Araiz corre podcast

Hoy platiqué con Karina Carsolio, ella es una de las mejores corredoras de trail y montaña en México, ha ganado una lista infinita de carreras dentro y fuera del país, entre ellas, cinco veces la triple corona, así como UTMX, por mencionar un par. Kari también  es médica con estudios en ginecología natural y nutrición deportiva. hoy platicamos de cómo la pandemia cambió su relación con el entrenam...

En este episodio, Sonia Sánchez-Escuer, autora, emprendedora, corredora y experta en finanzas personales, nos da las claves para salir de problemas financieros y encontrar una relación sana, feliz y próspera con el dinero.

Hoy platiqué con Ricardo Mejía, "El Rey de la montaña". Ricardo es el mejor corredor de montaña mexicano de todos los tiempos y uno de los mejores del mundo; lleva 40 años corriendo y durante las últimas décadas coleccionó triunfos en los cinco continentes, se coronó como campeón mundial de Trail Running y, entre muchos otros eventos, ganó cinco el Maratón Pikes Peak y  seis el Maratón Rover, en ...

Hoy platiqué con Lourdes Mayol, quien es nutrióloga, investigadora y maratonista, asesora para América Latina del Instituto Gatorade de Ciencias del Deporte. Lulú sabe muchísimo y lo transmite de una manera sencilla y digerible. Hoy hablamos, entre otras cosas, del síndrome de deficiencia energética en corredoras, las necesidades específicas del cuerpo femenino en el deporte practicar deportes, có...

Hoy platiqué con Isidora Camus, quien es politóloga chilena y maestra de meditación de mindfullness y loving kindness meditation. Hice una meditación con ella, sentí una paz increíble, y la invité para platicar sobre cómo podemos abordar emocional y espiritualmente este momento de crisis, manejar la ansiedad y el miedo, integrar la gratitud y, en el proceso, mejorar como personas y corredores. Pue...

En este episodio te comparto todas las claves para comprar una buena caminadora que se ajuste a tu presupuesto y necesidades.  Las marcas que más recomiendo son Nordictrack, Pro Form, Horizon y Sole Fitness.

Hoy te contaré mi experiencia del domingo pasado, cuando se me juntaron los kms base con las ganas, e hice mi primer maratón en caminadora, sin salir de mi depa, en un evento de Zwift, compartiendo la distancia con 40 corredores de todo el mundo. Lo disfruté mucho y aquí te cuento los detalles.  En el episodio anterior están todos los detalles para conectarte a Zwift y comenzar a correr en Watopia...

En estos días de cuarentena, algunos tenemos la fortuna de tener una caminadora en casa o poderla comprar para seguir corriendo a pesar de haber decidido acatar el confinamiento. Es mi caso. Yo compré la caminadora hace unos ocho años, cuando los horarios laborales no me permitían correr en la calle o en el gimnasio, desde entonces la he usado de forma moderada, pero en estas semanas he desquitado...

Fer Arguijo vive en Torreón, Coahuila, es nutrióloga, corredora y triatleta competitiva, coach y cofundadora del equipo La Pandilla, con más de 100 integrantes de todas las edades. Nos conocimos en un maratón Lala, la contacté para entrevistarla, nos hicimos buenas amigas, fuimos el año pasado juntas a correr Boston y hemos compartido muchas aventuras desde entonces. El año pasado, por ejemplo, Fe...

Este es el episodio 8 del podcast y el primero especial de cuarentena. Hoy hablé con Verónca Velázquez quien, además de corredora y mercadóloga, es coach de Ciencias del Sueño, certificada por el Spencer Institute de California, tiene estudios en neurobiología del sueño por la Universidad de Michigan, y es creadora del bien dormir, programa para ayudar a desvelados crónicos (como yo) a volver a do...

Mi invitada de hoy es Alex, "Chikorita", Roudayna, corredora especializada en carreras de obstáculos y ultradistancia, y una máquina impresionante. Además es psicóloga, estudia chino y grafología, tiene perros y gatos hermosos, uno de ellos lo rescató mientras corría un trail. Casi en cada carrera a la que va se sube al podium y gran parte de sus ganancias las dona a proyectos de rescate y albergu...

Mi invitada para el sexto episodio es Daniela Torres, corredora de Querétaro que hace solo seis meses decidió dejar su trabajo de oficina y mudarse a Toluca para dedicarse al alto rendimiento. En esta plática, Dani me contó qué ha hecho para mejorar sus marcas en poco tiempo, lo mucho que le ayudó dormir más horas y estar completamente enfocada en correr y lo importante que ha sido rodearse de per...

Entrevista con Margarita Quintero, de Guadalajara, maratonista con marca de 2:48.

Entrevista con Andrea Limón, mexicana que corrió Houston en 2:32

Entrevista con Oswaldo Nava, mexicano campeón del ultramaratón de Badwater

Entrevista con Norma Morales, mexicana más rápida en el Maratón de Nueva York 2019 y primer y única sonorense en romper las tres horas en maratón.

Entrevista con Juan Joel Pacheco, uno de los maratonistas mexicanos que representarán a México en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020.