ALPHA-LÖWEN-MINDSET by Eric Weidmann

Wieso fällt es einem so schwer, die eigene Komfortzone zu verlassen und warum solltest du genau das regelmäßig tun? Veränderung bedeutet für die meisten Menschen etwas Negatives, weil es bedeutet, sich ins Ungewisse zu stürzen, ohne zu wissen, was einen erwartet. Aber genau dort, im Ungewissen und außerhalb unserer Komfortzone liegt unser größtes Wachstum und unser größtes Potenzial! Was die Komfo...

Partyhüte auf, Tröten raus, der Podcast wird ein Jahr alt! Wahnsinn, es ist tatsächlich schon ein ganzes Jahr vergangen und der "ALPHA-LÖWEN-MINDSET"-Podcast wird ein Jahr alt! Genau das möchte ich zum Anlass nehmen, um einfach mal DANKE zu sagen! Danke für das Feedback, danke für die Loyalität, danke für die geilste Community! Was meine Learnings aus dem ersten Jahr des Podcasts sind, w...

"Was kann ich tun, um langfristig motiviert und bei der Sache zu bleiben?" Genau darum geht es in dieser Episode! Ich teile mit dir meine Top 5 Tipps für langfristige, intrinsische Motivation, die für mich persönlich seit Jahren meinen Antrieb bilden, auch wenn externe Faktoren es einem manchmal schwer machen! Wie genau diese Tipps aussehen, warum sie fundamental für deine Motivation sin...

"Hol dir alles vom Leben!" - Eric Weidmann In dieser Episode gibt es meine zweite Motivationsrede, die dich mit der nötigen externen Motivation pushen soll, wenn deine Energie vielleicht gerade nicht mehr ausreicht, um dich selbst anzutreiben! Ich hoffe, dieser kleine Pep Talk inspiriert dich, direkt drei Gänge hoch auf 110% zu schalten, das ALPHA-LÖWEN-MINDSET zu aktivieren und dein Tra...

Wieso hat Konstantin plötzlich einen so stabilen Bizeps? Und was haben uns die letzten Monate für Learnings beschert? Konstantin & Ich haben uns nach viel zu langer Zeit wieder einmal zusammengesetzt, um im RANDOM TALK über die essenziellen Themen, die sich ein Mensch auf dem Weg zu besten Version seiner selbst so stellt, zu sprechen! Warum ist Fitness-Training fundamental für Erfolg und wie s...

"Erfolg bedeutet für mich, jeden Tag besser zu sein, als gestern!" - Marc Dittmann Marc Dittmann ist studierter Sportwissenschaftler, Veganer Fitness-Online-Coach und selbst ambitionierter Fitness-Athlet. Im Interview sprechen wir über seinen Werdegang vom Fleischfresser zum Veganer in Rekordzeit, die anfänglichen Fehler in der Umsetzung der veganen Ernährung, seine sportlichen Ziele und...

"Ohne Coach ist scheiße. Ab einem gewissen Punkt brauchst du einfach ein Coaching, um deine Ziele zu ereichen!" - Karl-Peter Plaschka Die Interview-Special-Reihe mit dem Team Alpha-Löwen, also denjenigen, die das ALPHA-LÖWEN-COACHING bereits durchlaufen haben oder in fortgeschrittenem Stadium voll dabei sind, wird fortgesetzt.  Was sind die Learnings, Erfahrungen und Erkenntnisse, die je...

„Wer nicht trainiert, wird Verlierer bleiben.“ - Stefan Merath Mit Sicherheit hast du auch schonmal von irgendwelchen "Wunderkindern" oder "Erfolg über Nacht" gehört und dachtest dir: "Ich wünschte, ich hätte auch so viel Talent oder Glück!" Aber wieso Talent allein dich nicht zu einem der Besten macht und wie du auch ohne angeborenes Talent zu einem der Besten in dei...

