Asertywność przy kawie

Gościnią odcinka jest Zofia Skrzeczyńska – wieloletnia trenerka umiejętności miękkich menedżerów. Rozmawiamy z Zosią o asertywności do samego siebie, szczególnie kiedy bliżej osobowościowo do preferencji introwertycznych. A jak się ma do tego samoakceptacja?

Ze mną się nie napijesz? 🍷 Zjedź trochę rybki! 🦈 No jeszcze tylko kawałeczek ciasta… proszę… 🍰 To tradycja! Musisz wszystkiego spróbować!   Nie. Dziękuję! A czasem samo Nie. Tyle wystarczy i nadal będzie asertywnie. To kolejna odsłona odmawiania – szczególnie aktualna na czas świąt…

Jeśli godzisz się na czyjąś prośbę, mimo, że nie do końca Ci z tym po drodze to… kiedy to jest zachowanie uległe? A kiedy asertywny wybór?   Asertywne „TAK” to wyraz Twojej siły i świadomej zgody, a nie wymuszonej uległości. Jak to poprawnie zakomunikować? Odpowiedź w najnowszym odcinku Asertywności przy kawie 🩷☕ ZAPRASZAM!

Zapraszam na rozmowę z Wojtkiem Strózikiem - menedżerem, liderem, trenerem, mówcą motywacyjnym i podcasterem - Rozwój osobisty dla każdego, Bajkowy Podcast. Rozmawiamy o tym, kiedy, po co i jak efektywny menedżer może (i powinien) odmawiać, ale też być gotowym na odmowę współpracowników… Wojtek opowiada o swoich doświadczeniach i „dojrzewaniu” do roli menedżera, delegowania i rozumienia w pełni ro...

Z Moniką Chutnik rozmawiamy o tym, jak asertywność jest ostrzegana w różnych kulturach (USA, Niemcy, Czechy, kraje skandynawskie, Meksyk, Azja – Korea, Japonia, Indie) i na ile wspiera pracę na odległość, w wirtualnych, różnorodnych zespołach. Gościnią odcinka jest Monika Chutnik, coach, trenerka, prowadząca firmę szkoleniową ETTA Go Global. Monika pracuje z międzynarodowymi klientami, którzy prow...

Gościem odcinka jest Bernard Fruga - trener zrządzania, partner FRIS (Style poznawcze), konsultant biznesowy i mentor. Z Bernardem rozmawiamy o tym, na ile wolność łączy się z asertywnością i co do tego mają podróże na rowerze 🚴‍♂️. Bernard dzieli doświadczeniem pracy z ludźmi z różnych kultur i opowiada jak asertywność jest postrzegana w korporacjach międzynarodowych i firmach azjatyckich.   Ber...

Z Gosią Gabryś rozmawiamy o prawach osobistych i granicach. Losuję wybrane karty z prawami z opracowanych przez Gosię kart - „Karty do pracy z osobistymi granicami”. Jakie prawa dziś przybliżymy ❓ W trakcie rozmowy powstał nam proces pracy od dania sobie prawa do efektywnego korzystania z niego – zapraszamy do słuchania ❣️ Gosia jest związana od wielu lat z rozwojem osobistym, pracuje po stronie...

Czasem jest to silniejsze od nas… dajemy rady, o które nie jesteśmy proszeni… Ale też dostajemy rady nieproszone… I o tym dziś odcinek mojego podcastu Asertywność przy kawie 🩷☕ ZAPRASZAM ❣️

Dzisiejszym Gościem jest Tomek Janiak - Master Action Learning Coach, prowadzący Szkołę Action Learing, zajmujący się bezpieczeństwem psychologicznym. Tomek certyfikuje team coachów w tych dwóch obszarach. Rozmawiamy na ile postawa asertywna wspiera coaching grupowy metodą Action Learning, jak zadawać pytania, aby nie były agresywne, uległe bądź manipulacyjne oraz co wspiera budowanie pewności sie...

