AnA's Podcast Méditations Bien-Être, Santé et Conscience

1. Explication : 00:00 2. Méditation : 02:22 ÊTRE, C’EST MAGIQUE !!💫! Se réveiller et découvrir notre force infinie, pour chacun, pour tous, ensemble pour manifester la LUMIERE et la JOIE!  Ana💗 Musique: Résonance de Schumann 7.83Hz  (la fréquence de notre planète) de Gaia Méditations.  Merci de tout cœur pour votre ABONNEMENT à la chaîne, votre soutien m’encourage à poursuivre le travail pour c...

Du sexe Tantrique à L'AMOUR Sacré. 💗 Le voyage que vous vous apprêtez à entreprendre est un chemin de découvertes, une exploration des profondeurs de l’être, là où les frontières s’estompent et où l’amour se révèle dans toute sa splendeur. Laissez vos pensées s’évanouir comme une brume matinale, et préparez-vous à fusionner avec l’essence de votre être. Musique binaural pour unifier les deux...

Oui, nous sommes lumière💫, oui, nous pouvons la faire rayonner, oui, nous pouvons la partager et la répandre pour notre bonheur et notre santé et ceux de tous les Êtres sensibles!💗💫🌈 Bonjour Êtres sensibles, je m’appelle Ana et ça fait maintenant plus de 20 ans que je suis thérapeute de l’âme d’orientation Jungienne. Donc évidement c’est la symbolique et l’analyse des rêves, la psychologie des...

Bonjour à tous, Êtres sensibles! Voici le premier résumé de la vidéo "Le mal et le système" de la chaîne "El Archivo Sagrado'". Je vous le partage parce que cette chaîne nous invite à réfléchir, à garder un regard libre et une pensée indépendante. C’est un exercice stimulant qui peut nous rapprocher de la vérité, quelle qu’elle soit pour chacun. Il me semble toujours enric...

La Résurrection comme Expérience Présente En synthèse, ce rapport a mis en lumière une convergence remarquable entre deux voies de connaissance. Les perspectives scientifiques, basées sur l'étude des EMI et des souvenirs de vies antérieures, et les perspectives spirituelles, fondées sur les enseignements mystiques, bien que méthodologiquement distinctes, convergent vers une conclusion commune...

Cette transcription vidéo présente la prière comme une technologie spirituelle puissante et radicale, rejetant l'idée qu'il s'agisse d'une simple superstition ou d'une supplication désespérée. L'auteur soutient que cet instinct humain fondamental à communiquer avec l'invisible est validé par la science moderne et les traditions religieuses à travers l'histoi...

Bonjour Êtres sensibles, je suis Ana Andueza et aujourd'hui je vous présente un résumé audio de mon site et de ma propre méthode: La Thérapie Globale Active, que je pratique avec beaucoup de joie depuis presque deux décennies !!! Je vous encourage à le lire aussi si le thème vous intéresse. La TGA, thérapie qui allie tradition et innovation, vers une vie plus authentique et épanouissante👌 Th...

Bonjour Êtres sensibles, je suis Ana Andueza et aujourd'hui je vous présente un complément du résumé audio de mon site et de ma propre méthode: La Thérapie Globale Active, que je pratique avec beaucoup de joie depuis presque 2 décennies, je vous encourage à le lire aussi si le thème vous intéresse. La TGA, thérapie qui allie tradition et innovation, vers une vie plus authentique et épanouissa...

Bonjour Êtres sensibles, je suis Ana Andueza et aujourd'hui je vous présente un résumé audio de mon article: La Thérapie Rétro-causale et Quantique : Une Odyssée de l’Esprit dans mon site: www.anaandueza.com Support the show

Qui veut retrouver son REFUGE??? venez avec moi on y va ensemble!🎇 Présentation Bonjour Êtres sensibles, je m’appelle Ana et ça fait maintenant plus de 20 ans que je suis thérapeute de l’âme d’orientation Jungienne. Donc évidement c’est la symbolique et l’analyse des rêves, la psychologie des profondeurs, etc. qui font partie de mes outils préférés pour venir à bout de pas mal de pathologies et d...

Que cette année universelle 2025 soit une aventure spirituelle exaltante, une exploration des mystères de l'âme et une célébration de la vie dans toute sa beauté et sa diversité. Que chaque instant soit une invitation à manifester notre essence divine, à rayonner notre lumière et à contribuer à l'élévation de la conscience collective vers des horizons infinis de possibilités et de potent...

Exercice de 6'  protocole de Schultz à écouter,  pour enfants entre 4 et 7 ans, aide à l'empathie, la concentration, la bienveillance... À l'école ou à la maison...Et pour les grands à cœur d'enfant aussi!!! Exemple pour la pratique: En cercle, assis par terre,  ou allongés.  Je me présente: Je m'appelle Ana et mon accent vient de l'Espagne. Je suis sophrologue, et ps...

