@chronisch.ehrlich - Die Wahrheit über das Leben mit Post-Covid-Syndrom, Post-Vac-Syndrom und ME/CFS

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit meiner liebsten Dani über das Thema „Pacing“. Was ist Pacing und warum ist es so wichtig? Fragestellungen, die uns fast täglich erreichen. Mi dieser ersten Folge starten wir in eine mehrteilige Reihe rund um das Thema „Pacing“. Falls ihr noch weitere Fragen habt, schreibt uns gerne oder hinterlasst doch auch gerne Kommentare! Danis Instagram: @dani_sanc...

Du hast das Gefühl, dass dein Körper beispielsweise nach einer Infektion nicht mehr richtig gesund wird? Du bist nicht einfach nur erschöpft, sondern erlebst nach körperlicher oder geistiger Belastung eine deutliche Verschlechterung deiner Symptome? Vielleicht fragst du dich, ob hinter deinen Beschwerden ME/CFS stecken könnte. In dieser Folge spreche ich darüber, woran man erste Hinweise auf ME/CF...

„Du darfst dich nicht in die Opferrolle begeben.“ „Du musst nur mehr ausprobieren.“ „Du kannst deine Gesundheit doch nicht anderen überlassen.“ Sätze wie diese hören viele Menschen mit ME/CFS immer wieder. Doch was passiert, wenn eine schwere körperliche Erkrankung plötzlich als Frage von Motivation, Disziplin oder Willenskraft dargestellt wird? Instagram: @chronisch.ehrlich

Diese Folge ist anders. Ausgelöst durch aktuelle Aussagen von Frau Bär und die Berichterstattung rund um ME/CFS, sprechen wir heute über das, was viele Betroffene wirklich fühlen und was politisch gerade schiefläuft. Warum wird Kritik an der Versorgungslage nicht beantwortet, sondern umgelenkt? Warum wird ein verzerrtes Bild von Betroffenen gezeichnet? Und wie kann es sein, dass eine Erkrankung, d...

In dieser Folge spreche ich über ein Stigma, welches man als ME/CFS-Betroffener häufig hört, wenn man bei Social Media Präsenz zeigt: „Naja, wenn du auf Social Media aktiv sein kannst, wieso kannst du dann nicht einfach arbeiten gehen?“. Was steckt wirklich dahinter? Ist das so? Sind wir wirklich zu faul zum arbeiten? Instagram: @chronisch.ehrlich

Neue Off-Label-Liste – aber ist das wirklich ein Fortschritt? In dieser Folge spreche ich über die neue Off-Label-Use-Regelung in Deutschland und warum sie viele Betroffene eher frustriert als weiterbringt. 👉 Nur 4 Medikamente 👉 2 davon Antidepressiva 👉 wichtige Ansätze fehlen komplett Außerdem: Der Vergleich mit Österreich – und was das über unsere Versorgung sagt. *Ergänzung zur Liste aus Öst...

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Marie. Wir sprechen über das Leben mit ME/CFS und allgemein chronischen Erkrankungen, dem Umgang damit und wie unser Alltag manchmal aussehen kann. Außerdem reden wir noch über verschiedene Themen rund um ME/CFS. Maries Instagram-Account: @chronically_bold Leas Instagram-Account: @chronisch.ehrlich

Atemübungen, Vagusnerv, Parasympathikus – kann das ME/CFS wirklich heilen? In dieser Folge erkläre ich, warum Nervensystemarbeit helfen kann, aber alleine niemals reicht, und warum schwere Symptome trotzdem bestehen bleiben. Instagram: @chronisch.ehrlich

Kann jeder, der ME/CFS hat wirklich heilen — wenn man nur „richtig“ daran arbeitet? In dieser Folge spreche ich über ein Narrativ, das in den letzten Jahren immer lauter geworden ist: die Behauptung, ME/CFS sei grundsätzlich heilbar und Betroffene müssten ihre Genesung nur selbst in die Hand nehmen. Warum ist diese Aussage so problematisch? Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse stehen ihr entgege...

Nach mehreren Monaten Pause melde ich mich zurück und spreche genau darüber: warum Kontakt halten mit ME/CFS oft viel schwerer ist, als es von außen wirkt. Für viele ist eine Nachricht nur eine Kleinigkeit. Für Menschen mit ME/CFS kann sie Energie kosten, die an anderer Stelle fehlt. In dieser Folge geht es um die unsichtbare Belastung hinter Kommunikation, um Schuldgefühle, Rückzug und das große...

Ein neues Kapitel für diesen Podcast. Nach einem Jahr Podcast, vielen Gesprächen und über 11.000 Streams bekommt mein Podcast einen neuen Namen: 🎙️ ME/CFS - chronisch ehrlich Wahrheit Warum? Weil ich möchte, dass mehr Menschen diesen Podcast finden. Menschen, die gerade erst erkrankt sind. Menschen, die Antworten suchen. Menschen, die verstehen wollen, was hinter ME/CFS, Post COVID und Post Vac st...

Was, wenn „ein bisschen müde“ sein zur lebensverändernden Krankheit wird? In dieser Folge spreche ich über Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue-Syndrom – kurz ME/CFS – und räume mit dem weitverbreiteten Mythos auf, dass es sich dabei bloß um Erschöpfung handelt. Warum ist die Bezeichnung „CFS“ problematisch? Was unterscheidet ME/CFS von normaler Müdigkeit – und warum ist das so wicht...

