Dr. Hugo Neves
ATLETA ZONA VERDE
Potencialize o seu metabolismo, Evolua nos 7 pilares da saúde e Promova a sua flexibilidade metabólica. Seja bem-vindo, me chamo Hugo Neves sou Médico Funcional Integrativo com especialização em Medicina do Estilo de Vida e Medicina Esportiva. Vamos juntos além da linha de chegada! Novos episódios: Sábados, às 7h. Mais: www.programazonaverde.com.br
Autor
Dr. Hugo Neves
Categoria
Site do podcast
Último episódio
13 de abr de 2024
Onde ouvir?
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Episódios
#051 - Como diminuir a minha lista de remédios? 08.03.2022 11:18
Remédios podem ser utilizados e tem seus benefícios, mas não podemos achar que é a única solução. Devemos ir além. Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Grande abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br Instagram: @dr.hugocneves
#050 - E se Deus estivesse aqui comigo? 04.03.2022 8:03
Técnica simples mais muito eficaz para melhorar a sua atenção no agora. Se colocar diante de Deus e um chamado a agirmos da melhor forma possível. Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Grande abraço, Dr. Hugo Neves
#049 - Quaresma, começa aqui o seu caminho 02.03.2022 8:33
Grandes conquistas nas mudanças de estilo de vida iniciaram na Quaresma. Quantos não deixaram o refrigerante, pararam com o pão diário, Começaram a se exercitar após se comprometerem com a Quaresma? Começo muitas histórias. Vamos entrar nessa quaresma juntos. Fica com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Grande abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br Instagram: @dr.hugocneves
#048 - Minha genética é horrível 18.02.2022 10:38
"Minha genética é horrível, Doutor. Sou diabética, hipertensa e estou acima do peso". Escuto muitas queixas desse tipo e precisamos colocar os pontos nos is. Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Grande abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br Instagram: @dr.hugocneves
#047 - Olhe pra cima 15.02.2022 7:23
Auto análise, imaginação e contato com Deus em um simples hábito: Olhar pra cima. Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Grande abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br Instagram: @dr.hugocneves
#046 - Cuidado. A tristeza te faz bem e vicia. 10.02.2022 9:25
Qual benefício você tem ganhado com a sua tristeza? Essa é a reflexão do episódio de hoje. Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Grande abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br Instagram: @dr.hugocneves
#045 - Como dar os primeiros passos rumo a sua Zona Verde 08.02.2022 11:52
Dicas práticas para você iniciar a sua caminhada rumo a Zona Verde. Fique cim Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Grande abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br Instagram: @dr.hugocneves
#044 - O amanhecer do seu corpo e da sua alma 08.02.2022 10:49
Existe um ritmo no nosso organismo (ciclo circadiano) que não está sendo respeitado. E a grande chave para ajustar esse desequilíbrio está no amanhecer. Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Grande abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br
#043 - A vida é prazer. Prazer é "vazio" no peito 05.02.2022 11:06
O prazer é algo insustentável. Viver guiado pelo prazer, é viver ciclo gerador de frustração. Entenda o sentido maior e comece a construir sua bela história. Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Grande abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br
#042 - Quem está cuidando de você? (do seu "eu" e não da sua doença) 04.02.2022 6:31
Temos médicos para a nossa Hipertensão, temos médicos para a nossa Diabetes, ... mas, quem está cuidado de você? Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Grande abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br
#041 - 3 passos simples e alcance um outro nível na sua alimentação 03.02.2022 12:44
Aprenda a comer, crie um bom relacionamento com os alimentos e fuja das dietas. Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Grande abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br
#040 - Seja luz 03.02.2022 5:51
Não há trevas que supere um mínimo feixe de luz. Onde houver trevas, onde houver sombra, leve a sua luz. Seja luz! Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Grande abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br
#039 - Tudo sobre nossa Expedição Arcanjo Rafael 02.02.2022 6:45
Nesse episódio comento as principais informações sobre nosso projeto de atendimento médico gratuito: Expedição Arcanjo Rafael. Em cada história, há um corpo a curar e uma alma a direcionar. Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Grande Abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br
#038 - "Não gosto de exercício físico", e agora? 29.01.2022 9:41
Um grande desafio que observo na busca pela Zona Verde, é a construção de uma rotina de exercício físico. Mas será que precisamos estar na academia todos os dias? Sobre isso que nós conversamos nesse episódio. Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Grande Abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br
#037 - Muitos desejam o milagre, poucos querem rezar. 28.01.2022 5:47
Muitos desejam melhorar a sua saúde, mas poucos estão dispostos a realmente corrigir a causa real. O caminho não é fácil, mas sabendo como fazer também não será tão difícil. Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Grande abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br
#036 - Livro: O Amor Maior - A história de Santa Gianna 27.01.2022 10:14
Comentário sobre este livro da Minha Biblioteca Católica e seus impactos em minha vida. Santa Gianna, rogai por nós. Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Grande abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br
#035 - Abra a janela! Seu "coaching" mentiu 26.01.2022 6:31
O que é estar em alta performance a todo momento? Não entre nessa cobrança. Aprenda a regência da vida. Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Grande abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br
#034 - Ele é o melhor antídoto contra o "medo" atual 25.01.2022 6:50
Diante de todo o medo instalado esses últimos anos, algo me chamou atenção ao observar os meus pacientes atuais mais estáveis emocionalmente. A solução está conosco o tempo todo. Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br
#033- Além da doença, há um doente 22.01.2022 5:46
Para "ciência" atual parece que as doenças surgem, vivem e progridem sozinhas. Se é na Maria, no José ou no João não tanta diferença assim. Eu penso ao contrário e foi sobre isso que nós falamos hoje. Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. www.programazonaverde.com.br
#032 - Não consigo desligar minha mente para dormir 22.01.2022 4:05
Nem sempre a resposta está em como desligar, mas sim, em ligá-la menos. Questione sobre suas ações no dia. Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Grande abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br
#031 - Das tarefas do seu dia hoje, quais foram escolhas suas? 21.01.2022 5:14
Você tem determinado a sua rotina ou os dias estão passando iguais? Nosso dia é único e você é única. Fique com Deus e seja bem-vindo a sua Zona Verde Grande abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br
#030 - Quem está no controle da sua vida? 20.01.2022 4:03
A quietude é chave para assumir o controle da sua vida. Caso contrário, você será facilmente dominado. Reflita, entenda a sua velocidade nessa "correria" da vida. Deus te abençoe e seja bem-vindo a sua Zona Verde. Dr. Hugo Neves
#029 - 2 passos para melhorar a qualidade do seu sono 01.12.2021 15:47
Olá, nesse episódio comento sobre 2 passos que você poderá colocar em prática facilmente e aumentará rapidamente a qualidade do seu sono. Vamos juntos. Seja bem-vindo a sua Zona Verde Grande abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br
#028 - Você dorme bem? 28.11.2021 10:49
Neste episódio, comento sobre os benefícios que uma boa noite de sono trás para o nosso organismo e uma forma simples e rápida para você avaliar a qualidade do seu sono. Seja bem-vindo a sua Zona Verde Grande abraço, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br @dr.hugocneves
#027 - Como fazer Jejum Intermitente de forma confortável? 14.11.2021 15:46
Nesse episódio, comento os 3 passos para você praticar o jejum de forma confortável e conseguir introduzir esse hábito no seu estilo de vida. Seja bem-vindo à sua Zona Verde, Dr. Hugo Neves www.programazonaverde.com.br @dr.hugocneves
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