Bonjour Êtres sensibles! Cette petite méditation, la Prière Universelle, commence vers la minute 5 après ma présentation. J'espère que cela pourra nous aider à renouer avec la joie de notre cœur, tout en le reliant avec les autres cœurs et ainsi laisser jaillir ensemble la lumière🕯️ de l'Amour qui est notre Essence.💗 Merci à vous tous pour votre présence  🙏🏼 La prière universelle, éga...

Bonjour êtres sensibles! préférablement ; avec des écouteurs, mais au moins une fois, ce n'est pas mal de regarder la vidéo tout en pratiquant, ça aide à la visualisation par la suite.👌 Ce lieu de ressource en SOI peut être trouvé en se connectant à ses propres émotions, besoins, valeurs et forces internes. Cela peut être facilité par la pratique de la Pleine Conscience, la Méditation, l&apo...

Unis dans notre Paix Intérieure pour, ensemble, aider l'élan de Conscience Pure à réaliser la Paix dans le Monde. ☮️Que notre intention rejoigne celle des êtres de bonne volonté: Existence, Conscience et Félicité. Une goutte dans l'océan n'est pas l'océan, mais ensemble, nous devenons l'océan🌊. Á pratiquer avec un casque, regardez les images ou pas, mais à la fin de la vi...

 Bonjour êtres sensibles! préférablement ; avec des écouteurs, mais au moins une fois, ce n'est pas mal de regarder la vidéo tout en pratiquant, ça aide à la visualisation👌                       Le corps fonctionne à travers différents systèmes comme le système circulatoire, le système respiratoire, le système digestif, etc... De même, il existe un système d'énergie spirituelle subtil q...

Bonjour Êtres sensibles, voici un outil simple et rapide pour transformer les situations pesantes en neutralité et lâche prise. Gardons et cultivons la cohérence entre notre cœur, nos actions et nos pensées. Ensemble construisons un monde meilleur:) Support the show

 Chers Êtres sensibles, je vous propose au début dans la méditation de tendre le corps par groupes musculaires, pour mieux le détendre ensuite et pouvoir se laisser aller vers ce vaste monde rempli d’histoires et rempli de ressources. Dans le protocole, il y a un fond sonore, un bruit blanc, destiné à favoriser la production d'ondes Thêta qui vont induire le sommeil. Bonsoir être sensible, tu...

Le choix de l’éléphante Bonjour Êtres Sensibles, alors, pour illustrer cet exercice, je vais vous raconter une petite histoire vraie qui se passe en Afrique, qui se passe souvent, très souvent, tous les ans même et que j'intitule le choix de l'éléphant, dans ce cas, c'est le choix de l'éléphante, c'est le choix de la matriarche qui guide son troupeau avec sagesse, justesse...

Geste pour fixer le réflexe  conditionné positif d'ancrage , de force et de recul. Un jour ça peut servir ! 😉  Main gauche si droitier et vice-versa si gaucher. Geste discret qui permet de conduire et d'utiliser l'autre main. Ou un autre geste de ton choix selon ton goût.  Tu comprendras en écoutant les exercices 😅 Joindre les trois doigts pouce, index et majeur🤌,  ou un autre ge...

"L’Arbre de Vie, parfois appelé l’Arbre du Monde ou l’Arbre de la Connaissance, apparaît dans la mythologie et le folklore des cultures du monde entier. Les significations de l’arbre de vie varient légèrement d’une culture à l’autre. Cependant, un thème commun qu’ils partagent tous est l’idée qu’un arbre mystique relie les mondes physique et spirituel. De plus, l’Arbre de Vie est fondamental...

Bonjour êtres sensibles, j’ai beaucoup hésité à faire cette méditation guidée, cette thématique s’éloigne en apparence de ce que je vous propose d’habitude, mais je suis bien consciente de la souffrance que peut engendrer une mauvaise image de son corps. La réalisation de nos objectifs au niveau de notre poids...(et « Bien Plus… ») est aussi une question de santé globale et d’équilibre psychologiq...

Après un voyage extraordinaire vers le futur (4012) je reviens avec mes potentialités renouvelées.... « Je referme le livre en le remerciant de la connaissance qu'il m’a donnée, grâce à l'expérience qu'il m’a permis de réaliser. Par ce voyage j’ai pris conscience que tout est "énergie"💫... »  «Intuition nom féminin (latin scolastique intuitionis, du latin classique intuit...

Voyage méditatif vers l' île de la Création, un lieu imaginaire pour développer La Pensée Créatrice! Pour recouvrer la créativité de mon Moi Enfant Créateur! La pensée Créatrice pour libérer ma Créativité!!! "L'Imagination est plus importante que le savoir" Albert Einstein "Nous aurons donc raison de considérer le processus de Création comme un Être vivant implanté dans l&...

Bonjour Êtres sensibles !  C’est tout à fait par hasard ( !?) que l’idée de cette visualisation guidée m’est apparue comme évidente. Nous avons regardé les 4 épisodes de « Bien dans son assiette, la preuve par deux ! » et je me suis dit que ce qui n’était pour moi qu’une intuition, un ressenti, était enfin prouvé d’une manière scientifique. Moi, j’ai commencé à être végétarienne à mes 20 ans, nous...