Dziś odcinek wyjątkowy – po pierwsze ze względu na Gościnię – Agatę Wiatrowską, po drugie jest to odcinek, który wyemituję w obu podcatach: Asertywności przy kawie 🩷☕ i Końskiej Dawki Rozwoju 🐎   Agata opowiada o swoim autorskim modelu Niemoc-Moc-Przemoc i jego związku z postawą asertywną. Daje przykłady jak konie mogą wspierać rozwój i budować postawę MOCy.  

Jeśli dajesz sobie prawo do odmowy i chcesz odmawiać w sposób asertywny to koniecznie posłuchaj tego odcinka. A następnie zacznij wdrażać odmowę w 4 krokach. Napisz w komentarzu jak Ci idzie, a ja mocno trzymam kciuki za Twoje sukcesy 🤞   Zapraszam do słuchania, subskrybowania, komentowania i reagowania pod postami👍❤️

Wracam do czterech postaw związanych z dawaniem bądź nie szacunku sobie i innym… I tak jak zachować możemy się na 4 sposoby – agresywnie, manipulacyjnie, ulegle i asertywnie – tak też odmówić możemy na 4 sposoby… Jak rozróżnić te sposoby ❓ W najnowszym odcinku podcastu Asertywność przy kawie 🩷☕ omawiam te różnice. Zapraszam do słuchania, subskrybowania, komentowania i reagowania pod postami👍❤️

Danie sobie prawa do odmowy... Lekko się o tym mówi i pisze… Nawet kiedy mówię o korzystaniu z tego prawa, to mi łatwo wychodzi… Ale dać sobie to prawo z niego korzystać lub świadomie nie korzystać – to rzecz wielka!!! 🩷☕ Zachwyca mnie myśl Mahatmy Gandhiego: <<„NIE” podyktowane najgłębszym przekonaniem jest lepsze i wspanialsze niż „TAK” wypowiedziane tylko po to, by kogoś zadowolić albo,...

Dziś z Maciejem Sasinem - konsultantem rozwoju firm, twórcą aplikacji Ask Mentor 📳, dzięki której Maciej rewolucjonizuje sposób rozwoju firmy i jej pracowników - rozmawiamy o tym na ile postawa asertywna wpływa na rozwój organizacji… Maciej, na przykładzie projektów, które prowadzi, podaje przykłady chorych organizacji i ma dowody, że asertywne rozmowy są kluczem do zdrowienia firm ❣️ Zastanawiam...

Dziś z Izabelą Sulimą – trenerką, coachem, pracującą od wielu lat w działach HR – rozmawiamy o asertywnym feedbacku (udzielaniu informacji zawrotnej). Czy asertywność służy udzielaniu informacji zwrotnej czy wręcz jest jego podstawą ❓A może nie jest konieczna ❓ Iza dzieli się przykładami jak intencja, z którą udzielamy feedbacku wpływa na jego jakość…

Z Gosią Gabryś rozmawiamy o tym czym jest poczucie wartości i jaki jest jego związek z zachowaniem asertywnym. Co robi niskie a co zbyt wysokie poczucie wartości?   Gosia jest związana od wielu lat z rozwojem osobistym, pracuje po stronie HR i jest coachem. Jest autorką ebooka „Wszystko zaczyna się od poczucia wartości” oraz kart do pracy z prawami i granicami „Karty do pracy z osobistymi granicam...

Z Gościem Asertywności przy kawie 🩷☕ rozmawiamy o tym na ile zachowania asertywne mogą wspierać w radzeniu sobie z porażką i wpływają na budowanie kultury uczenia się na błędach.   A Gościem odcinka jest Jarek Łojewski - Porażkolog w Fundacji Dobra Porażka, Twórca kart FAILOWSHIP, Główny organizator DzienPorazki.pl, od ponad trzydziestu lat pracujący po stronie IT. 💻🛜   W tym roku Dzień Porażk...

