AyaとYukaのWellness Journey in Australia

Ep 4　モーニングルーティーン 19.03.2024 23:44 ↓

【つぶやき】 - スウィングダンスに初挑戦 - ボルダリングに（10年ぶりに）挑戦 【お題】モーニングルーティーン - 職場の近所の公園にて - 朝ヨガとラジオ体操 - ウェルネスなモーニングルーティーンでプロダクティブライフ！

Ep 3　人生における「頼れる人」がいるって大事 12.03.2024 58:30 ↓

【つぶやき】 - 嫉妬が原因で家を出ることになりました - 今日、仕事を辞めました 【お題】頼れるメンター・サポーター - 私たちのメンター・サポーター - 人に頼るって大事

Ep 2　バリで気づいたツアー参加者の心持ちの大切さ／NSW州リズモアで出会った車椅子青年のお母さん 05.03.2024 36:06 ↓

【つぶやき】 - 人生初コロナにかかりました - バリでホリデー！ 【お題】思い出に残る旅 - バリで二つのツアーに参加して、参加者の心持ちの大切さに気づく - NSW州リズモアで出会った親子ー「車椅子」を言い訳にしない、前向きな生き方に感じたこと

Ep 1　自己紹介／ウェルネスって何？ 13.02.2024 19:27 ↓

オーストラリア在住の飲み友達AyaとYukaがさらっと自己紹介。そして、私たち番組名について説明しようとするも、しどろもどろになってしまうという、初回らしいエピソードとなっております。

Trailer 11.02.2024 0:36 ↓

ココロもカラダも健康でハッピーをめざすAyaとYukaがお送りするライフログ×ウェルビーイング系ポッドキャスト☆オーストラリア在住12年のAyaと7年のYukaが、日常のあれこれを振り返りながら、“より良い自分”を模索する様子をお送りします！