In der heutigen Folge wird es mal wieder Emotional. Ich spreche einfach meine ungefilterten Emotionen frei raus und teile sie mit euch! Es geht um Träume und Hoffnung. Aber auch irgendwie darum, wie tragisch es ist, wenn man sein ganzes Leben wegen einer Erkrankung verliert… Instagram: @chronisch.ehrlich Email: chronisch.ehrlich@icloud.com

ME/CFS ist mehr als Erschöpfung – es ist eine Krankheit, die Körper, Leben und Perspektiven zerstören kann. In dieser Folge sprechen wir offen über ein Tabuthema: Suizid, Sterbehilfe und frühe Todesfälle bei ME/CFS. Warum sterben so viele Menschen an dieser Krankheit? Wie fühlt es sich an, täglich in einem Körper gefangen zu sein, der nicht mehr funktioniert – ohne Aussicht auf Hilfe? Was passiert...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns tief verletzt – und doch kaum gehört wird: Medical Gaslighting. Was passiert, wenn Ärzt:innen Symptome abtun, Erkrankungen leugnen oder uns einreden, alles sei „nur psychisch“? Was bedeutet das für Menschen mit Long Covid oder ME/CFS, die ohnehin täglich mit schweren Einschränkungen kämpfen? Ich teile persönliche Erfahrungsberichte von...

Die heutige Folge ist roh, ohne Notizen, ohne Skript und vielleicht auch ohne roten Faden. Ehrliche Worte und Dinge, die mich beschäftigen…. Instagram: @chronisch.ehrlich Email: chronisch.ehrlich@icloud.com

In dieser Folge spreche ich mit Cas, der selbst von ME/CFS betroffen ist – und das schon viel länger, als dey es wusste. Besonders erschütternd: Die Diagnose wurde zwar früh gestellt, doch niemand hat Cas davon in Kenntnis gesetzt. Über Jahre hinweg wurde dey von Ärzt:innen nicht ernst genommen, seine Symptome wurden auf psychische Ursachen geschoben. So lebte Cas jahrelang in Ungewissheit, währen...

Duschen, Zähneputzen, Einkaufen – für die meisten von uns banale Alltagstätigkeiten. Für Menschen mit ME/CFS können sie den Körper in den absoluten Ausnahmezustand versetzen. In dieser Folge gehen wir der Frage nach: Warum stürzt ein scheinbar gesunder Körper nach kleinster Anstrengung ab? Wir sprechen über die zentralen physiologischen Störungen bei ME/CFS – vom Nervensystem über die Mitochondrie...

In dieser Folge nehmen wir euch mit in unseren gemeinsamen Alltag mit ME/CFS. Wir sprechen offen über unsere Beziehung, über Nähe und Rückzug, über Grenzen, Kommunikation und die kleinen Momente, die uns Kraft geben. Wie verändert eine chronische Krankheit das Zusammenleben? Was bedeutet echte Unterstützung – für beide Seiten? Und wie schafft man Raum für Liebe, wenn der Alltag von Erschöpfung gep...

In dieser besonderen Folge meines Podcasts kommen mehrere ME/CFS-Betroffene zu Wort. Gemeinsam sprechen wir darüber, was uns im Alltag wirklich hilft – emotional, praktisch und zwischenmenschlich. Was wünschen wir uns von Familie, Freunden, Nachbarn oder Kolleg:innen? Wie kann echte Unterstützung aussehen – auch ohne große Gesten? Wir erzählen ehrlich und persönlich, was gut tut, was verletzt, und...

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Michael Kacik – einem engagierten Arzt, der sich unter anderem intensiv mit ME/CFS und Long COVID beschäftigt. Wir reden über: ​ die eklatanten Mängel in der Versorgung Betroffener ​ warum Patient*innen oft auf private Hilfe angewiesen sind ​ sein geplantes Fatigue-Zentrum: Idee, Finanzierung, Kritik & Vision Dr. Kacik gibt Einblicke in die aktuelle medizinische...

In dieser Folge spreche ich mit Loredana, die seit mehreren Jahren mit ME/CFS lebt – und rückblickend sogar schon viel länger, als sie selbst vermutet hatte. Wir tauchen ein in ihre persönliche Geschichte: Wie sie die Erkrankung erlebt, was sie über die Jahre gelernt hat und wie ihr Alltag heute aussieht. Loredana erzählt auch von ihrem eigenen Podcast und von einem hoffnungsvollen Wendepunkt – de...

In dieser Folge spreche ich mit Milena, 19 Jahre alt und seit Jahren an ME/CFS erkrankt. Offen, ehrlich und mit bemerkenswerter Klarheit erzählt sie ihre Geschichte: von den ersten Symptomen über die lange Suche nach Antworten bis hin zum heutigen Alltag mit einer chronisch schweren Erkrankung. Wir reden über das Leben, das auf den Kopf gestellt wurde – über Schule, Arbeitsleben, Träume und Grenze...

REUPLOAD - eine neue auflade der Folge 21 mit Eliano, da es leider bei der ersten Version technische Fehler gab! Was passiert mit Beziehung, Nähe und Selbstbild, wenn chronische Krankheit alles verändert? In dieser Folge spreche ich mit Eliano – ehrlich, verletzlich und ohne Filter – über unser Leben mit ME/CFS und die vielen Fragen, die sich stellen: Wie bleibt man sich in einer Beziehung nahe, w...

Was passiert mit Beziehung, Nähe und Selbstbild, wenn chronische Krankheit alles verändert? In dieser Folge spreche ich mit Eliano – ehrlich, verletzlich und ohne Filter – über unser Leben mit ME/CFS und die vielen Fragen, die sich stellen: Wie bleibt man sich in einer Beziehung nahe, wenn der Körper nicht mehr mitmacht? Wie verändert Krankheit unsere Identität – und was macht das mit Liebe, Intim...