Audioblüten

Seine Muttersprache zu sprechen lernt man am besten in den ersten Lebensjahren. Später erworbene Sprachen spricht man - meistens - mit Akzent. Ist das mit Beziehungsfähigkeit ebenso? Wann lernt man lieben? Gibt es ein "zu spät"? Und kann man Defizite im späteren Leben noch ausgleichen? Diesen Fragen widmet sich der Podcast und stellt ein wenig Hilfestellung aus der Welt der Blütenessenze...

Oft ist es nicht unsere Angst oder unser Zorn, der uns von einer Veränderung abhält. Vielmehr sind es tief eingeschliffene Gewohnheiten, die Zorn oder Angst als vertraut erscheinen lassen, etwas, mit dem man unzugehen gelernt hat. Etwas vollkommen anderes zu tun, und sei es noch so positiv, sich freuen und fröhlich sein beispielsweise, fühlt sich dann innerlich wie eine Bedrohung der eigenen Ident...

Seelisch und emotional gesund wird man nicht durch Verlassen der Komfortzone, sondern durch deren Ausweitung. Erst wenn wir uns dort, wo uns jetzt noch unbehaglich wird, sicher, selbstbewusst und souverän fühlen, wird uns der Stress nichts mehr anhaben können. Dann verwandelt sich die feindliche Umwelt in eine Wohlfühlarena. Lassen wir uns nicht einreden, wir müssten widerstandsfähig werden. Solan...

Die Basis aller Beziehungen im Leben wird schon vor der Geburt angelegt. In der ersten Lebensphase lernt ein Kind, Bindungen einzugehen. Gelingt es, eine vertrauensvolle Beziehung herzustellen, ist das Überleben gesichert. Auch wenn spätere Beziehungen nicht mehr im Dienste des Überlebens stehen - das sollte man bis dahin aus eigener Kraft hinbekommen - bleibt deren emotionale Kraft bestehen. Es s...

Die Kraft des gesprochenen Wortes macht stark und schafft eine Identität. Wenn man sie richtig nutzt. Stress versetzt einen in einen Zustand, wie ihn Gehörlose jahrhundertelang ertragen mussten: man kann sich nicht ausdrücken und verliert seine Identität. Schlimmer noch, man kann nicht einmal klar denken. In dieser Ausgabe des Podcasts geht es um die helfenden Kräfte aus der Natur, die uns ins inn...

Schlaf zu vernachlässigen schadet. Manche so sehr, dass sie verzweifelt zur Nadel - oder Spindel - greifen, um sich selbst auszuknocken. Dabei ging das auch einfacher und nebenwirkungsfrei: man muss sich bloss seinem natürlichen inneren Rhythmus anvertrauen, mit dem eigenen Strom schwimmen und aufhören, sich an Ersatzstoffe oder Handlungen zu klammern. Um das zu vereinfachen, gibt es ein paar Blüt...

Es ist biologisch unmöglich, Stress in einem entspannten Körper zu erfahren. Anders herum bedeutet das, je besser man es versteht, sich trotz Stress zu entspannen, desto weniger kann er einem anhaben. Der Bauch ist eine Schaltzentrale für das Umschalten von Spannung auf Entspannung. Ihn gesund und lebendig zu erhalten, gibt uns die Freiheit zu klaren Entscheidungen. Kopf und Bauch bilden kein Wide...

Wenn man jegliche Lebensfreude verloren hat, muss das nicht das Ende sein. Doch wie findet man den Zugang zu den kleinen und großen Freuden des Lebens zurück, statt sie abzuwehren, weil das Unbewusste davon überzeugt ist, umfassenden Schutz gewährleisten zu müssen? Wie kommt man aus der inneren Erstarrung wieder heraus und lernt sich zu entspannen und zu genießen? Zum Ende seines Lebens wurde Edwa...

Wenn man Wölfe in Gefangenschaft beobachtet, werden sie aggressiv. Schließt man Menschen ein - und sei es virtuell - um sie zu beobachten, reagieren sie genauso gestresst. Wird man nicht beobachtet, tut man es eben selbst - in Gedanken. Man bewertet jeden Schritt, den man tut, setzt sich unter Druck und stresst sich selbst. Wie sich die öffentliche, die private und die innere Beobachtung gleichen,...

Wütend werden macht erfolgreich. Man setzt man seinen Willen durch. Dummerweise macht man sich krank, wenn man es dauerhaft tut. Wie das funktioniert und wie man es vermeiden kann, sich selbst zu schaden, erklärt der Podcast

Wer zu nett ist, wird nicht nur untergebuttert, er schadet auch der eigenen Gesundheit. Welche Mechanismen stecken dahinter, welche Forschungsergebnisse und welche persönlichen Geschichten gibt es. Und schließlich: wie kommt man aus der Falle übermäßiger Hilfsbereitschaft und lernt, sich selbst zu verteidigen. In dieser Folge des Blüten Blogs geht es um Centaury, Cherry Plum, Zottiges Weidenrösche...

Wenn sich das Denken verknotet, steht man sich selbst im Weg. Wer den Knoten durchschlägt, befreit sich nicht, sondern beraubt sich jeglicher Möglichkeiten. Manche Dinge lassen sich einfach nicht in einem Hieb lösen, sondern brauchen Zeit. Zum Beispiel menschliche Gefühls- und Verhaltensmuster. Unterstützung dabei liefern die Blüten Purify , Prunkwinde und Milchstern , auf deren Wirkung ich in die...