Amani: Conecta con tu esencia

Cuantos por acá, tenían ese hermano o hermana que era su Nemesis? Dicese Nemesis como mas allá de Enemigo, hoy les quiero contar porque este capitulo va dedicado a mi hermana y como a través de los vínculos poderosos podemos estar mas conectados al propósito 

Hoy en conectando, llega a Amani, una de las personas mas importantes en mi vida, ella es Lau, mi mejor amiga y viene a contarnos un poco como fue su proceso de autoconocimiento y gestión emocional a través de las rupturas amorosas.

¿Cómo saber si tus acciones son desde tu autenticidad? O simplemente las haces por proteger tu herida y evitar que te duela? Te contaré la historia de los audífonos de la discordia y cómo me di cuenta que toda mi actitud fue para proteger mis heridas

En este capitulo de los libros que leemos hablaremos de cuando la vida te confronta de Efrén Martínez y aprenderemos los tipos de sufrimiento y las diferentes etapas que afrontamos cuando llega el sufrimiento como maestro a nuestra vida.

Bienvenida, bienvenido a  Conectando , un espacio donde conoceremos personas maravillosas que, desde su propia historia, nos ayudan a comprender el camino del autoconocimiento y la gestión emocional. Aquí abrimos el corazón para escuchar procesos reales, valientes y profundamente humanos. Hoy hablaremos de la paternidad con dos grandes hombres que además tine un gran Proyecto llamado los inseguros...

¿Has escuchado esa frase del comediante Andrés Lopez que decía “ahí le dejé café”? Si no la has escuchado, debes quedarte primero porque me tomé el trabajo de encontrar el pedazo de la pelota de letras donde explica la frase y segundo porque te contaré cómo está frase me permitió entender la forma de amar de mi papá y los difrentes lenguajes del amor.

Hoy vengo con una historia super personal, pero que siento puede ayudar a muchos de ustedes para atraverse y buscar ayuda, hoy les quiero contar mi primera vez en el psicologo

¿Por qué terminé llorando con la familia de mi novio? Pues Le doy la bienvenida a todos los planeadores en el mundo, a esos que les gusta tener la cosas bajo control y si no eres un planeador quédate para que entiendas cómo funciona la mente de un planeador

Bienvenidos a nuestro tercer capitulo de los libros que leemos un espacio para enamorarte un poco mas de la lectura y darte las herramientas que voy aprendiendo a través de los libros. El libro que les traigo hoy es un 8/10 (Calificación subjetiva hecha por mi) . Hoy hablaremos de Mas fuerte que nunca de Brené Brown

Seguramente hay cosas que amas de volver a casa de tu mamá pero por otro lado has empezado a identificar que tienes actitudes, hábitos o creencias que son 100% heredadas y que ahora en esta nueva versión de ti, quieres dejar atrás. En este capítulo intentaremos que desde un lugar de amor empecemos a sanar la relación con mamá y entenderemos ¿Por qué es importante sanarla?

Porque todo el mundo le tiene tanto miedo a llegar a los 30? A veces pareciera que está fuera la línea de meta y que uno tenía que llegar aquí con todo listo, pero no. Hoy vengo a darles un parte de tranquilidad y a resaltarles las bondades de llegar a los 30.

Este será tal vez el capitulo mas personal y transparente hasta el momento, decidí contarles por lo que estoy pasando y cuales han sido mis principales aprendizajes para manejar la incertidumbre

Por más que intentas ser cuidadosa o cuidadoso, siempre terminas rompiendo platos en tu casa o perdiendo cosas que son importantes para ti, hoy hablaremos de la presencia y la atención plena

Tal vez no creas en Dios. Tal vez sí. Tal vez no sepas. Sea cual sea tu caso, este capítulo es para ti. Yo también crecí con muchas ideas sobre lo que debería ser la espiritualidad y hoy quiero contarte cómo la resignifiqué a mi manera.

Hoy en los libros que leemos hablaremos de un libro que nos enseña como alcanzar nuevas metas y nuevos hábitos de una forma sencilla y práctica. Este libro sin lugar a dudas es un 10/10 y está cargado de herramientas que te ayudaran a llegar mas lejos. Hoy hablaremos de hábitos atómicos

Haces planes con la esperanza de que todo salga al pie de la letra y cuando menos te das cuenta, Fallaste. Quedate y te cuento mi plan fallido en NY

¿Qué tanto te permites escuchar a tu cuerpo?. En el capitulo de hoy hablaremos de la importancia de escuchar a nuestro cuerpo y te daré 5 preguntas para que empieces a mejorar tu relación con él.

Esta es una nueva sección en Amani donde quiero compartirte mis aprendizajes a través de la lectura. El libro de hoy es: Libera tu magia, es un libro 10/10 que te lleva a cuestionarte la importancia de vivir una vida creativa sin la expectativa de ser exitoso a través de ella solo por el amor de aprender de ti con curiosidad y creatividad.

Seguramente has escuchado este concepto o has bromeado con el, pero hoy quiero desafiarte, quiero que seamos Mujeres pilates.

Te cuesta decir que no o temes que al decirlo se arme la segunda guerra mundial, quedate y hablemos de porque nos cuesta tanto pronunciar esta palabra.

Seguramente has escuchado este dicho de "Mas vale malo conocido, Que bueno por conocer", quedate y hablemos de los cambios, porque es importante afrontarlos y las cosas que podemos aprender a través de ellos.