"Es ist besser unvollkommen anzufangen, als perfekt zu zögern." - Thomas A. Edison Wie viel Perfektionismus ist noch gesund? Genau darum dreht sich diese Episode! Perfektionismus kann uns zu herausragenden Leistungen befähigen, uns aber auch stark ausbremsen, schwenkt er ins toxische über! Was du tun kannst, um dich nicht im Perfektionismus zu verlieren und ihn stattdessen für dich nutze...

Wie viel Respekt hast du vor dir selbst? Wir erwarten von anderen Menschen immer respektvoll behandelt zu werden, aber wie können wir Respekt von anderen erwarten, wenn wir uns nicht einmal selbst respektvoll behandeln? Was genau Selbst-Respekt bedeutet, warum es ein fundamentaler Bestandteil eines gesunden und erfüllten Lebens ist und was du in Zukunft tun solltest, um dir selbst den Respekt zu z...

Die Qualität deiner Fragen bestimmt die Qualität deines Lebens! Und genau deshalb solltest du dir auch die richtigen Fragen im Leben stellen, angefangen mit denen, die deine Identität, den Lauf deines Lebens und die wichtigsten Menschen in deinem Leben durch ihre Beantwortung definieren! Was meine vier wichtigsten Fragen sind, die du dir im Leben stellen solltest und welches Potenzial die Antworte...

"Den Neid anderer Menschen musst du dir erarbeiten!" - Pierre Beykirch Die Interview-Special-Reihe mit dem Team Alpha-Löwen, also denjenigen, die das ALPHA-LÖWEN-COACHING bereits durchlaufen haben oder in fortgeschrittenem Stadium voll dabei sind, wird fortgesetzt. Was sind die Learnings, Erfahrungen und Erkenntnisse, die jeder einzelne im Laufe des Coachings gesammelt hat und wie hat si...

"Erfolg ist einfach. Man muss nur das Richtige zum richtigen Zeitpunkt richtig machen." - Arnold H. Glasow Warum können wir so oft nicht die Willenskraft aufbringen, die wir benötigen, um unseren Zielen näher zu kommen? Die Gründe dafür sind meist ziemlich eindeutig: Weil Willenskraft eine verbrauchbare, aber zum Glück erneuerbare Ressource ist, die wir viel zu oft einfach falsch einsetz...

"Sei ein Löwe in einer Welt voller Schafe." - Eric Weidmann In dieser Episode hörst du meine allererste Motivationsrede, die dich mit der nötigen externen Motivation pushen soll, wenn deine Energie vielleicht gerade nicht mehr ausreicht, um dich selbst anzutreiben!  Ich hoffe, dieser kleine Pep Talk inspiriert dich, direkt drei Gänge hoch auf 110% zu schalten, das ALPHA-LÖWEN-MINDSET zu...

Warum sorgen gerade Wissbegierde und das Brennen für eine bestimmte Sache dafür, dass du dich von allen anderen abhebst? Weshalb limitieren und deckeln vorgegebene, fixe Strukturen immer dein Wachstum und welche Lebensmittel solltest du unbedingt in deiner gesunden Ernährung integrieren? Diesmal in Konstantin's Küche haben wir uns wieder über die verschiedensten Themen unterhalten, wie die Bed...

"Es ist besser unvollkommen anzufangen, als perfekt zu zögern." - Thomas A. Edison In dieser Episode teile ich mit dir meine 10 größten Learnings aus mittlerweile 13 Jahren Fitness-Training/Natural Bodybuilding! Welche Learnings ich auf dem Weg zu meinem Traumkörper machen musste, wieso sie für mich heute, in allem, was ich tue, so fundamental und essenziell sind und warum auch du sie pe...

