uma construção. Na teoria, não estão a namorar. Na prática, partilham a vida há 13 anos. Ainda que o início tenha sido uma catástrofe… A comunicação e respeito pelo tempo de cada um (sem adiar resolver os desafios!) fazem parte do crescimento. Para isso é importante 🎙️ querer ouvir 🎙️ ceder 🎙️ conver...

O amor não é preto e branco. Pode ser da cor que nós quisermos. Durante este mês, pintado de amor, o Maia (meu marido e editor com benefícios do podcast) partilha comigo o palco para falarmos sobre comunicação e relações. Quando abri a porta de casa às 21h30 da noite achei que poderia ser um vizinho a oferecer couves. O Maia, que já me tinha dito para não abrir a porta a estranhos, sentiu-se desre...

Quando comecei a comunicar no online, queria fazer tudo: gravar stories, reels, lives… Isso levou-me à frustação. As opções são muitas. Mas, será que todas nos servem? Todos temos desafios de comunicação. Cabe-nos perceber qual dos desafios queremos encarar primeiro. Escolhi começar pelo podcast e o seu potencial surpreendeu-me. O podcast serviu a minha comunicação e ajudou-me a 1️⃣ Comprometer-me...

Qual seria a cor da tua comunicação? A Bruna chegou e o estúdio encheu-se de rosa. Sem pensar duas vezes, a cor da Bruna é rosa e com batom vermelho para comunicar a sua presença. Mulher brasileira negra a viver em Portugal. Fala-nos dos privilégios e preconceitos que a acompanham. Estar aberto a compreender o outro ajuda-te a olhar para ele como Pessoa. Ouve a sua história! A Bruna permitiu-se se...

Como criar espaço para desligar do online? Esta é uma das missões do Temporada Cowork Café: ser um espaço de tempo que acolhe e une as pessoas que por cá passam. O Vítor, fundador e responsável pelo negócio, abriu-nos a porta para colaborar connosco no Meet up de Podcasters - um evento na zona do Porto para aproximar a comunidade de podcasters. Uma conversa para te dar a conhecer 🎙️ o Temporada 🎙️...

Queres criar espaço para refletir sobre a tua comunicação? O espaço que dediquei (e ainda dedico!) a investir na minha comunicação permite-me expressar quem sou, criar o impacto que desejo e aproximar-me do outro. Começa o ano a partilhar a tua mensagem com uma atitude mais consciente e “pequenos” atos de coragem. Para isso: 🎙️ analisa para quem falas 🎙️ prioriza as informações 🎙️ prevê o impacto...

Quem promove a tua voz? Em 2017, ouvi a Inês Moura, coach vocal, numa entrevista onde falava sobre comunicação. Foi o primeiro momento em que me interessei pela área. Com ela percebi: 1️⃣ que é possível treinar a comunicação 2️⃣ como o poderia fazer 3️⃣ o valor da autenticidade A Inês é espaço que acolhe e incentiva a partilhar a nossa voz. Lembrando que uma voz autêntica é uma voz com autoconheci...

Qual seria a mensagem que colocarias na tua caneca? Nem sempre soube qual era a mensagem que queria partilhar. Houve momentos em que achava que não tinha mensagem. Outros em que o barulho era tão intenso que a minha voz ficava em segundo plano. Para que a tua voz se comece a ouvir é necessário colocares-te em primeiro plano. Neste episódio partilho a história que está por trás de cada caneca 🎙️ Be...

As palavras têm cor ou as cores têm palavras? Nas músicas do Carlos, conseguimos sentir a cor que as palavras nos transmitem. São cheias de boas memórias. Contam-nos histórias de lugares, pessoas e relacionamentos. De Chaves, a nossa casa “longe do norte”, surgiu o Amparo e a Migração das Andorinhas. Os trabalhos a que o Carlos deu cor transformam-se agora num lugar de flores. Na escuta, observaçã...

O que os sinais na pele têm a ver com comunicação? Na semana passada, fui a uma consulta de dermatologia para fazer um check-up. Adorei como o médico me acolheu e a sua perspetiva sobre como encarar os sinais. Segundo ele, as emoções que estamos a sentir influenciam a forma como olhamos para os sinais. E todos temos dias otimistas e dias pessimistas. Há dias em que podemos estar mais otimistas e f...

O que cabe na expressão “et cetera”? “Et cetera” levou-me até às composições do primeiro ciclo, onde a professora insistia que precisava de explicar o que cabia no etc. Para a Bianca e a Mariana a expressão inclui todas as pessoas que contribuem para o negócio e que estão nos bastidores. Na et cetera cabe o que fizer sentido para ti. Para isso é importante questionar 🎙️ será que marketing é vendas...

A distância encurta-se quando tens uma mensagem que importa partilhar. A Juliana e a Márcia vieram de Lisboa e Viana do Castelo a Valongo para a primeira conversa no estúdio do podcast. Juntas criaram o projeto Ethix e sentam-se para falar sobre as dificuldades do empreendedorismo. Ser empreendedor é ter coragem e errar. Porque errar também significa vaguear. E até “dar certo” é necessário errar p...

Uma das minhas atividades preferidas é observar pessoas, conversas e lugares. Na feira, numa das minhas observações, ouvi uma senhora a dizer a uma criança: “Lá em casa, tenho uma menina para ti.” E se o menino não quiser uma menina? E se ele quiser um menino? E se não quiser ninguém? Termo-nos a nós próprios. Não será este o ponto de partida? Uma expressão que é dita, um olhar ou uma mudança na p...

O que têm em comum o exercício físico e a comunicação? O Hugo é personal trainer e costumo visitá-lo no treino das 7h da manhã. Porque o exercício, tal como o treino de comunicação é algo que ninguém pode fazer por mim. “Quanto mais te aplicas, mais retorno tens” e para isso precisas de estar em lugares e com pessoas que te dão segurança. A Unique é um desses lugares, onde é possível treinar a 🎙️...

“Se tivesses de criar um super-herói, que personificasse a comunicação perfeita, como é que essa personagem seria? Que capacidades especiais teria?” A pergunta da Marta deixou-me a pensar… Talvez os super-heróis ainda não saibam que o são. Talvez entreguem a capa a outro. Talvez a sua mensagem ainda esteja lá dentro, à espera do momento certo para vir cá para fora. Tu podes ser o super-herói! Uma...

Não. Não houve um engano. O editor subiu a palco e entrevistou-me para o podcast. Há umas semanas o Maia perguntou-me “E se eu te entrevistasse para o podcast?”. Fiquei a pensar se seria uma boa ideia… Vocês confirmaram que seria. Enviaram as vossas perguntas e aqui está o resultado final. Perguntas que vão desde: “quem é a Daniela sem falar da sua profissão?”, até “cria um super-herói que personi...