Z dzisiejszym Gościem rozmawiamy o asertywnym mężczyźnie. O odwadze, szacunku, wrażliwości, budowaniu pięknych relacji i mocy mężczyzny, który kroczy Męską Ścieżką 🤦‍♂️🛣️❤️   A Gościem odcinka jest Michał Pyziak - coach, trener rozwoju osobistego, który wspiera ludzi i zespoły w rozwoju i osiąganiu celów. Autor książki „Męska Ścieżka”. Ma wieloletnie doświadczenie w pracy rozwojowej z mężczyznami...

Dzisiejszym Gościem odcinka jest Barbara Adamczyk - psycholog, trener umiejętności miękkich, mediator, Akredytowany Konsultant Insights Discovery™. 💛💚💙❤️   Rozmawiamy z Basią, na ile cechy osobowości i indywidualnego stylu funkcjonowania mają związek z asertywnością. Basia odnosi się do modelu Insights Discovery™  i pokazuje, które z cech typów kolorystycznych Insights Discovery™ wspierają budo...

Gościem odcinka jest Krzysztof Kempiński - ekspert w branży IT, zajmujący się web-developmentem i zarządzaniem działami IT. Krzysztof nagrywa podcast „Porozmawiajmy o IT” i jest autorem książki "Marka osobista w branży IT. Jak ją zbudować i rozwijać", Wyd. OnePress   Krzysztof dzieli się swoim doświadczeniem i obserwacjami dotyczącymi zachowań asertywnych w środowisku IT. Opowiada na ile...

Dziś zapraszam Cię do spotkania z Małgosią Machniewicz – psycholożką, trenerką, coachem. Autorką podcastu Pani od Zmiany. Promotorka filozofii „rozwoju bez spiny”. Definicja asertywności podana przez Małgosię bardzo mocno rezonuje z granicami osobistymi. O co w tym chodzi ❓ A zachowania asertywne w zmianie ❓ Kiedy i komu służą ❓ Małgosia pokazuje zarówno stronę wprowadzania zmian, jak i uczestn...

Zgodnie z obietnicą wracam do tematu asertywnej komunikacji – w tym odcinku rozważam używanie liczby mnogiej i strony biernej. Zastanawiam się kiedy te konstrukcje językowe służą zachowaniom asertywnym, a kiedy nie…  Jeśli chcesz zgłębić temat z innej perspektywy polecam Ci #029 odcinek mojego podcastu Końska Dawka Rozwoju – „Przyjaciele: liczba mnoga i strona bierna”. A komunikacji asertywnej mów...

W tej książce 📗 słowo „ASERTYWNOŚĆ” pojawia się tylko kilka razy, jednak całość jest o 100% asertywności, o dokonywaniu wyborów, godności i szacunku. Znajdziesz w niej wiele opowieści, które dadzą Ci inspirację do szukania w sobie mocy asertywnej.   Kluczowe zdanie książki 📖„Mówiąc komuś „NIE”, przede wszystkim mówisz „TAK” sobie i temu, co jest dla ciebie ważne” – pokazuje jak ważna jest wiedza...

Gościnią odcinka jest Halina Świątek. Trenerka umiejętności miękkich i coach. Jej specjalizacją są tematy zarządzania zespołem, komunikacji i sprzedaży. Rozmawiamy z Haliną o asertywnych prawach , co w praktyce znaczy „twardo dla sprawy i miękko dla ludzi” i o odmawianiu w trudnych sytuacjach. Wydaje się, że sytuacją bez wyjścia jest odmowa szefowi… Halina dzieli się przykładem jak to zrobić z pos...

Czym są fakty i dlaczego warto się nimi posługiwać ❓ Po co zastąpić język ocen i etykiet faktami ❓ Jak fakty wiążą się z komunikatem JA ❓  Na te pytania odpowiadam w najnowszym odcinku podcastu Asertywność przy kawie 🩷☕ i podaję patent – jak rozpoznawać fakty 🎥…   INSPIRACJA Poniżej link 🔗 do 20 odcinka mojego podcastu Końska Dawka Rozwoju 🐎, pt. „Okiem kamery”, w którym poruszam temat fak...