"Ich musste die Verbindung zu mir selbst wiederherstellen!" - Viktoria Orosz Warum verlieren wir immer mehr die Verbindung zu uns selbst und unserer wahren Essenz und wie finde ich zurück zu mir? Darüber spreche ich in dieser Episode mit Viktoria Orosz! Als langjährige Führungskraft, Expertin & Coach für High- und Multipotentials bringt Viktoria Menschen "aus dem Kopf ins Gefühl...

"Du musst die Veränderung wollen!" - Marvin Meding Mit dieser Episode startet die Interview-Special-Reihe mit dem Team Alpha-Löwen, denjenigen, die das ALPHA-LÖWEN-COACHING bereits durchlaufen haben oder in fortgeschrittenem Stadium voll dabei sind! Was sind die Learnings, Erfahrungen und Erkenntnisse, die jeder einzelne im Laufe des Coachings gesammelt hat und wie hat sich die eigene Fi...

"You are the Average of the five People you spend the most Time with." - Jim Rohn Warum der Kern dieses Zitats fundamental für deinen Erfolg oder Misserfolg, für eine positive oder eine negative Lebenseinstellung und im gesamten für ein glückliches oder unglückliches Leben, sowie vieles mehr, verantwortlich ist und wie du dein Umfeld bewusst gestaltest, um künftig nur Löwen anstatt Schaf...

Sollte ich einen Plan B haben, falls es schiefgeht und mein Vorhaben scheitert? NEIN! Solltest du nicht! Warum dein Plan A(lpha) der einzige ist, der dich an dein Ziel bringen wird und du niemals dein volles Potenzial ausschöpfen und deinen persönlichen Erfolg erreichen wirst, wenn du einen Plan B(eta) in der Hinterhand hast, erfährst du in dieser Episode! Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe!...

Ein neues Jahr hat begonnen und hoffentlich startest du es mit ordentlich Motivation und Euphorie für alles, was es mit sich bringen wird! Damit du auch wirklich deine Vorhaben für dieses Jahr erreichst und nicht bereits nach den ersten Wochen und Monaten wieder in alte Muster verfällst und deine Vorsätze für gescheitert erklärst, erfährst du in dieser Episode, warum (Neujahrs-)Vorsätze absoluter...

In welchem Zusammenhang stehen Navy Seals und Kinderbücher und warum kann man gerade aus Kinderbüchern und -filmen viel mitnehmen? Und wie schaffst du es, dich für dein Training zu pushen, wenn die Motivation gerade fehlt? Konstantin & Ich haben wieder über die verschiedensten Themen gesprochen und wie wir von mentaler Härte zu Kinderbüchern und Konstantin's aktuellem Training kommen, erfä...

Im ersten Interview meines Podcasts durfte ich Sven Reichardt, im Netz besser bekannt als Nili, begrüßen! Nili ist professioneller Twitch-Streamer, YouTuber & ehemaliger Poker-Profi und hat im wahrsten Sinne des Wortes das Spielen zum Beruf gemacht! Ein alles andere als gesellschaftlich "gewöhnlicher" Werdegang der zeigt, was möglich ist, wenn man Freude an dem hat, was man tut und e...

Warum Motivation allein dich nicht an dein Ziel führen kann und wird, worauf es wirklich ankommt und was genau du tun musst, um auch an schlechten Tagen einen Schritt weiter nach vorne zu kommen, erfährst du in dieser Episode! Viel Spaß beim Anhören lieber Alpha-Löwe! Eric ____________________ Hier findest du mich: Website: ⁠https://ericweidmann.com⁠ YouTube: ⁠ https://youtube.com/c/ericweidmann⁠...

Was macht Green Smoothies so gesund, machen Kohlenhydrate vor dem Schlafen gehen dick, was kann ich tun, um besser zu schlafen und warum schläft Konstantin nackt? Über all diese Themen und noch mehr tauschen Konstantin und ich uns in der ersten Episode "RANDOM TALK" aus, dem Podcast im Podcast, bei dem der Name Programm ist! Was genau sich hinter diesem neuen Format verbirgt, erfährst du...