Roberta Zanatta

Autoconhecimento na prática

Health PT ↓ 137 episódios

Oi pessoal! Eu sou a Roberta Zanatta, sou psicóloga e esse é o meu podcast Autoconhecimento na prática. Aqui é um espaço pra você aprender mais sobre si e inserir na vida de forma prática através de temas como saúde mental, auto estima, autocompaixão, equilíbrio emocional, hábitos saudáveis, relações e muito mais. Se você gosta desse conteúdo, me siga também aqui: @robertazanatta.psi. Para entrar em contato ou conhecer mais do meu trabalho: linktr.ee/robertazanatta

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Autor

Roberta Zanatta

Categoria

Health

Site do podcast

robertazanatta.com.br

Último episódio

22 de set de 2026

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Episódios

113 - Você e a dor do outro 25.10.2023

Neste episódio te convido a refletir como a dor do outro tem tocado você. Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos: http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me encontrar: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

112 - Doses de amargura 18.10.2023

Neste episódio falo sobre momentos na vida nos quais nos sentimos amargos ao enfrentarmos algumas situações. Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos: http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me encontrar: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

111 - Racional ou emocional? 11.10.2023

Neste episódio, através de um relato meu trago a reflexão sobre como você tem experienciado as vivências, se acionando mais o racional ou se permitindo sentir a conexão. Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos: http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me encontrar: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

110 - É fácil você gostar de si? 04.10.2023

Neste episódio trago uma reflexão sobre autoestima e autoconhecimento. Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos: http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me encontrar: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

109 - O básico bem feito funciona 27.09.2023

Por vezes nos inspiramos em rotinas incríveis mas que não cabem na nossa individualidade. E quando não conseguimos manter essa rotina ideal, acabamos por não fazermos o mínimo por desmotivação, porém o básico bem feito funciona e traz satisfação e senso de auto cuidado. Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos: http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me en...

108 - Arrependimentos, escolhas e aceitação 20.09.2023

Olá pessoal, neste episódio eu trago reflexões sobre escolhas e arrependimentos a partir do livro "A biblioteca da meia-noite". Para entrar em contato comigo: contato@robertazanatta.com.br Para agendamentos: http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me encontrar: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

107 - STOP para tolerância emocional 05.08.2023

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106 - Elemento chave para o autoconhecimento 24.06.2023

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105 - Tolerância emocional 29.04.2023

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104 - A importância dos primeiros minutos da manhã 01.04.2023

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103 - Dê apenas o próximo passo 18.03.2023

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102 - Autoconhecimento - muita informação e pouca profundidade 04.03.2023

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101 - Como sair do automático 18.02.2023

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100 - Autoconhecimento - por onde começar? 04.02.2023

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99 - Se dar o que não recebeu 05.12.2022

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98 - Em qual momento de vida você está? 28.11.2022

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97 - Garanta que o seu ego seja controlado por você 14.11.2022

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96 - O que você precisa eliminar da sua vida? 08.11.2022

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95 - Quando dói o autoconhecimento 31.10.2022

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94 - Quando dói demais 24.10.2022

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93 - Foi "livramento"! 17.10.2022

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92 - Você enxerga o outro? 10.10.2022

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91 - Os processos de cada um 03.10.2022

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90 - Medo: barreira ou emoção? 26.09.2022

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89 - Como você percebe as situações 19.09.2022

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